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我們?yōu)槭裁匆剿髟彝?，把過(guò)去發(fā)生過(guò)的事情反復(fù)拿出來(lái)講？

那些過(guò)去的事已經(jīng)過(guò)去了，還會(huì)對(duì)我們現(xiàn)在的生活、工作、人際關(guān)系的方方面面有怎樣的影響呢？

“光照一層，處理一層”這種說(shuō)法，被用在探索原生家庭的過(guò)程中，又是什么意思呢？

盼望阿穆?tīng)柕墓适履軌蚪o你一些啟發(fā)，走上探索自己原生家庭、與原生家庭和好并醫(yī)治的道路。

2014年是我人生的低谷。

姐姐在一月份病逝，爸爸12月份病逝。

從那年起，媽媽開(kāi)始斷斷續(xù)續(xù)和我一起生活，我們開(kāi)始了前所未有地“親密接觸”。

也是在那一年，我開(kāi)始學(xué)習(xí)親密之旅。

當(dāng)我用課程里教我的“存款”這個(gè)工具向爸爸表達(dá)欣賞和感謝時(shí)，我泣不成聲，眼淚釋放了親人離世的傷痛。

然而，媽媽像一團(tuán)濃霧，把我包裹讓我透不過(guò)氣來(lái)。

我們同時(shí)面對(duì)失去親人的傷痛，我還要為生活努力工作，對(duì)媽媽要報(bào)喜不報(bào)憂，一個(gè)人面對(duì)生活的壓力，我覺(jué)得這就是對(duì)媽媽的孝和順。

我深深感受到親密之旅創(chuàng)始人黃博士說(shuō)的那句話：

“關(guān)系親密到一定程度100%會(huì)有傷害”！

我常常會(huì)控制不住的發(fā)脾氣，平時(shí)的“孝順女兒”就變成“討債的小鬼兒”。

事后又后悔自責(zé)，又要費(fèi)很大力氣去討好哄她，覺(jué)得自己很擔(dān)當(dāng)，像個(gè)家中的“頂梁柱”。

可是我好累！

三年之后，我再次聽(tīng)到黃博士說(shuō)了一句話，感覺(jué)腦袋一下子“轟”地炸開(kāi)了，就好像睡了好久的人一下子被一個(gè)響雷震醒一樣。

他說(shuō)：“當(dāng)你沒(méi)有到達(dá)那個(gè)地方的時(shí)候，你是無(wú)法從那個(gè)地方離開(kāi)的。”

我把這句話翻譯過(guò)來(lái)，就是“當(dāng)你沒(méi)有面對(duì)那個(gè)傷痛的時(shí)候，你永遠(yuǎn)無(wú)法從那個(gè)傷痛離開(kāi)，而且無(wú)意識(shí)的被那個(gè)傷痛控制！”

我突然明白了為什么我老是控制不住和媽媽發(fā)脾氣！

那是因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)有真正面對(duì)過(guò)和媽媽之間的關(guān)系，沒(méi)有真正處理過(guò)關(guān)系中的創(chuàng)傷。

我稍有不慎就觸碰到那個(gè)“痛”，就會(huì)被潛意識(shí)控制，不由自主地發(fā)脾氣。

再次聽(tīng)到這句話讓我如夢(mèng)初醒！

我開(kāi)始梳理和媽媽的關(guān)系，開(kāi)始探索我的原生家庭。

我3歲開(kāi)始在姨媽家生活，因?yàn)楦改笌е憬愫兔妹冒峒胰チ顺鞘小?/p>

對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來(lái)說(shuō)，等于一夜之間全家人消失了，我被遺棄了！

不記得我怎么到了姨媽家，只記得姨媽抱著我在鄰居家里，我在姨媽的懷里一直哭！

那個(gè)畫面深深印在我的腦海里，好像我的人生就是從那個(gè)畫面開(kāi)始的！

看見(jiàn)了傷在哪里，我開(kāi)始嘗試去和媽媽修復(fù)。

可是每次提到搬家的事情，都被媽媽“堂而皇之”的各種“不容易”擋回來(lái)。

我像一只在火上的高壓鍋，心里的怒火越來(lái)越大，時(shí)不時(shí)需要“放一下氣”，否則感覺(jué)自己要爆炸了！

我和媽媽經(jīng)常為了一些雞毛蒜皮的小事發(fā)脾氣，過(guò)后又很后悔，覺(jué)得很沒(méi)有意義，干什么事兒都無(wú)精打采，然后又重蹈覆轍去討好她以求息事寧人，好讓自己心里舒服些。

我感覺(jué)有無(wú)限的挫敗感和絕望，因?yàn)楦鷭寢屩荒苁钦f(shuō)些事情，無(wú)法有心靈上的溝通！

我用傳統(tǒng)的孝順女兒的標(biāo)準(zhǔn)要求自己做一個(gè)讓媽媽滿意的女兒，我要知足常樂(lè)，以免日后留下遺憾后悔！

這讓我感覺(jué)探索原生家庭的過(guò)程就像在打通隧道時(shí)遇到最堅(jiān)硬的巖石層，我們一直徘徊在那個(gè)狀態(tài)里。

在探索自己的原生家庭文化時(shí)，有一個(gè)“原生家庭關(guān)系圖”可以幫助我們看到自己在成長(zhǎng)過(guò)程中與家人間互動(dòng)的親密度與彈性度。 在今年黃維仁博士帶領(lǐng)的東南亞二階培訓(xùn)中，專門有四個(gè)晚上給大家探討在“原生家庭關(guān)系圖”里自己的原生家庭所在的象限，一個(gè)晚上討論一個(gè)象限。

在不同家人的探索和分享中，有很多以往沒(méi)有看到的角度，讓我對(duì)自己有了新的發(fā)現(xiàn)。

我看到自己從小在左上角疏離放縱、散養(yǎng)的方式長(zhǎng)大，導(dǎo)致自己成年后在人際關(guān)系里一樣的疏離放縱——常常覺(jué)得孤單，卻從不主動(dòng)聯(lián)系朋友；

覺(jué)得自卑，隱藏自己不愿意出頭，覺(jué)得自己無(wú)足輕重；可是內(nèi)心又很渴望被看重；

由于家長(zhǎng)從不過(guò)問(wèn)心情啊，作業(yè)啊，有沒(méi)有朋友啊，導(dǎo)致我長(zhǎng)大對(duì)人很難提要求，好像對(duì)團(tuán)隊(duì)也是那種散養(yǎng)的方式，凡事都要親歷親為。

有一個(gè)晚上，我們這個(gè)第二象限的帶領(lǐng)者說(shuō)：“我代表這個(gè)象限的家人向其他三個(gè)象限的家人道歉?！?/p>

我突然意識(shí)到我確實(shí)給身邊的人造成很多困擾，比如，

我很容易受傷，玻璃心，別人常常不知道怎么就傷到我，讓身邊人覺(jué)得困惑；

不能和人有深入的溝通，不面對(duì)沖突，關(guān)系脆弱經(jīng)不起風(fēng)浪，稍有不和諧就想逃避，在心里把別人開(kāi)除，

就像新萍老師說(shuō)的“走著走著就把自己走成了一個(gè)人”，感覺(jué)那就是我。

這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓我想起上個(gè)月發(fā)生的一直折磨我的一件事，就是我拒絕了媽媽的一個(gè)請(qǐng)求。

我沒(méi)有像以往一樣滿足她，拒絕之后的自責(zé)感又讓我后悔，內(nèi)心很掙扎，覺(jué)得沒(méi)必要，還不如像以前那樣迎合她，免得我們都難受！

可是迎合她，我覺(jué)得委屈；拒絕她，又覺(jué)得自責(zé)后悔，也好想逃離她，不能親近，好像又走進(jìn)那個(gè)暗自傷感一個(gè)人默默承受的死胡同里。

這讓我一下子看到自己以往不去面對(duì)關(guān)系的張力，要么委屈自己做不情愿的事兒，看似好像在努力維護(hù)關(guān)系，其實(shí)內(nèi)心受了傷，想逃離關(guān)系；要么就拒絕別人，生硬的切斷關(guān)系。

無(wú)論哪一種我都失去了關(guān)系，慢慢就把自己走成一個(gè)人！

這樣的看見(jiàn)讓我可以有第三種選擇，即不切斷關(guān)系，又可以讓自己不必委屈求全！

我拿起電話主動(dòng)和媽媽解釋拒絕的原因。

有了這樣的面對(duì)和溝通，媽媽好像感覺(jué)到我骨子里的改變，她的態(tài)度也在悄然地改變，開(kāi)始說(shuō)一些“照顧好自己”的話。

我的心柔軟下來(lái)，能看得見(jiàn)媽媽的善意。

真實(shí)的面對(duì)讓我們的關(guān)系變得更深入，更經(jīng)得起風(fēng)浪，感覺(jué)自己越來(lái)越輕松。

那段時(shí)間，我多次給媽媽打電話，可以耐心地聽(tīng)她說(shuō)話，可以很自然地說(shuō)一些關(guān)心她的話。

“光照一層，處理一層”，這是黃博士在這次培訓(xùn)上多次說(shuō)的一句話，也是我感觸最深的一句話。

因?yàn)槲液茚屓?，慶幸自己又被深層看見(jiàn)，也原諒了自己里面那個(gè)拒絕媽媽的自責(zé)的小女孩兒！

我和媽媽的關(guān)系也是在親密之旅的浸泡里這樣一層一層更深地被照見(jiàn)，這樣一層一層被療愈。

同時(shí)還讓我看到了自己在人際關(guān)系中的定位，幫我突破了人生旅途的又一個(gè)障礙。         

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