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和一個朋友聊天。

她說她表姐的兒子離婚了，沒有人管孫子，也沒有人出撫養(yǎng)費，她一個人帶孫子。

她不但把自己所有的積蓄都拿出來給兒子結(jié)婚買房，現(xiàn)在還一個人負擔孫子，不知道后面的生活怎么辦？

聽起來這樣的故事很常見。

很多父母活著都是為了孩子，即使這位表姐在很多年前就已經(jīng)和丈夫形同陌路，但她堅持不離婚，為了給孩子一個完整的家，就這樣日復一日的活在為了孩子的追求中。

但一個人一旦開啟為別人活著的想法，其實，悲劇就已經(jīng)開始了。

誰也沒有權(quán)利綁架誰的生活，誰也沒有義務(wù)去承擔另一個人的生命。

如果真的去問這個50歲不到的表姐，她這樣活得開心嗎？

也許，她心里的感受是復雜的。

明明自己付出了那么多，為什么事情的結(jié)果并不如自己期望的那般？

自己明明給了兒子一個完整的家，為什么兒子沒有能力維持住一段婚姻？

當然，沒有人故意去選擇糟糕的結(jié)果。

但如果在人與人之間的關(guān)系里，我們能多為自己考慮一點，考慮自己的感受，考慮自己的喜好，考慮自己的需求，也許故事發(fā)展可以有另一種結(jié)果，也說不定。

02

于是，有人就說，不行，我如果太考慮自己的話，那樣是不是太自私了。

心理學家弗洛姆說，自私的人并不是愛自己太多，而是太少。

如果你對自己愛得不夠，你對自己缺乏歡愉和關(guān)心，你焦慮不安的想從生活中攫取，你掩蓋和逃避自我方面的失敗，你期待把對別人的愛轉(zhuǎn)移到自己身上。

那么，弗洛姆先生回答你，那就是一種自私。

一個人如果沒有能力愛自己，他們也沒有能力愛別人。

一個人把愛寄托在另一個人身上，渴望彌補內(nèi)心巨大的空洞，那么這種空洞只會越來越大，難以填滿。

我們無法通過愛別人來愛自己，也無法通過為別人活來實現(xiàn)自己的一生。

我們的生命從來只屬于自己。

太考慮自己，不是一種傷害別人的自私，反而是另一種想要活出自己的姿態(tài)。

這種姿態(tài)讓我們回到自己內(nèi)心，去感受自我的感受，去思考自己的欲求，去觀察自己在關(guān)系中的角色，去承擔只屬于我角色的那一部分責任而已。

03

我們常?？释谌穗H關(guān)系中去獲得認可、理解、尊重和關(guān)心，渴望去獲得在他人心中的重要位置，所以常常會奮不顧身的去投入關(guān)系，去愛一個人。

但這樣的愛一定有一個前提，那就是我自己跟別人一樣，也是我愛的對象。

我愛我，從來不是一句口號，而是一種強烈的情感，一個重大的決定，也是一個伴隨終生的承諾。

這就意味著，我們是否有愉悅自己的能力？

我會不會在不愿意的情況下，勇敢的拒絕別人？

我會不會在傷痕累累的情況下，強顏歡笑？

我會不會在自己情緒低落的時候，責備憤恨自己？

我會不會在失敗和無助中，否定自己？

我會不會為了家庭的完整性，犧牲掉自己所有的欲求？

我會不會把自己的所有時間都留給身邊的人，不給自己一丁點自我空間？

了解、責任、尊重如若都留給了別人，心里只剩下對別人的愛，那么我們就失去了愛的能力，也就失去了愉悅自我的能力。

這種愛的能力，是從自己開始的。

04

一個朋友說，她天天在家接送孩子上學放學，輔導作業(yè)，照顧孩子的生活，周末想一個人出去和朋友耍一下，內(nèi)心會有不安和愧疚感。

她也許覺得作為媽媽周末不在家陪孩子，一個人出去耍不帶孩子是一種不負責任的表現(xiàn)。

我對她說，不必如此。

你是媽媽，但同時你也是自己。你也需要有自己的獨立時間去做點喜歡的事，也算是犒勞自己。

所有的生活壓力不就是被我們的愛好和興趣打敗的嗎？

又何來愧疚呢？

孩子是生活的一部分，媽媽也只是人生角色的一種而已，我們不能把所有的角色都活成媽媽的樣子，而少了一個人的豐富性和充盈度啊。

事實上，如果一個人能在屬于自己的時間里創(chuàng)造性的釋放，釋放情緒，釋放壓力、釋放身上的枷鎖和內(nèi)心的沖突，他內(nèi)在的生命力量就會源源不斷的流淌出來，從而更好的愛自己的孩子。

05

聽到一個家庭治療師分析案例，有一個媽媽，老是生病，各種身體不舒服，但醫(yī)院又檢查不出什么毛病。

治療師說，她生病生得很好，因為只有生病去看醫(yī)生的路上，她是自由的，她可以丟下家里所有的瑣事，和自己的病約會。

治療師說，下一次到了醫(yī)院之前，不要急著看醫(yī)生，就先一個人找個地方坐一會，15分鐘，30分鐘，都可以，坐夠了，然后去看醫(yī)生。

其實，治療師在用一種有趣的方式教這位媽媽怎樣愉悅自己，并不一定要用生病的方式，多嘗試幾種讓自己舒服的方式，說不定效果更佳。

一個角色或多個角色并不能簡單代替一個人，我們內(nèi)在那個真實的自己，是萬萬不能忽略的，他也是我一個非常重要的角色。

無論多忙，無論多累，都需要有一個空間和時間來盛放那個最重要的自己。

愉悅自己，理應(yīng)成為一個人生活的一部分。

其實，這也是成熟個體必經(jīng)的一步。

06

弗洛姆說，在成熟的人身上，我們可以看到一系列特有的態(tài)度：

成熟的人能夠創(chuàng)造性的發(fā)揮自己的力量。

成熟的人只想得到他自己為之付出勞動的果實。

成熟的人放棄了全知全能的自戀幻想。

成熟的人取得了一種以自己的內(nèi)在力量為基礎(chǔ)的謙恭。

一個成熟的個體一定懂得如何在各種社會角色之間權(quán)衡，找到一種新的平衡，找到安撫自己陪伴自己的力量。

這份內(nèi)在力量的激發(fā)可以是從愉悅自己開始。

可以是一場說走就走的旅行。

可以是丟下娃和好友的一場約會。

可以是一個人在秋天的森林里漫步。

可以是看一部心儀已久的電影。

無關(guān)乎別人，只關(guān)于自己。

你可以有愛自己的能力、獨立思考的能力、讓自己舒服的能力、承擔責任的能力、理解和尊重自己的能力以及走向成熟的能力。

一個人對自己生命、幸福、成長和自由的肯定根深蒂固地存在于愛的能力中，存在于自我關(guān)懷、自我尊重和自我理解中。

以此，我們重新成為發(fā)現(xiàn)自己的那個人。

自愛不是自私，而是一種自我成熟和自我圓滿。

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