亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

不原諒，談不上挽回

出軌，總能輕易擊垮任何一段婚姻。

坐在我面前的是一個遭遇出軌的女人。她和丈夫結(jié)婚八年了，丈夫出軌的事情之前，她以為自己的婚姻和所有普通家庭一樣，柴米油鹽，雞毛蒜皮，吵吵鬧鬧，枯燥又平淡。她以為自己的婚姻算是比較幸福的，沒有別的家庭那么多爭吵和波折盾，卻沒想到現(xiàn)實給了她狠狠一巴掌。

不小心看到老公的手機(jī)，才知道對方瞞著自己出軌了，她和微信上一個女人幾乎每天都在聊天，抱怨婚姻的枯燥，傾訴彼此的煩惱，還有更多曖昧的內(nèi)容刺激得她止不住顫抖。

拿著手機(jī)去質(zhì)問老公，老公逃避了幾天之后承認(rèn)了。那一瞬間她差點喊出要離婚的話，男人卻跪下來跟她道歉了，他說自己只是一時昧了良心，不想離婚，要她再給自己一次機(jī)會。

她委屈到不行，可是想想自己的孩子，她只能忍了。

男人回歸家庭后，變得老實了很多，但破碎的信任卻沒辦法輕易建立起來。每次男人加班或出差，她就會懷疑他是不是又和哪個女人有聯(lián)系了，她腦子里始終忘不了男人和那個女人的那些聊天記錄。那段時間她特別痛苦，對男人的態(tài)度也極其惡劣，兩人之間爆發(fā)了無數(shù)次的爭吵，每次都是歇斯底里，每次都會精疲力竭。不管嘴上怎么說，阿燕心里清楚，自己還沒辦法真的輕易原諒這個男人。

其實有很多家庭都是如此，出軌沒有讓兩人離婚，反倒是選擇原諒后，兩個人充滿不信任的相處方式，最終擊垮了婚姻。

原諒一個曾經(jīng)出軌的人，真的沒那么簡單！

還有個客戶來求助咨詢挽回老公的方法。我問她：“挽回后，你打算咋樣？”聽我這樣問，她看著我一副莫名其妙的表情，然后說：“這還用問，好好相處唄?！薄霸趺春煤孟嗵帲俊蔽矣謫査??！拔疫€沒想?！闭f完以后又有些沮喪了。

我相信她說的話是真的，她確實沒有想過這個問題。其實，這個問題才是她最應(yīng)該去思考的。

老公出軌后最重要的，不是急于挽回，而是先反思這個關(guān)鍵的問題，那就是：自己在這段感情中存在什么問題，對方存在什么問題。再去想想如果成功挽回了，怎么對待以往存在的問題，屬于自己的毛病缺點要怎么去改正？要用什么樣的方式去和對方相處？

很多人心里還沒有真正的原諒對方，就開始了挽回的行動。咨詢的時候，說的基本上都是抱怨對方的話，他有什么什么缺點，他如何如何對自己不好，但是呢，她們還是放不下，還是想挽回他。

她們對自己的老公既愛又恨，往往帶著一腔不滿甚至是恨意去挽回對方。結(jié)果無論是談判還是相處，都帶有個人情緒，本來在危險邊緣的愛情，再次被打入谷底。所以，帶著怨和恨去挽回一個人，根本不可能成功。

想要真正的挽救婚姻，首先就要學(xué)習(xí)如何原諒對方。

五步寬恕法

很多人，老公一個道歉就立馬原諒，而后的生活中卻中頻頻說出這樣的話：“當(dāng)初你這么做，我都原諒了你，現(xiàn)在我XXXX你為什么不能對我好一點？”

我們不應(yīng)該為了自私的原因去寬恕別人，我們寬恕他，應(yīng)該是為了他好。因為如果你不能心甘情愿的原諒對方，這種原諒并不能讓你十分愉悅。

同時，你的負(fù)面情緒對方第一時間就能接收到，并很快以同樣的方式“回饋”給你。

心理學(xué)家沃辛頓對于來訪者的建議是，做事要有“儀式感”。儀式感是強(qiáng)化認(rèn)知的一種方式，不管是一起把舊的家具扔掉還是重新搬到一個新家生活，你們可以通過這樣的方式，去保持良好心態(tài)，重建信任。

忘記對方的錯誤是一件很難的事情，記憶會再一次回到你的腦海中。

但記憶并不代表不寬恕，只是不要在記憶中加入復(fù)雜的成分。提醒你自己，你已經(jīng)原諒了他，然后重讀你的寬恕日記。

很多人認(rèn)為，原諒對方這件事情本身就是件錯事。證據(jù)顯示，當(dāng)積極和消極事件發(fā)生時，我們會暫時出現(xiàn)情緒溢出，但很快情緒便會回到原來的設(shè)定范圍內(nèi)。

如果我們不去管情緒，情緒會自己消散。

所以無論是把情緒發(fā)散出來，或者是一直在情緒中掙扎，都會使情緒發(fā)酵好幾倍，把你禁錮在惡性循環(huán)中，徒勞無功地處理已經(jīng)發(fā)生的措施。

對過往的美好時光不能心存感激和欣賞，對過去的不幸夸大其詞、念念不忘，是我們不能控制情緒的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

所以，學(xué)會寬恕，是控制情緒的重要手段，也是挽回的必經(jīng)之路。

從表面到整體思考

不管是在戀愛還是婚姻中，感情中出現(xiàn)了問題，尤其較為嚴(yán)重的問題時，其實并不是浮在表面，爆發(fā)出來的具體的某一件事。某件事不過就是壓倒感情的最后一根稻草，一個爆發(fā)事件而已，實質(zhì)是一些，甚至很多矛盾的累積。

如果不去解決這些根本的問題，只是抓住爆發(fā)事件，只想去解決爆發(fā)事件，也只是解決了表面問題。真正的大問題，深層次的矛盾卻被掩蓋了，早晚還是會有爆發(fā)的時候。

所以，處理感情問題，還是要有深度思考和整體思維，認(rèn)清事情的本質(zhì)。簡單的對待，只能獲得簡單的結(jié)果，甚至事與愿違，還會讓事情變得更復(fù)雜。

回到剛開始那個來訪者，也正是在經(jīng)歷了這次的出軌風(fēng)波之后，她才意識到，哪怕自己遭遇傷害，她也沒有選擇自己想要生活的權(quán)利，因為她沒有能力！她沒有能力瀟灑離婚自己生活，也沒有能力帶著孩子給孩子一個幸福的家！經(jīng)過和梔心咨詢師的多次溝通過后，她開始改變了，找到了工作，靠自己的努力賺錢；生活中，她也反思過是不是自己在婚姻中做得不對，才會讓男人去跟別的女人傾訴婚姻煩惱。

現(xiàn)如今，她已經(jīng)不再是那個只能依靠丈夫的家庭主婦，她自信又獨立，理性而從容。對于男人出軌那件事，她也看淡了，她說：“心里的傷疤還在，發(fā)生過的事情我也沒忘。往后的日子我都會記得這件事，用它來告誡自己，女人要獨立，要有自己的生活。女人要有選擇自己生活的權(quán)利！”

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。