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編者按：近來故鄉(xiāng)揚州疫情牽動著國人。每天看到許多的志愿者在用辛勞的付出幫助著社區(qū)每一個人，用堅毅的行動拯救著這座城市。心懷感激。今天翻譯一篇有關(guān)社區(qū)志愿者的論文。為揚州的社區(qū)志愿者杰出的工作點贊。

危機期間社區(qū)幫助的心理健康益處：COVID-19 大流行期間的協(xié)調(diào)幫助、社區(qū)認(rèn)同和團結(jié)感

文章來源：The mental health benefits of community helping during crisis: Coordinated helping, community identification and sense of unity during the COVID-19 pandemic 發(fā)表于：2021 年 4 月 5 日

COVID-19 構(gòu)成了無與倫比的“社會威脅”。全球政府限制病毒傳播的限制擾亂了社區(qū)并加劇了孤獨感，尤其是在社會、經(jīng)濟和醫(yī)學(xué)上的弱勢群體中，同時也限制了獲得基于社區(qū)的重要社會支持的機會。因此，有助于確定保護社區(qū)成員心理健康和福祉同時保持社會凝聚力的方法的研究勢在必行。然而，雖然大流行使人們迫切需要尋找社會聯(lián)系的機會來支持他們的心理健康，但它也創(chuàng)造了對社區(qū)成員自愿抽出時間來支持他人的需求。

盡管大流行對社區(qū)生活有潛在的腐蝕性影響，但社區(qū)通常通過幫助最脆弱的成員來應(yīng)對，這導(dǎo)致基于社區(qū)的互助團體在全球范圍內(nèi)激增，志愿者涌入正式角色。這一反應(yīng)提供了必要的援助，并補充了政府支持公民的努力。集體幫助的熱潮符合人們對志愿服務(wù)對建立社區(qū)認(rèn)同和支持的好處的新認(rèn)識，這反過來又增強了幸福感。牢固的社會關(guān)系和集體支持在有效長期應(yīng)對緊急情況中的關(guān)鍵作用。

1 COVID-19 對社區(qū)心理健康的影響

COVID-19 的社會和經(jīng)濟后果構(gòu)成了一種能夠引起慢性焦慮的壓力源，特別是在死亡率高的社區(qū)，以及對已有健康問題。最近的數(shù)據(jù)將 COVID-19 的恐懼與健康相關(guān)和廣泛性焦慮聯(lián)系起來，但其影響也可能更加微妙。例如，普遍存在的財務(wù)不安全感以及財務(wù)壓力與心理健康之間的既定關(guān)系表明，大流行的經(jīng)濟后果也將影響生活。其他壓力因素，例如在家上學(xué)和家庭暴力增加，也可能會加劇精神疾病。

大流行對社會生活的影響很可能會加劇這些影響。參與社區(qū)活動的機會有限、生活環(huán)境的變化和社會孤立都可能對心理健康有害。由于與社會團體成員的接觸減少，壓力評估和情緒調(diào)節(jié)也可能會減弱，而疏遠和減少接觸會增加孤獨和其心理健康后果。大約三分之一的英國調(diào)查受訪者報告說，他們經(jīng)歷了與大流行相關(guān)的聯(lián)系中斷帶來的負面情緒后果，這對于生活環(huán)境充滿挑戰(zhàn)、缺乏支持網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)有條件的人來說尤其令人焦慮。一系列探索“與冠狀病毒相關(guān)的孤獨感”的研究強調(diào)需要具有心理意義的社會聯(lián)系來源，并表明這應(yīng)該是旨在保護心理健康的干預(yù)措施的核心。

2 社區(qū)幫助是通向心理健康的途徑

受大流行封鎖影響最嚴(yán)重的是老年人和身體虛弱的成年人，他們需要緊急援助來滿足他們對食品和醫(yī)療用品的需求。在大流行的早期階段，當(dāng)?shù)胤?wù)往往無法滿足這些需求。在英國的大部分地區(qū)，居民協(xié)會通常在“COVID-19 互助團體”的組織下介入，為弱勢居民提供實際和情感支持?；ブ鷪F體的參與包括現(xiàn)有志愿者和以前從未做過志愿者的社區(qū)成員。在英國的參與體現(xiàn)了志愿服務(wù)活動的熱潮，個人通過基于社區(qū)的互助團體參與了前所未有的基于地區(qū)的有組織的幫助活動。

社區(qū)在為居民提供社會和心理資源方面的作用在社會心理學(xué)中已經(jīng)確立。健康的社會認(rèn)同方法表明，對社會群體的認(rèn)同會導(dǎo)致一系列身心健康結(jié)果，構(gòu)成“社會治愈”。因此，以歸屬感、信任和支持為特征的社會關(guān)系可能是應(yīng)對大流行的重要資源。眾所周知，有凝聚力的住宅社區(qū)團體是身份和歸屬感的一個特別重要的來源，對于支持的產(chǎn)生和分享以及居民的健康和福祉很有價值。同時，鄰里接近為共同利益、共同命運和互動提供了機會，從而可能產(chǎn)生有意義的社會紐帶。社區(qū)還提供集體應(yīng)對共同挑戰(zhàn)的能力。在貧困地區(qū)，社區(qū)認(rèn)同已被證明可以通過集體效能感來預(yù)測居民的幸福感。同時，社區(qū)認(rèn)同也與重建期間增加的支持、福祉和復(fù)原力有關(guān) 并緩和低社會經(jīng)濟地位與居民健康之間的負相關(guān)關(guān)系。總之，在日常生活的平凡互動中，住宅社區(qū)識別有助于增強和保護居民的心理健康和福祉。

這些社區(qū)關(guān)系在災(zāi)難期間也很重要，因為它們激發(fā)了凝聚力、親社會的反應(yīng)，并圍繞團結(jié)和支持感凝聚在一起。實際上，從災(zāi)難中對共同命運的認(rèn)知中產(chǎn)生的共同身份導(dǎo)致社區(qū)之間團結(jié)的增強和有益體驗，從而允許在壓力時期發(fā)展集體效能。 COVID-19 大流行以社區(qū)支持和協(xié)調(diào)行動的形式表達了這些共同命運和團結(jié)的感覺。除了團結(jié)和團結(jié)的感覺外，之前的研究還發(fā)現(xiàn)，基于社區(qū)的災(zāi)難應(yīng)對措施可以保護相關(guān)人員的心理健康，使他們免受創(chuàng)傷。重要的是，這一過程還與在慢性壓力和災(zāi)難期間自發(fā)地參與幫助和團結(jié)的行為有關(guān)。

3 志愿服務(wù)和社區(qū)認(rèn)同

一系列證據(jù)表明，幫助行為對健康和幸福有積極影響?？v向和跨文化研究表明，志愿服務(wù)可以增加幸福感、減少抑郁癥和改善幸福感，以及對弱勢群體很有價值。親社會行為還提供眾所周知的減少抑郁癥的好處。例如，幫助他人鼓勵換位思考和重新評估，通過制定社會規(guī)范提供社會認(rèn)可，增加自尊和效能并改善情緒調(diào)節(jié)。

親社會行為也被證明可以減少孤獨感，并與建立促進健康的社會資本和信任有關(guān)：集體資源能夠減少威脅和不確定性。此外，正是這些社會方面似乎影響了幫助行為與抑郁之間的關(guān)系，通過產(chǎn)生對他人“重要”的意義感和社會聯(lián)系。對于那些在志愿服務(wù)之前缺乏社會融合的人來說尤其如此。

共享社會認(rèn)同是眾所周知的提供幫助的預(yù)測因素。然而，有益的社會聯(lián)系也可以通過提供幫助來推動。事實上，內(nèi)部團體幫助及其促進的團結(jié)被認(rèn)為是至關(guān)重要的社會聯(lián)系機制，研究表明志愿服務(wù)可以增強社區(qū)意識。從這個角度來看，社區(qū)歸屬感及其“社會治愈”資源可能是通過幫助產(chǎn)生的。事實上，對志愿者的采訪表明，他們的工作增強了社區(qū)感和歸屬感。此外，通過志愿服務(wù)建立的與社區(qū)的牢固關(guān)系也預(yù)示著通過社區(qū)認(rèn)同和提升對社會支持的看法會增加個人福祉。換句話說，志愿服務(wù)有助于建立社區(qū)認(rèn)同感，從而釋放增強的“社會治愈”效應(yīng)。

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