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前幾天在我母親身上發(fā)生了一件小事，讓我意識到了一些東西。

由于天氣太熱，我母親就回老家休息了幾天，避避暑。前幾天，她回來了，上午十點半，接到了她的電話，讓我來接她回家，我說我在公司上班，沒辦法提前走，就叫她在那等會，我下班后再來接她。

掛完電話我本能的意識到她不會在車站等我，果不其然，沒過一會，又給我打電話說不等我了，自己先回去了。回到家，發(fā)現(xiàn)家門口裝上了的防盜門，她沒有鑰匙進不去，于是就很著急的再次撥通了我的電話，非常憤怒的跟我說：“你裝這個門做什么，我現(xiàn)在進不去了。”，于是馬上掛斷了電話。

其實，我在安裝防盜門的時候已經(jīng)跟媽媽說了這個事情，但當(dāng)她回家的時候，就把這件事情給玩的一干二凈，還對我很憤怒。我就很納悶了，為什么她如此的憤怒？在我的思維里，沒有防盜門的鑰匙，可以找一個涼快點的地方等一等，等下班了就回來開門。但她卻顯得躁動不安，焦慮和低落。

后面我安靜的回想了整個事情的經(jīng)過，意識到了我媽媽有這樣的情緒表現(xiàn)是因為外界有東西阻礙了她運行“程序”。

程序是焦躁不安的關(guān)鍵，但為什么要設(shè)置這樣一套程序呢？實際上，她并沒有非常有計劃地為每天設(shè)置一套程序，而只是一些大概的內(nèi)容，每天早上一起來，她就為一天生活自動設(shè)想了該怎么過的一些步驟。

后面我跟老師溝通后，發(fā)現(xiàn)設(shè)置程序的深層原因是控制感。

她頭腦構(gòu)想了一個程序，如果身邊一切事物能按照這個程序發(fā)展，她會有控制感，而如果程序的運行失控了，她會陷入到一種難以言說的不安全感中。

形成了安全依戀的孩子，會信賴媽媽這個人，進而信任外部世界；沒有形成安全依戀的孩子，會去依賴自己的頭腦，頭腦就是他可以控制的“媽媽”，而這會讓一個人去追求控制感。

具體到我媽媽身上，她生活在一個子女非常多的家庭里，父母又有嚴(yán)重的重男輕女的思想，在這樣環(huán)境下成長的人很容易缺乏安全感，加上生活貧寒，這都加劇了她的不安全感和失控感，所以對“頭腦媽媽”更為依賴，需要“我的頭腦能夠掌控我的生活”這種感覺。

當(dāng)一個人過度追求自我掌控時，容易陷入到封閉狀態(tài)，因為，他會發(fā)現(xiàn)其他人并不愿意按照自己頭腦規(guī)劃的程序來生活。

我認(rèn)為，人一旦去封閉自己，“宅”就由此形成。

宅，可以理解為輕量級的自閉。

喜歡宅著的人，是把自己封閉在家里，因為家里的一切都是自己熟悉的。熟悉，本質(zhì)上是一種掌控。出門的時候，就意味著脫離了自己控制的世界，這個時候，喜歡宅的人會為自己尋求可以控制的事物。

程序是一個容易控制的事物，所以你會看到，喜歡宅的人容易去同一家餐館吃同樣的食物。最嚴(yán)重的，會徹底嚴(yán)格地按照時間表來規(guī)劃自己的時間和空間，生活得就像是一個精密儀器。最不容易控制的就是人，所以會避開人際交往。

電子產(chǎn)品也是非常好的控制物。電子產(chǎn)品的程序有邏輯可循，并且還有相當(dāng)?shù)膹?fù)雜性，可以同時滿足一個人的控制感、探索感與刺激感。

例如，一位年輕的男子，他一旦出差，必然會隨身帶著一部iPhone、一部iPad和一臺蘋果筆記本電腦。并且，這三個設(shè)備上都裝著同樣一個游戲，還有一部經(jīng)典的影片。這個游戲，他玩了無數(shù)遍了，而這部影片，他也看了幾百遍了。

這個時候，他心中的焦慮，會逐漸地平息下來。

宅男的這種特性，既可以視為一個缺點，但也是一個難得的優(yōu)點，因為他們不厭其煩地和一個程序打交道，最終會形成對這個程序的極度熟悉，所以我覺得他們會適合去寫程序或控制程序，能夠駕馭非常復(fù)雜的電子儀器。

宅著的空間，以及可以控制的事物，這構(gòu)成了控制感的基礎(chǔ)。

一個人所控制的世界，可以視為內(nèi)部空間，相對應(yīng)的是外部空間，而內(nèi)部世界和外部世界之間，有一個過渡空間。當(dāng)我們從內(nèi)部空間走向外部空間時，總有一個過渡階段。當(dāng)然，越宅的人，這個過渡階段就越重要。 例如，很多人早上醒來時，不急著起來，而是先玩一會兒手機，我覺得這個賴床就是為了在可控空間多待會兒，而玩手機，也是在玩可控之物。

出門的時候，喜歡宅的人會磨蹭。磨蹭是一個儀式，是一個進入到不能掌控的外部空間前的儀式，是為了更多地待在自己的可控空間里。磨蹭的時候，在熟悉的家里做做這個，做做那個，碰碰這個，碰碰那個，這一切都是自己所熟悉的，碰觸它們，就有了掌控感，也就是安全感，然后就覺得積攢了一些勇氣和力量，可以上路了。

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