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人在什么時(shí)候是最開心的時(shí)候，就是你做的事情，你正好認(rèn)為它很有意義。

比如說我剛畢業(yè)那會，去很多地方講心理學(xué)講座。

我覺得通過講述這些心理學(xué)的知識，很多家長可以更科學(xué)教育孩子、很多學(xué)生也能更了解自己身心發(fā)展，是一件非常有意義的事情。

所以那個(gè)時(shí)候，即使每天工作非常忙碌、非常累、掙錢也不多，但是內(nèi)心非常有滿足感。

那個(gè)滿足的當(dāng)下，就是自我與事情融合：活在當(dāng)下。

但人的痛苦就在于，我們會持續(xù)成長，獲得新的需求和欲望。

重復(fù)的事情做多了，也會生出一些新的懷疑：我真的幫助到他們了嗎，我是否能持續(xù)地幫助更多的人？我的職業(yè)能否為我提供我想要的物質(zhì)？

于是，焦慮產(chǎn)生了。

我們被注意力牽引到未來，產(chǎn)生了對結(jié)果的擔(dān)心，對未來的焦慮。

思考得多了，就丟失了當(dāng)下的踏實(shí)。

擔(dān)憂得多了，就失去了當(dāng)下的意義。

北京大學(xué)哲學(xué)系的楊立華教授說，“ 一個(gè)人如果一輩子能免于被哲學(xué)打擾，其實(shí)也挺幸福。因?yàn)橐惠呑硬挥盟伎?，就可以永遠(yuǎn)生活在最飽滿的直接性當(dāng)中：把爐火生得通紅，每天揮汗如雨，也挺好的 ?！?/p>

如果能找到一件讓你沉浸在當(dāng)下的事情，讓你感受到忘記擔(dān)心、忘記思考的事情，也是一種找到確定意義的方式。

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