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人生不如意之事十之八九，當(dāng)我們面對(duì)各種各樣的挫折與壓力時(shí)，要學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)好自已的心態(tài)和情緒。

無論在生活和職場工作中，總會(huì)遇到各種各樣不如意的事，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自已的心態(tài)和情緒，積極的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)很重要。生活中數(shù)不清的各種壓力如果不學(xué)會(huì)處理就很容易積壓使人產(chǎn)生消極的情緒。沒人喜歡會(huì)失敗，但不喜歡并不代表不會(huì)失敗，沒有人能夠永遠(yuǎn)的成功，失敗與成功永遠(yuǎn)是相伴而行。

如果一直不喜歡卻再而三的失敗受挫的話，人就會(huì)對(duì)再去嘗試產(chǎn)生厭煩恐懼變得消極。自身消極的情緒又會(huì)不斷的影響我們對(duì)整個(gè)人生的態(tài)度，使人不停的陷入消極中。這樣長此以往人就會(huì)走入消極的惡性循環(huán)中越陷越深，越來越覺得黑暗，最后淪為生活的奴隸，在煩惱憂愁中喘息的過活。太多的人不是被一兩次挫折打倒的，而是被多次的積壓的消極情緒給壓垮的。

同樣的事情不同的人去處理會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果，其中差異產(chǎn)生的原因有諸多方面的，性格因素是其中最重要的原因之一。一個(gè)積極樂觀的人處理事情也會(huì)保持樂觀的心態(tài)去做事，不論結(jié)果如何也同樣能以最樂觀的微笑的面對(duì)。而消極心態(tài)的人去做結(jié)果如果達(dá)不到他的美好預(yù)期更或是與其期望大相徑庭，那就可能會(huì)進(jìn)一步加重他的消極心理。消極了的人一遇到不如意不順心的事情就產(chǎn)生消極悲觀的心態(tài)，而且因?yàn)槿艘呀?jīng)消極了，做起事來不自覺的就給事情加注了消極情緒，這樣就很可能產(chǎn)生不良的結(jié)果。相反，擁有積極樂觀的人生心態(tài)的人遇到不如意的事情也會(huì)積極的去處理和面對(duì)，并會(huì)想方設(shè)法去努力去改善。

積極樂觀的心態(tài)是一個(gè)人生活下去獲取快樂的源泉。積極樂觀的心態(tài)不是天生而來的，消極心理也不一塵不變的。它是隨著人的性格和環(huán)境而變化的，是走向消極還是邁向樂觀積極都取決于這個(gè)人的一念之間。是一個(gè)人的思想和意念影響著自身做出選擇，他的選擇導(dǎo)致了兩種不同的處世心態(tài)。同人的思想是可以改變的，樂觀積極和悲觀消極也是可以重新選擇的。只要你愿意，隨時(shí)隨地都可以隨性地重新刷新。面對(duì)挫折困難時(shí)別選擇消極，不要被挫折所左右，唯有一如既往的積極面對(duì)才有可能更快地掙脫出困境，積極的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)是很重要。

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