亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

最近一些地區(qū)疫情不斷，很多人開(kāi)始在家里獨(dú)居。十四天的隔離對(duì)很多人來(lái)說(shuō)特別痛苦，尤其是獨(dú)居的人。對(duì)于一個(gè)人生活的人來(lái)說(shuō)，一個(gè)人生活，沒(méi)有室友，沒(méi)有家人可以傾訴，很孤獨(dú)，也很無(wú)聊。

雖然當(dāng)今社會(huì)很多人都偏愛(ài)“孤獨(dú)”，但因?yàn)槊總€(gè)人都是獨(dú)自來(lái)到這個(gè)世界的，“孤獨(dú)”才是一個(gè)人生命的本質(zhì)。但與此同時(shí)，許多心理學(xué)研究表明，長(zhǎng)期的孤獨(dú)對(duì)個(gè)體心理健康有不利影響，而高質(zhì)量的社會(huì)關(guān)系會(huì)帶來(lái)更幸福、更健康的生活狀態(tài)。人類的基線可能不是“個(gè)人”，而是“社會(huì)”。今天，嚴(yán)度將通過(guò)“社會(huì)基線理論”和大家談?wù)劄槭裁瓷鐣?huì)重要。

01.什么是社會(huì)基線理論？

根據(jù)社會(huì)基線理論，人腦希望人與人之間關(guān)系親密，并期望良好的社會(huì)關(guān)系。這種期望通常表現(xiàn)為相互依賴、共同目標(biāo)和共同關(guān)注。

面對(duì)各種各樣的困難，當(dāng)大腦認(rèn)為沒(méi)有社會(huì)關(guān)系可以依靠的時(shí)候，我們的身體就會(huì)選擇保守或者投入大量自己的精力，從而導(dǎo)致壓力增大，對(duì)長(zhǎng)期健康的生活產(chǎn)生不利影響。對(duì)于隔離期的學(xué)生和工作人員來(lái)說(shuō)，由于周圍沒(méi)有同學(xué)和同事分擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和壓力，他們需要投入大量的精力來(lái)確保自己能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)，這導(dǎo)致隔離期的人感到極度疲勞和壓力。

02.為什么“社會(huì)”是基線？

傳統(tǒng)理論認(rèn)為“個(gè)體”是基線。當(dāng)我們交更多的朋友，加強(qiáng)社會(huì)關(guān)系時(shí)，個(gè)人的身心健康也會(huì)得到改善。后來(lái)的fMRI實(shí)驗(yàn)證明“社會(huì)性”是基線。十六對(duì)婚姻滿意度較高的夫妻參加了實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)者告訴大家，其中20%可能會(huì)被電擊腳踝。實(shí)驗(yàn)分為三個(gè)部分。在第一部分，每個(gè)參與者將單獨(dú)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，在第二部分，每個(gè)參與者將握住一個(gè)陌生人的手，在第三部分，每個(gè)參與者將握住他的搭檔的手。

功能磁共振成像的結(jié)果表明，當(dāng)單獨(dú)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時(shí)，大腦的許多區(qū)域，如情緒控制、疼痛管理和風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)，都是活躍的。當(dāng)陌生人的手被拿去做實(shí)驗(yàn)時(shí)，大腦的活動(dòng)區(qū)域減少；當(dāng)你在實(shí)驗(yàn)中握住伴侶的手時(shí)，大腦的激活區(qū)域大大縮小，回到相對(duì)平靜的狀態(tài)，這種狀態(tài)稱為“基線”狀態(tài)。所以身邊有朋友親戚甚至陌生人，會(huì)減少自己的生物能消耗，大大提高自我調(diào)節(jié)的效率。根據(jù)社會(huì)基線理論，“孤獨(dú)”是生活的背景嗎？

03.風(fēng)險(xiǎn)分擔(dān)和負(fù)荷分擔(dān)

風(fēng)險(xiǎn)分布意味著人數(shù)越多，人數(shù)越安全。一方面“人多”，敵人進(jìn)攻前需要考慮；另一方面，由于人數(shù)眾多，大家發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)可以互相告知，也有利于保護(hù)人身安全。在動(dòng)物王國(guó)，許多小動(dòng)物，如貓鼬，成群生活。他們每個(gè)人都相當(dāng)于一個(gè)能從不同方向察覺(jué)危險(xiǎn)的“哨兵”。每只貓鼬發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)都會(huì)通知小組，以便其他貓鼬及時(shí)躲避。每個(gè)個(gè)體既是舉報(bào)者又是受益者，所以生活在群體中有利于個(gè)體生存。

負(fù)荷分擔(dān)更多的取決于人與人之間的依賴、信任和共同目標(biāo)。比如南瓜七兄弟有足夠的信任，有一個(gè)共同的目標(biāo)——救爺爺，所以即使蛇精很難打敗，他們還是分擔(dān)了任務(wù)，最終救了爺爺。

其實(shí)無(wú)論是風(fēng)險(xiǎn)分擔(dān)還是負(fù)荷分擔(dān)，我們身邊的伙伴都可以算是一個(gè)“擴(kuò)展的自我”。當(dāng)伴侶在我們身邊時(shí)，大腦會(huì)把伴侶的能量當(dāng)成我們自身能量的一部分，我們自身的生物能量消耗會(huì)被保存下來(lái)或者用來(lái)解決其他問(wèn)題。事實(shí)證明，我們一個(gè)人爬山的時(shí)候會(huì)覺(jué)得很累，和朋友一起爬山的時(shí)候，我們的疲勞不僅會(huì)大大減輕，甚至?xí)X(jué)得山坡變平了。

雖然今天很多人認(rèn)為“孤獨(dú)”是生活的背景，但我們只有獨(dú)處時(shí)才能認(rèn)清自己。但是社會(huì)基線理論告訴我們，良好的社會(huì)關(guān)系可以幫助我們節(jié)約自己的精力消耗，提高自我管理的效率，幫助我們規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，分擔(dān)負(fù)擔(dān)，讓我們活得更好，活得更好。

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請(qǐng)聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。