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“我看了您的簡歷，最近8年的時間一片空白??？”

“我是一個全職的家庭主婦。”

“那您怎么能夠保障，您重回職場之后，您的家庭跟工作不沖突呢？”

這段對話發(fā)生在《女心理師》中的一個角色——詹璐，在被家庭和孩子困住八年以后，她選擇回歸職場，但是全職媽媽的身份不得已讓她在面試時面對更多的詰問。

而這種詰問，對于每一個想返回職場的全職媽媽來說，都是一件避無可避的事。

當(dāng)她們克服了來自家庭的壓力，自以為很強大的出現(xiàn)在面試場的時候，總是會對面試官拋出的問題而感到恐慌。

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為什么會出現(xiàn)恐慌

作為一個全職媽媽，當(dāng)她決定重返職場的時候，她就必然面對著來自家庭，社會和自身的壓力。

（1）家庭的“溫床”——無法平衡家庭和工作。

我曾經(jīng)看過一個故事情節(jié)，女主人公在做全職媽媽兩年以后，萌生了想要回歸職場的想法，但是她的丈夫?qū)τ谄拮拥倪@種想法嗤之以鼻。

“你已經(jīng)離開職場兩年了，你確定你還能跟得上年輕人的節(jié)奏?”

“清醒一點，你連做飯都做不好，還想回去?你就待在家里，我給你錢就行?！?/p>

在現(xiàn)實生活中，這種以情感PUA來束縛女性的話術(shù)只能說有過之而不及，在傳統(tǒng)式的家庭里，女性的自我價值一直遭受著貶低。

一旦她們想要掙脫這種束縛，家庭的其它成員則以“為你好”的名義進行干涉，很顯然，很多女性都不能拒絕，因為那是自己的孩子，自己的丈夫。

親密之人如何說謊？

在外界本就不看好的情況下，加上家庭的誘導(dǎo)，部分女性就會產(chǎn)生自我懷疑。

是否我是真的不行？

是否我是真的在異想天開？

（2）空窗期的迷茫——沒有競爭優(yōu)勢。

在《甄嬛傳》 里沈眉莊的扮演者斕曦曾感慨說:

曾經(jīng)我以為生個孩子，停個一年兩年，關(guān)系不大。

因為之前找來的戲很多，可能自信心會有點爆棚吧，但是確實，現(xiàn)實會狠狠地打我的臉。

對于不少人來說，時間都是一個過于殘忍的詞匯，尤其對于全職媽媽來說。

我們幼時都會學(xué)到一篇文言《傷仲永》，再好的天賦如果不加以保持，那么終究會泯然眾人，對于全職媽媽來說，在她們選擇家庭的這段日子里，她們與這個社會其實是脫節(jié)的。

過往那些引以為傲的口才，那些出眾的能力，可能會在時間的洗刷下，變得一文不值。

重新返回職場，對她們來說，相當(dāng)于讓自己和時代接軌，意味著一切從頭再來。

可這一切的重點是她已經(jīng)不在年輕了，她不可能像以前那樣拼命的工作。有更多的年輕人比她的能力好，相比之下，她沒有了競爭優(yōu)勢。

03

怎樣克服恐慌

對于怎樣緩解返回職場所帶來的恐慌，我有以下幾點建議。

（1）學(xué)會給自己減“負”，勇于走出第一步。

如果真的確定自己要重返職場，對于全職媽媽來說，最重要的是走出第一步。你的家庭可能根本不支持你這樣做，他們可能會以傳統(tǒng)女性的要求你，并且對你的信心加以打擊。

你得明白，這是正?，F(xiàn)象。

這條路本身就是困難的，而這只是開始，你需要做的是拒絕情感PUA給你帶來的影響，真實的感受到自己需要的究竟是什么，合理分配自己的家務(wù)，勇敢的走出第一步，認可自己的自我價值。

（2）樹立自己的信心，挖掘自己的特長。

如果你已經(jīng)下定決心，可以采取SWTO方法對自己進行一個自我審觀，梳理好自己的優(yōu)勢和劣勢。

我的競爭優(yōu)勢（Strength）

我的競爭劣勢（Weakness）

我的機會（opportunity）

我的威脅（threats）

通過這個方法，直觀的對自己進行分析和思考，并對自己的優(yōu)勢進行一個短期的預(yù)定目標(biāo)，從而實現(xiàn)優(yōu)勢的最大化。

不要著急，這個過程你需要慢慢來，如果一味的只想要回到職場，從而忽視了對于自己能力的判斷，那工作并不會讓你很快樂，找到自己喜愛的工作，找到自己適合的工作才是最重要的。

（3）跳出傳統(tǒng)職場，尋找另外的一種人生。

說到這里，我想起我曾經(jīng)遇到的一位很厲害的女士。

一年前，她還在幼兒園里當(dāng)生活老師，但這份工作并沒有做很久，因為她有一個三歲的小女兒，為了她的女兒，她不得不請假，一個月里，她請了十天假，是幼兒園里請假最多的人。

后來，她不得不辭職。家庭的負擔(dān)讓她無法分身，但她不可能認命，她嘗試了很多的網(wǎng)絡(luò)工作，從頭學(xué)設(shè)計，一年以后，她成為了我的視頻剪輯課老師。

你不一定要執(zhí)著于傳統(tǒng)的工作模式，現(xiàn)代社會的發(fā)展已經(jīng)提供了很多的機遇，你完全可以去兼顧家庭和你的工作。

你的工作不局限于寫字樓，就像你的人生不應(yīng)該止步于家庭。

是否成為全職媽媽這是一種選擇，我們沒有立場說這種選擇到底對不對，但是無論選擇是哪一種，我都認為，女性的自我價值不應(yīng)該被家庭剝奪，如果你有信心能夠重拾起曾經(jīng)的能力，那就大膽的去做吧。

最后我想以詹璐的回答來結(jié)束這篇文章。

“那您怎么能夠保障，您重回職場之后，您的家庭跟工作不沖突呢?”

“我不能保證。但我覺得大家應(yīng)該對于女性在職場的工作能力給予嚴(yán)格的要求，但是對于已婚的孩子的母親在家庭當(dāng)中的身份，不應(yīng)該給予過多的責(zé)難。"

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