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我們應(yīng)該承認(rèn)別人也是人，是會犯錯的，而不應(yīng)該認(rèn)為他們在任何時候都不用受到尊重。 

如果你的辦公室里有人在欺凌你，讓你的工作，甚至生活都難以忍受，那么你覺得不舒服并不是過于敏感。你是人，你的感受是正常的。隨著時間的推移，他讓你精神和身體所受到的少量的反復(fù)痛苦，會變成潰爛的、裂開的傷口，會造成你對看似“過度”的反應(yīng)。對于領(lǐng)導(dǎo)者來說，重要的是要意識到，如果員工看起來消極或痛苦，很可能是有更深層次的潛在原因。

如果你發(fā)現(xiàn)自己在辦公室里的某個人身邊，就會變得緊張起來，躡手躡腳地圍著他們轉(zhuǎn)，或者你發(fā)現(xiàn)自己陷入了自嘲的怪圈，那你就有可能是情感虐待的受害者。這是不可接受、不可容忍的一件事情。你需要做的第一件事，就是遠(yuǎn)離那個人，并且向你的同事或者公司內(nèi)部反應(yīng)。 

你可以這樣做。對你來說，最重要的是要記住，如果你生活中有人以虐待的方式“戲弄”你，讓你對他們感到退縮，或讓你做出一些不符合自己的反應(yīng)，但這不是你的錯。你無法改變別人的行為，但可以改變自己。這不是電影，而是現(xiàn)實生活，你的工作是在保護(hù)自己的前提下進(jìn)行的。你需要設(shè)定界限，并制定行動計劃。 

溫柔有趣、無傷大雅的玩笑可以表達(dá)感情，緩解情緒。但如果它出于惡意，被開玩笑的對象要求對方停下的話，那這就是一種欺凌行為，在工作場所我們絕不能容忍這種虐待行為。保護(hù)你的團(tuán)隊，保護(hù)你自己，讓“恃強(qiáng)凌弱者”找到更健康的溝通方式。

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