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臺(tái)灣電影《陽光普照》講述一個(gè)家庭里小兒子阿和因砍傷人進(jìn)了少年輔育院，而曾經(jīng)被視為家中希望的大兒子阿豪則突然毫無征兆的自殺。面對(duì)兩個(gè)兒子的不同境遇，這一家人在失去、絕望中反思家庭關(guān)系，最終找回到親情和希望的故事。

此片由鐘孟宏導(dǎo)演執(zhí)導(dǎo)，2019年獲得第56屆臺(tái)灣電影金馬獎(jiǎng)最佳劇情獎(jiǎng)。大兒子阿豪在影片里出現(xiàn)的鏡頭并不多，卻是整部影片的點(diǎn)睛之筆，連片名都取自于他的遺言。

在外人的眼里，他是一個(gè)陽光普照的人。他積極上進(jìn)，生活于別人的高期待之中，是女生愛慕的對(duì)象：帥氣、溫柔、體貼，連選擇了跳樓自殺這件事，都考慮得很周到，洗完澡、折好衣物，整理好書本，刪除掉手機(jī)里的信息……

他的死，留給生者的不光是心痛，更多的是不解。這樣一個(gè)陽光普照的少年，為什么選擇了隕滅？

24小時(shí)陽光普照是非正常狀態(tài)

心理學(xué)家武志紅說：當(dāng)我們看到A，就要看到－A。這意味著當(dāng)我們看到一個(gè)非常好的人，就要問問他的壞去了哪里？往往他身邊會(huì)有一個(gè)比較壞的人，或是他對(duì)自己比較壞。

阿豪在臨死之前給要好的女同學(xué)郭曉真發(fā)了一則短信：這世界上最公平的就是太陽，不論緯度高低，白天、黑夜各占一半。前幾天我們?nèi)チ藙?dòng)物園，那天太陽很大，曬得所有的動(dòng)物都受不了，它們都設(shè)法找一個(gè)陰影躲起來。我有一種模糊的感覺，我也好希望能有一些陰影躲起來。這世界上，不光是你、我弟，甚至是司馬光都可以找到一個(gè)有陰影的角落，可是我沒有，我沒有水缸、暗處，24小時(shí)陽光溫暖從不間斷，陽光普照。白天黑夜，陽光陰影，是一個(gè)具像，就象人內(nèi)心的世界。一個(gè)人只呈現(xiàn)出陽光的一面，不代表陰影的一面不存在，只是以更多的能量去把它們抑制住，不讓它們顯現(xiàn)出來罷了。

我想到我的一個(gè)來訪。在咨詢里他給我的感覺就是太陽光了，所有的觀點(diǎn)都那么符合主流價(jià)值，那么善解人意，溫暖體貼。在生活中，周圍的人曾戲言他：“全世界的得了抑郁癥，你也不會(huì)得抑郁癥的！”但在不為人知的背后，他卻深受抑郁情緒的折磨。這種過度的陽光普照的狀態(tài)，恰好是對(duì)陰影部分的防御，也是他們出現(xiàn)心理問題的原因所在。

24小時(shí)陽光普照的人是如何練成的

阿豪是怎樣成長(zhǎng)為一個(gè)只有陽光沒有陰影的人呢？

原因一，拯救者的重任不是孩子能夠擔(dān)得起的。阿豪成長(zhǎng)于父母爭(zhēng)吵不斷的家庭。這樣的孩子，往往會(huì)將所有的錯(cuò)歸結(jié)到自己身上，以為都是自己不夠好，父母才是如此。

在潛意識(shí)里他希望能通過自己的努力改變一切，成為是這個(gè)家庭里的拯救者，所以他努力做一個(gè)符合父母期待的孩子，努力成為了家庭的希望。但是這個(gè)使命對(duì)一個(gè)孩子來說，太大太重了。

原因二，負(fù)面的情感不被接納，負(fù)面情緒無處渲泄。嬰兒在父母的回應(yīng)里看到自己，我們每一個(gè)人都是最早通過與父母的互動(dòng)來確定自己成為怎樣的自己，是否值得被愛。

阿豪的父親以否認(rèn)為防御機(jī)制，母親是情感隔離的。阿豪只有在呈現(xiàn)陽光普照的那一面時(shí)才是符合父母的價(jià)值觀，能夠被父母看見并接納的，所以陽光的那個(gè)部分在父母的肯定中不斷發(fā)展壯大，而陰影的部分是不被接納的、不被看見的，即便是阿豪不想活了，他的父母都看不出來，更想不到。

阿豪太多地考慮他人的需求，以犧牲自己的需求為代價(jià)，負(fù)面情緒得不到渲泄，負(fù)面情感深受壓抑，內(nèi)心象一個(gè)長(zhǎng)年激戰(zhàn)的戰(zhàn)場(chǎng)，一部分能量用于統(tǒng)領(lǐng)三軍，做外界認(rèn)可的好孩子，一部分能量用于壓抑本我的需求，讓它不要造反。但不幸的是，人的生命力恰好是在本我里，壓抑過甚，內(nèi)心變成了情感沙漠，心靈陷入耗竭。

原因三，兄弟兩人各自承接了父親分裂的兩極。父親阿文的內(nèi)心是分裂的，沒有整合好，個(gè)性極端、固執(zhí)、缺少靈活性，是因?yàn)樗豢ㄔ趦蓸O之間無法自由滑動(dòng)。

兩個(gè)兄弟各自承接了他的兩極的投射，一端是興奮的，符合他的價(jià)值觀的，一端是拒絕的，不被接納的。雖然阿豪和阿文成長(zhǎng)為完全不同的人，但他們其實(shí)都是對(duì)父親的認(rèn)同和反向認(rèn)同。父親無法在兩極滑動(dòng)，他的兒子們也無處習(xí)得滑動(dòng)的能力，所以被卡在某一處的極端里。

原因四，好人往往是委屈的。從心理學(xué)的視角來看，好人都有一個(gè)特性，對(duì)誰都好，從不發(fā)脾氣，遇到不公正的對(duì)待，要么沉默，要么壓抑，不傷害別人，但傷害自己。所有人都知道你是個(gè)好人，意味著在你這里他們是安全的，可以肆意渲泄自己的負(fù)面情緒，所以好人往往也是委屈的。比如阿豪這樣一個(gè)尊敬老師的乖孩子，只是因?yàn)橐痪錈o心的話就被老師羞辱。在會(huì)見弟弟時(shí)，告訴弟弟他的女友小玉懷孕的消息，弟弟把對(duì)媽媽隱瞞的憤怒發(fā)泄到哥哥身上。

那一刻，似乎感覺到阿豪是謹(jǐn)小慎微的，似乎感覺到弟弟有嫌棄的成分在里面。

作為父母，如何幫助孩子找到真正的幸福

近年來，像阿豪這樣的現(xiàn)象并不鮮見。高中小學(xué)生自殺事件頻發(fā)，已經(jīng)高到有關(guān)部門不敢向外公布真實(shí)數(shù)據(jù)的程度。這些不幸事件的發(fā)生，令死者親屬悲痛欲絕，令旁觀者扼腕嘆息。我無意在逝者親人傷口上撒鹽，在這里，借助影片里阿豪的死，從家庭教育的層面去探討如何托起孩子內(nèi)心的陰影部分，如何培養(yǎng)一個(gè)真正幸福快樂的孩子。

首先，作父母的要接納孩子的陰影部分。一個(gè)幸福的人，一定是內(nèi)心平衡的，既能與世界友好相處，又能關(guān)照好自己。而關(guān)照好自己除了關(guān)照自己積極奮進(jìn)之外，更容易被忽視的是關(guān)注內(nèi)心的陰影部分，接納它們，允許它們存在。

而人的成長(zhǎng)規(guī)律，在嬰兒從與父母的互動(dòng)里，習(xí)得對(duì)自己的接納和認(rèn)可。父母如果不能看見，不能接受孩子的陰影，天長(zhǎng)日久，孩子也不能自我接納。 其次，不要終日將孩子置于陽光下。很多朋友喜歡在朋友圈曬娃，一來記錄生活，二來鼓勵(lì)孩子。據(jù)說當(dāng)初創(chuàng)造“朋友圈”這個(gè)事物的初衷就是記錄生活，很多父母記錄一下孩子的成長(zhǎng)也是無可厚非的。

但是不可太過，如果將孩子事無巨細(xì)地暴露于公眾之下，而且通常是報(bào)喜不報(bào)憂，往往會(huì)增加孩子的壓力。

有點(diǎn)類似于將孩子24小時(shí)暴露在陽光下，會(huì)讓孩子產(chǎn)生阿豪類似的感受，害怕自己不夠好，不敢不優(yōu)秀，無處安放身心。 第三，要注重家庭氛圍。父母與子女的溝通，除了言語的部分，非言語的部分更重要。

一個(gè)家庭的情緒氛圍非常重要。一個(gè)情緒氛圍好的家庭，身處其中如沐春風(fēng)，即使什么不說，疲憊的心也能加滿能力。一個(gè)情緒氛圍差的家庭，即使什么不說，大家在一起也會(huì)覺得身心疲憊，能量耗竭。

最后，也是最重要的，父母要做好自己。教育要身教言傳，而身教又大于言傳。父母期待孩子怎樣，自己首先要成為這樣的人。

兒童教育家孫敬修先生說：“孩子的眼睛是錄像機(jī)，孩子的耳朵是錄音機(jī)，孩子的頭腦是電子計(jì)算機(jī)?！辈徽撌羌彝ド钸€是社會(huì)規(guī)則的遵守，小到馬路走不走斑馬線，過十字路口闖不闖紅燈這樣的事，大到成為什么樣的人、有什么樣的價(jià)值觀，無不與父母的身教言傳有關(guān)。

想培養(yǎng)出一個(gè)真正幸?？鞓返暮⒆?，自己首先要成為一個(gè)幸?？鞓返娜恕Ａ小つ帷ね袪査固┱f：教育孩子的實(shí)質(zhì)在于教育自己。

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