亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

很多時(shí)候，當(dāng)我們突然發(fā)現(xiàn)自己社交能力“變?nèi)酢睍r(shí)，其實(shí)只不過(guò)是沒(méi)有遇到一個(gè)真正值得成為朋友的人，以及一個(gè)讓我們安心做自己的環(huán)境，從而“暫時(shí)關(guān)閉”了自己的社交能力。

也就是說(shuō)，我們對(duì)此無(wú)需害怕。

在心理學(xué)中，有個(gè)詞叫“重要他人”，是指一個(gè)人在人格形成及融入社會(huì)的過(guò)程中，對(duì)自己具有重要影響的人。

一個(gè)重要他人的理解、容納、承擔(dān)，足以改變你整個(gè)人生。但很遺憾的是，就像各種刪好友的汪涵所說(shuō)的那般：

當(dāng)朋友圈好友超過(guò)100人時(shí)，這是一件很可怕的事情”。這意味著你放在每個(gè)人身上的精力只有 1 ％。

即，每增加一個(gè)人，我們與重要他人相遇和溝通的時(shí)間機(jī)會(huì)就會(huì)更少一點(diǎn)。

這導(dǎo)致很多人花大量精力時(shí)間社交，最后只不過(guò)是給他們不值得交往的人留下了深刻的印象。

所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己“社交不積極”時(shí)，請(qǐng)無(wú)需過(guò)多的擔(dān)心。這時(shí)候，只要找到你的重要他人建立良好的溝通和連接，便能重新“積極”回來(lái)。

但當(dāng)然了，在此之前，我們首先要學(xué)會(huì)選擇舍棄。如此一來(lái)，你的社交圈子才能有更多知己，而不是尷尬地聊兩句的人。

很多人認(rèn)為自己社交能力“低下”，只不過(guò)是沒(méi)有遇到一個(gè)真正值得成為朋友的人，以及一個(gè)讓我們安心做自己的環(huán)境，從而“暫時(shí)關(guān)閉”了自己的社交能力。

因此，在認(rèn)為自己“不懂社交”時(shí)，請(qǐng)不必害怕。當(dāng)你與另一個(gè)人或群體之間深刻的、自由的、互相回應(yīng)的連接時(shí)，你的社交能力便會(huì)重新打開(kāi)。

那么回歸問(wèn)題的中心，我們?cè)撛趺锤玫厣缃唬?/p>

1、從自我暴露開(kāi)始認(rèn)識(shí)自己，拉近與他人距離

自己知道別人也知道的公開(kāi)我；自己不知道別人知道的盲目我；自己知道別人不知道的隱藏我；自己和別人都不知道的未知我。我們每個(gè)人身上都有這四個(gè)部分的存在，每一部分大小不同，呈現(xiàn)出來(lái)的自我認(rèn)知、行為舉止和他人對(duì)自己的看法等也就各不相同。

而公開(kāi)我是人際交往中彼此相互了解和評(píng)價(jià)的基本依據(jù)。這個(gè)部分在安全和善意的范圍內(nèi)，內(nèi)容越豐富、就越容易消除人與人之間，因?yàn)檎J(rèn)知的差異帶來(lái)的誤解或猜疑。

2、有技巧地自我暴露

自我暴露可以分為描述性暴露和評(píng)估性暴露。自我暴露用的好，可以促進(jìn)關(guān)系的發(fā)展，用不好則適得其反、讓自己和別人都不舒服。所以，需要注意的是：

（1）表達(dá)技巧有講究：把“你句式”變成“我句式”。因?yàn)橛谩澳恪遍_(kāi)頭，容易帶給對(duì)方威脅感，而以“我”開(kāi)頭，表達(dá)自己的感受、意見(jiàn)、或是期待的講話方式，可以避免讓對(duì)方感覺(jué)到被攻擊，從而能夠接收到你真正想要表達(dá)的信息。

（2）要根據(jù)關(guān)系的深淺，循序漸進(jìn)。初始階段或者比較淺的時(shí)候，可使用描述性暴露；而當(dāng)關(guān)系深入的時(shí)候，則可以有更多的評(píng)估性暴露。

（3）自我暴露不是毫無(wú)保留。公開(kāi)我過(guò)大，會(huì)讓人感覺(jué)到缺乏安全感、可能帶來(lái)關(guān)系的斷裂。比如網(wǎng)絡(luò)上的“人肉”搜索，和爸媽跟別人隨意講孩子不愿公開(kāi)的事情。

就如同備受歡迎的日本生活設(shè)計(jì)師四角大輔所告誡的一樣：締造幸福的關(guān)鍵在于30歲之前，你能否剔除生命中的繁雜，讓真正的自我清晰起來(lái)。

你需要丟掉生活中的附屬品，用更多的時(shí)間關(guān)注內(nèi)在。搞清楚自己是一個(gè)什么樣的人，想和什么樣的人在一起，想擁有什么樣的生活。

如此，你才真正學(xué)會(huì)了怎樣社交，也才能獲得自己想要的生活。

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請(qǐng)聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。