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常常聽到有人說：哎呀，我性格內(nèi)向，這樣交不到朋友，太不好了，我要改一下。

說得好像性格內(nèi)向，是一個大問題一樣——但真的不是。

對于“想要改變內(nèi)向性格”這件事，套用倪老師常說的一句話就是：

可以，但是真的沒有必要。

性格改變是大事

想象一下，假如明天一起床，原本內(nèi)向的你，突然變得外向了，跟誰都愿意打招呼，跟誰一起玩都開心，見著誰都興高采烈，你自己樂意嗎？

不光不樂意，恐怕還會覺得很難受吧！甚至會懷疑自己，還究竟是不是自己。

從心理學上來說，性格（或者用更專業(yè)的術(shù)語：人格），是我們每個人固定的思想、情緒和行為模式。

因此，我們的人格就是我們自己非常重要的一部分。

如果人格在一晝夜間改變了，我們的自我認知一定會出問題——效果堪比第二天早上起床，你發(fā)現(xiàn)自己換了一張臉，或者干脆變了性。

（所以我特別佩服小說里那些穿越的，一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己和世界都變了，還能不發(fā)瘋、不出心理問題，就沖這心理素質(zhì)，那真的是活該他們出人頭地）。

所以，“改變內(nèi)向的性格”，本身就是一個虛假的愿望?；蛘哒f，是一個“毀尸滅跡”的愿望——就像為了趕走房間的老鼠，直接把樓給爆破了一樣。

其實大多數(shù)人，也并不真的想要改變性格內(nèi)向。他們真正想要的，只是有關(guān)系很好的朋友、同學、同事和家人而已。

而想要這些，不需要改變內(nèi)向的性格。

內(nèi)向不是問題

再進一步，從心理學的角度來說，性格內(nèi)向從來就不是一個需要解決的“問題”。

只要你不是真正的社交恐懼癥，而是正常范圍內(nèi)的內(nèi)向，其實并沒有什么大礙。

我在這方面很有發(fā)言權(quán)，因為看起來活潑開朗、隨和大方的倪老師，其實從出生記事開始，就是一個挺內(nèi)向的人。

所以我很懂內(nèi)向人的想法：咱們不是不喜歡社交，只是不喜歡一次性跟“那么多人”、“陌生人”社交。

原因無他，實在是因為咱們的社交能量太有限了。

別人要算是廣闊的大海的話，咱們內(nèi)向的人，心里也就裝下兩三個人就填實了。

不過，這是個問題嗎？

為了回答這個問題，我又要提到一個被我反復引用的研究了：哈佛成人發(fā)展研究。

在這個研究中，整整五代的心理學家，對大學生和貧民孩子長達75年的追蹤，為我們熬了一碗濃郁的心靈雞湯，告訴我們：

人生幸福的精髓，在于人際關(guān)系；而人際關(guān)系的重點，在于質(zhì)量而非數(shù)量。

此時若拽一句文，那就是：弱水三千，我只取一瓢足矣。

微信好友列表全滿，寂寞時打開一看，沒有一個能說心里話的人，這才是最慘的。

做好一個內(nèi)向的人

既然內(nèi)向不是問題，咱們就別急著改變了。更重要的是，做好一個內(nèi)向的人。

首先，接納自己是一個內(nèi)向的人，知道內(nèi)向也挺好的，不是問題、更不是什么缺陷（這也是本文的主要目的）。

然后，給你的朋友圈好好歸置一下，做好幾個分檔，謹慎地挑選位于最高檔的朋友、戀人和家人。

第三，學習足夠的社交技巧，把我們有限的、寶貴的社交能量，真正用到那些對你重要、也真正愛你的人身上。

至于其他的人，一般的友善就足以應付了，比如見面的時候先打招呼，有充足備用的閑聊話題，培養(yǎng)傾聽的基礎技巧等等。

最后也是最重要的，愉快地享受剩下的獨處時光吧！

你會發(fā)現(xiàn)，對內(nèi)向的人來說，一個人靜靜地待著，本來就應該是一件幸福的事~

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