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您讓我思考為什么不能和父母搞好關(guān)系的原因，可我就是想不出來。

您說我是直接參加工作好呢，還是繼續(xù)讀研呢？

您幫我分析分析，為什么我就是控制不住自己的脾氣呢？

您就直接告訴我離不離婚吧？

以上對話，經(jīng)常發(fā)生在來訪者和咨詢師之間，這些都是依賴的表現(xiàn)。

所謂的依賴就是當(dāng)咨詢師和來訪者在工作過程中，來訪者直接或者間接地拒絕咨詢師的引導(dǎo)啟發(fā)，轉(zhuǎn)而試圖讓咨詢師代替自己解決問題。

依賴最基本的特征是依靠他人，而不是依靠自己解決問題。

以上提到的幾個典型的對話，分別是依賴的幾種不同表現(xiàn)形式。

您讓我思考為什么不能和父母搞好關(guān)系的原因，可我就是想不出來。

-以阻抗的形式，拒絕思考，拒絕回答。

您說我是直接參加工作好呢，還是繼續(xù)讀研呢？

-以間接的形式讓咨詢師代為選擇，尤其在面對雙趨沖突時。

您幫我分析分析，為什么我就是控制不住自己的脾氣呢？

-以不易覺察的形式請咨詢師幫忙分析自己的問題。

您就直接告訴我離不離婚吧？

-以最直接的形式希望咨詢師代為解決問題。

心理咨詢就是利用移情克服阻抗，最終緩解或者解決心理問題的過程。而依賴就是阻抗的一種。

依賴產(chǎn)生的原因有兩個方面。

來自求助者方面的原因。

有些來訪者可能不了解心理咨詢的實質(zhì)是助人自助，也就是通過咨詢師的啟發(fā)引導(dǎo)解釋，最終促成來訪者領(lǐng)悟修通。來訪者希望咨詢師主動替自己解決問題。

另外有一些來訪者因為生活中形成了依賴個性。遇到事情，首先希望能夠由他人幫忙解決。

當(dāng)然也有一些來訪者明明有能力自己解決問題，但不愿付出努力，希望能有捷徑可循。

還有一些來訪者雖然愿意解決問題，但不愿意接受選擇的痛苦，希望咨詢師能代為承受。

來自咨詢師方面的原因。

有的咨詢師的咨詢理念存在偏差，認(rèn)為應(yīng)該更加積極主動地幫助求訪者解決問題，由此導(dǎo)致來訪者形成依賴。

有的咨詢師可能懷有英雄情結(jié)，總希望拯救來訪者。

有的咨詢師可能缺乏耐心，或者過于心軟，經(jīng)不住來訪者的請求，對來訪者有求必應(yīng)。

依賴有時不容易被雙方覺察。表面上看，依賴對咨詢的影響也許不太嚴(yán)重。但實際上，無論是哪一種原因，只要依賴一旦養(yǎng)成，來訪者就不會主動對自己的問題進行探索，不會付出努力解決問題，這樣必然會影響咨詢效果，因此咨詢師必須學(xué)會識別和處理依賴。

首先咨詢師要和來訪者講清楚心理咨詢的性質(zhì)和機制，使雙方對心理咨詢有正確的認(rèn)識，對咨詢效果有理性的期待。

其次咨詢師要堅持正確的咨詢理念，不包辦替代，不有求必應(yīng)，多啟發(fā)來訪者進行自我探索。

第三，咨詢師在工作中要隨時覺察，對于依賴要及時發(fā)現(xiàn)處理，鼓勵來訪者主動思考，協(xié)助解決問題。

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