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充滿操控的成長環(huán)境，讓我們屈于弱勢；

弱勢的反應模式，讓我們和他人產生沖突時，交出主動權；

而習慣交出主動權的應對方式，又吸引了各種強勢的人，試圖操控我們的生活。

這是一個“死循環(huán)”。

如果你正處在這樣的“死循環(huán)”里，可能會感受到3種負面影響： 

1、大腦受到抑制，無法高效處理信息、清醒思考問題。

你想邁左腳，別人卻控制你邁右腳。

處于弱勢位置的你，要花很大的力氣去反抗別人的控制。

這會導致你沒有充足的力量，去做好自己真正該做、想做的事。

反而會養(yǎng)成各種拖延、逃避、自暴自棄的習慣。

2、情緒容易失控，總是借著怒氣和不穩(wěn)定的情緒，表達自己的心聲。

長期處于“弱勢”，會讓我們積壓大量的負面情緒，卻沒有機會宣泄出來。

比如被人冒犯時，我們努力說服自己“對方可能不是故意的”，安慰自己別在意。

我們以為這事就過去了，但被冒犯而產生的不良情緒，還是堆積在心底，不斷攻擊自己。

隨著這些情緒越堆越多，終有一天，會因一件小事而爆發(fā)。

我們可能會大吼大叫、大聲哭泣、喋喋不休地控訴。

但習慣了你的弱勢形象的人，可能會覺得：

“這有什么好生氣的？真是孩子氣?！?/p>

“別亂發(fā)脾氣了，一點都不像你?！?/p>

宣泄完情緒后，你聽到這些話，心里還是很難受，甚至會自我PUA。

3、狀態(tài)越來越消極，變成習得性無助。

比如：“我太膽小了”“我太無能了”“全世界都在欺負我”……

雖然這些想法很多都不符合現實，但任何人長期處在弱勢的位置，可能都會變得“習得性無助”。

這些消極的自我評價，會讓我們給自己打上標簽，認為自己就是這樣的人，無法改變事實。

其實，在不傷害他人的情況下，每個人都有權利堅持自己的想法和行為。

適度強勢起來，捍衛(wèi)自己的主見，不要害怕犯錯。

比如，和朋友出去玩，不小心迷路了，大家拿不準主意，浪費了很多時間。

這時你覺得應該向左走，就可以勇敢提出自己的主張：“我覺得向左走是對的?！?/p>

如果最后證明你的方向是對的，大家會感激“還好有你主動做出這個決定”。

即便最后方向是錯的，但大家都不知道正確方向，任何人都有資格提出建議。

提出建議后，聽不聽，也是大家的決定，你不需要一個人負責。

看吧，適度的強勢，并不會讓情況變得更糟糕。

相反，還可能會讓你變得更受歡迎。

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