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01系統(tǒng)脫敏法

這種方法誘導(dǎo)患者緩慢地暴露導(dǎo)致焦慮、恐懼的情景，通過心理放松對抗這種情緒。

在患者可以忍受的范圍內(nèi)設(shè)置明確界定的、逐級區(qū)分的情景來達(dá)到治療的目的，使患者逐步克服對社交情景的恐懼。

02精神分析干預(yù)

精神分析療法基于弗洛伊德的理論，通過追溯患者早期創(chuàng)傷與缺失，探討患者的人生經(jīng)歷，來幫助尋找早年可能導(dǎo)致其出現(xiàn)對社交情景恐懼的創(chuàng)傷經(jīng)歷，進(jìn)而幫助患者客服對該經(jīng)歷的恐懼，達(dá)到在社交情境中不再害怕、緊張的目的。

這一療法主要是針對由于信任而造成的社交焦慮的患者。

03認(rèn)知行為干預(yù)

認(rèn)知行為理論是一組通過改變思維或信念和行為的方法來改變不良認(rèn)知，它是認(rèn)知理論和行為理論的整合，是對認(rèn)知和行為理論所存在缺陷的一種批評和發(fā)展，但是卻不是簡單的相加，或者拼湊。

這種療法通過幫助患者實現(xiàn)對社交情景的認(rèn)知重建來改變患者不合理的認(rèn)知觀念，如對于“他人打量自己”這一行為的威脅認(rèn)知，或者是做一些焦慮的克服訓(xùn)練，并且把認(rèn)知和行為聯(lián)系起來使得相關(guān)癥狀減輕。

04人本主義干預(yù)

人本治療模式由美國心理學(xué)家羅杰斯創(chuàng)立，理論基礎(chǔ)是人本主義心理學(xué)。人本主義心理學(xué)認(rèn)為人的本性是好的，有能力發(fā)展自己。

在社交恐懼的人本主義治療模式中，治療者通過與患者建立和諧的關(guān)系，對患者持積極的看法，作為一個陪伴者、傾聽者來引導(dǎo)患者表達(dá)自己對于社交情景的恐懼，提供愛與關(guān)懷，鼓勵他實現(xiàn)自我成長，進(jìn)一步挖掘患者的潛能，改變現(xiàn)狀，治療病癥。

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