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在催眠的第二節(jié)課上，我漸漸了解到在導(dǎo)入、隱喻故事等催眠的技術(shù)之下，是艾瑞克森理論中包容、接納、信任來訪者的底色和內(nèi)核。讓我感觸最深的是“催眠的過程是結(jié)盟而不是錯誤糾正”這句話。來訪者的每個信念形成的背后都有復(fù)雜的原因，這些信念幫助他們適應(yīng)和應(yīng)對這個世界。

咨詢師的工作不是去評判來訪者的信念和想法，或者讓來訪者拋棄某些咨詢師不認(rèn)同的信念。我們可以通過更深層的溝通，發(fā)掘來訪者的資源，讓他看到更豐富的選擇，和可以適應(yīng)世界的更多、更好、更有效的方式。催眠是與來訪者更深層的交流意念、促進(jìn)資源發(fā)掘的形式。

移空技術(shù)練習(xí)時(shí)的體驗(yàn)讓我印象深刻。疫情一波未平一波又起的情況下，我們的咨詢都是線上進(jìn)行的，因此嘗試在線上進(jìn)行催眠對我來說很有意義。一開始我很擔(dān)心因?yàn)樵O(shè)備和網(wǎng)絡(luò)問題，讓我不能進(jìn)入催眠狀態(tài)，但在練習(xí)中，我還是能感覺到自己跟隨指導(dǎo)語漸漸放松，進(jìn)入狀態(tài)。多次練習(xí)后，我更熟悉催眠的過程和自己應(yīng)有的變化，可以更好更快地投入到催眠中。跟隨咨詢師進(jìn)行想象時(shí)，所想象到的畫面也越來越清晰、生動、豐富。

在課下我也和朋友練習(xí)了移空技術(shù)，我在判斷朋友是否進(jìn)入催眠狀態(tài)時(shí)并不是非常準(zhǔn)確。朋友第一次經(jīng)歷這種一對一的催眠，也不能清楚地分辨自己的狀態(tài)，想象過程中有一些困難，需要我的提示或者舉例才能想象出完整的畫面。在真實(shí)的咨詢中，課上的同學(xué)這樣配合又經(jīng)驗(yàn)豐富的來訪者可能不多，每個來訪者催眠中的表現(xiàn)和感受也各不相同，需要學(xué)會如何處理各種可能的情況，還是要通過多多練習(xí)；

在催眠完成后，與來訪者詳細(xì)的溝通，她每階段的體驗(yàn)如何，是否有不適等等。這次練習(xí)和老師的答疑后，我更加理解了移空技術(shù)的意義。從“放在面前”到“消失不見“再到“回到眼前”的移動，并不是讓來訪者完全忘記自己的情緒，而是通過它的消失和再現(xiàn)，讓來訪者了解這個情緒對自己的意義，情緒可能出現(xiàn)的變化和自己能給它的影響。

在之前的咨詢經(jīng)驗(yàn)中，我覺得來訪者的咨詢目標(biāo)不適合使用催眠，但也說不清什么時(shí)候應(yīng)該使用。史老師講解的焦慮障礙的催眠治療給了我啟發(fā)。雖然很多來訪者在前來咨詢的時(shí)候，目標(biāo)是解決一些現(xiàn)實(shí)問題，但在一步步的交流后會發(fā)現(xiàn)，困擾他們的并不是事情本身，而是現(xiàn)實(shí)問題帶來或者展現(xiàn)出的情緒、情感問題。無論這些情緒是焦慮、抑郁，都可以用催眠來幫助他們面對問題，發(fā)掘資源。

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