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在咨詢室里，咨詢師們常常會(huì)遇到以下讓人忍不住撓頭的問(wèn)題：

一類(lèi)是急于“解決問(wèn)題”：

“老師，不管您用什么方法，能讓孩子去上學(xué)就行！”

“老師，我真不知道該怎么辦了，如果是您您怎么辦？”

“您就直接告訴我不行嗎？”

一類(lèi)是不停追問(wèn)為什么：

“我就想知道為什么會(huì)這樣呢？”

“您幫我分析分析為什么他會(huì)這樣？”

還有一類(lèi)沉默不語(yǔ)：

“……”（常見(jiàn)的是創(chuàng)傷人群以及家長(zhǎng)帶來(lái)的兒童或青少年）

為什么？怎么辦？甚至難以開(kāi)始語(yǔ)言的交流，如何有效地繞過(guò)這些“溝通旋渦”，讓咨詢更加有效地進(jìn)行下去呢？

表達(dá)性藝術(shù)心理療法于20世紀(jì)初在國(guó)外開(kāi)始出現(xiàn)，其靈感正源于藝術(shù)家對(duì)于精神病人這一類(lèi)“最難溝通”的人群之一的畫(huà)作的關(guān)注。

藝術(shù)家們通過(guò)精神病人的畫(huà)作，來(lái)建立畫(huà)作與精神病人內(nèi)心世界的聯(lián)系。繼而，心理學(xué)家認(rèn)為某種藝術(shù)作品或藝術(shù)形式的呈現(xiàn)，能夠表達(dá)一個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)，甚至是潛意識(shí)的心理狀態(tài)。隨后，越來(lái)越多的藝術(shù)材質(zhì)被引入心理治療，并取得了不錯(cuò)的成效。

什么是表達(dá)性藝術(shù)心理治療？

表達(dá)性藝術(shù)療法是一種新興的心理治療方法。

它一方面將藝術(shù)作品（如繪畫(huà)、音樂(lè)、心理劇、角色扮演 、游戲）作為診斷、溝通的媒介,幫助來(lái)訪者釋放被言語(yǔ)所壓抑的情感經(jīng)驗(yàn)或困擾，進(jìn)而解決問(wèn)題、化解沖突、形成新的認(rèn)知來(lái)促進(jìn)個(gè)體的成長(zhǎng)和正向的改變。

另一方面，藝術(shù)創(chuàng)作的過(guò)程本身就是一個(gè)治療的過(guò)程，幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)自我發(fā)現(xiàn)和自我實(shí)現(xiàn)，

表達(dá)性藝術(shù)治療不僅在個(gè)體咨詢中可以幫助覺(jué)察自我、整合自我，在團(tuán)體輔導(dǎo)中，也有顯著的效果，目前不少學(xué)校已開(kāi)始在團(tuán)體心理咨詢課程教學(xué)中引入表達(dá)性藝術(shù)治療。

表達(dá)性藝術(shù)治療是指將創(chuàng)造性藝術(shù)、意象、藝術(shù)儀式和創(chuàng)造過(guò)程引入心理治療。它如一幅織錦，將創(chuàng)作性表達(dá)編織進(jìn)整合性的藝術(shù)過(guò)程中，以到達(dá)治愈，覺(jué)察自我，理解精神—心靈，評(píng)估不同意識(shí)狀態(tài)，促進(jìn)個(gè)人或集體的創(chuàng)造性發(fā)展、社區(qū)建設(shè)和團(tuán)體活動(dòng)等目的。

為什么藝術(shù)與心理結(jié)合可以做到？

讓我們先來(lái)看看藝術(shù)為什么可以。

藝術(shù)活動(dòng)(包含游戲)是人類(lèi)與生俱來(lái)就有欲望想“making special”（做特別之事）的重要行為。而這個(gè)行為起源自人類(lèi)的特有習(xí)性——當(dāng)遇到危險(xiǎn)或有需要時(shí)，與其只是很簡(jiǎn)單的攻擊或逃跑，人類(lèi)能夠聰明地去思考和選擇其他方法來(lái)因應(yīng)危險(xiǎn)和需要。

早在原始社會(huì)，人類(lèi)就已經(jīng)在用山洞里進(jìn)行了壁畫(huà)的創(chuàng)作。為什么要畫(huà)畫(huà)呢？畫(huà)畫(huà)是為了傳承，因?yàn)槲覀冊(cè)诤蛣?dòng)物搏斗過(guò)程中，一定會(huì)有死傷，希望下一代能從這些過(guò)程中學(xué)習(xí)避免死傷，這樣的醫(yī)術(shù)創(chuàng)作本身，就有一種教育傳承的意味。

藝術(shù)是我們基于一種本能的需求，創(chuàng)作出來(lái)。

許多口語(yǔ)心理咨詢就好像是蹺蹺板，來(lái)訪者和咨詢師雙方之間不斷地在尋找一個(gè)平衡。

回到文章開(kāi)頭咨詢師們常常遇到的“困擾”，很多來(lái)訪者“怎么辦”、“為什么”的問(wèn)題，都更像來(lái)訪者與咨詢師玩兒的一個(gè)“蹺蹺板”游戲，當(dāng)蹺蹺板地一方開(kāi)始執(zhí)著，這個(gè)游戲就很難進(jìn)行下去，咨詢的瓶頸也就出現(xiàn)了，確實(shí)有些咨詢流派會(huì)很好地從這個(gè)“瓶頸”切入，進(jìn)行挖掘或分析探討，但這個(gè)方式對(duì)于咨詢師本身的要求是非常之高的。

當(dāng)藝術(shù)與心理咨詢相結(jié)合，就形成了個(gè)案——藝術(shù)創(chuàng)作歷程和作品——藝術(shù)治療師這樣的“三角關(guān)系”。

這個(gè)三角關(guān)系通過(guò)媒材（畫(huà)畫(huà)，剪貼，黏土雕塑）的選擇、時(shí)間安排、空間規(guī)劃三個(gè)要素，就像給來(lái)訪者和咨詢師創(chuàng)造除了一個(gè)全新的時(shí)空，在這個(gè)特殊的時(shí)空，利用某個(gè)或多個(gè)媒材，咨詢師陪伴著來(lái)訪者創(chuàng)造了一個(gè)“特殊的世界”，進(jìn)行了一些“特殊的創(chuàng)作”，這一“特殊的過(guò)程”，激發(fā)個(gè)案內(nèi)在的力量，降低或繞過(guò)阻抗，通過(guò)藝術(shù)表達(dá)抒發(fā)情緒與想法，從而維持穩(wěn)定，促進(jìn)咨詢效果。

圖源：吳明富博士[表達(dá)性藝術(shù)心理咨詢實(shí)務(wù)]課程

用好表達(dá)性藝術(shù)心理咨詢的關(guān)鍵在哪兒？

從蹺蹺板的關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)槿顷P(guān)系，我們發(fā)現(xiàn)媒材選擇、時(shí)間安排、空間規(guī)劃三個(gè)要素必不可少。

在臨床工作中很多案例為我們提供了參考：反復(fù)涂鴉引出創(chuàng)傷的源頭、有受虐經(jīng)歷的雙胞胎兄弟通過(guò)合作作畫(huà)彼此療愈、孤獨(dú)的老人通過(guò)團(tuán)體攝影活動(dòng)重新找到生命的意義、失眠焦慮的職場(chǎng)人通過(guò)自由書(shū)寫(xiě)逐漸釋放壓力……

媒材選擇，是最為基礎(chǔ)、也是起到?jīng)Q定性的因素。

對(duì)不不同的來(lái)訪者，什么樣的媒材能夠催化，什么樣的媒材不適用，比如說(shuō)折紙可能就不適用于很多老年人、或者手會(huì)發(fā)抖的、或者強(qiáng)迫癥患者；比如有些存在“藝術(shù)創(chuàng)傷”的來(lái)訪者，該如何選擇適合他的有效藝術(shù)媒介？比如對(duì)于畫(huà)畫(huà)有“創(chuàng)傷”的人，該如何進(jìn)行？

藝術(shù)心理治療現(xiàn)在已經(jīng)應(yīng)用于哪些領(lǐng)域？

常見(jiàn)的藝術(shù)心理應(yīng)用領(lǐng)域包括心理治療、教育界、企業(yè)管理、老年關(guān)懷、創(chuàng)傷療愈、特殊兒童康復(fù)訓(xùn)練。

同時(shí)在自我探索、心靈溝通、潛能開(kāi)發(fā)、創(chuàng)意聯(lián)想、親子互動(dòng)、企業(yè)EAP、團(tuán)體游戲等場(chǎng)景中均能發(fā)揮作用。

表達(dá)性藝術(shù)的媒材非常靈活，除了常見(jiàn)的繪畫(huà)、音樂(lè)，一團(tuán)毛線、一張折紙、常見(jiàn)的桌游牌卡、甚至是廢舊雜志，都可以成為藝術(shù)心理師手中的有效媒介，隨時(shí)隨地發(fā)揮作用，因此除了在常見(jiàn)的心理咨詢場(chǎng)合，很多“非心理”的環(huán)境也適合表達(dá)性藝術(shù)心理師的工作，并能發(fā)揮出很好的效果。

如果你也時(shí)常面臨著來(lái)訪者的“蹺蹺板”游戲，或是你正從事著老人、兒童等人群的助人工作，亦或是你期待尋找一個(gè)新的突破當(dāng)下問(wèn)題的方法，不妨試試『表達(dá)性藝術(shù)心理咨詢』的方法吧！

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