亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

有時(shí)候，我們擔(dān)心拒絕別人會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，同時(shí)也擔(dān)心自己被拒絕。這些擔(dān)憂經(jīng)常讓我們感到困擾。

例如，室友想借我的作業(yè)參考，我拒絕了會(huì)不會(huì)影響我們的關(guān)系？高中同學(xué)約我周末聚餐，我拒絕了會(huì)不會(huì)顯得我不合群？想找?guī)熜謳熃懔私馍暾?qǐng)經(jīng)驗(yàn)，但我們的關(guān)系還沒到這種程度嗎？想找外面的商店合作，但他們可能根本不會(huì)理睬我們吧？

 我們似乎總是害怕拒絕別人會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果，同時(shí)也總是在擔(dān)心自己被拒絕。這種擔(dān)憂往往源于對(duì)他人的評(píng)價(jià)和自己的自尊心。但是，真的有必要這么悲觀嗎？

 拒絕別人，會(huì)有嚴(yán)重的后果嗎？

 對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，如果將自己比作AI系統(tǒng)，似乎默認(rèn)的回答都是：是的。

 說(shuō)“不”實(shí)在是太難了，以至于我們寧愿承擔(dān)額外的工作，參加我們并不想?yún)⑴c的活動(dòng)，忍受我們討厭的關(guān)系。我們不敢拒絕，很多時(shí)候是因?yàn)槲覀兒ε戮芙^會(huì)帶來(lái)的負(fù)面影響，比如被認(rèn)為不友好，影響彼此的關(guān)系等等。

 拒絕確實(shí)可能會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面影響。但是，我們對(duì)這些負(fù)面影響的預(yù)期是否準(zhǔn)確呢？

 在一項(xiàng)研究中，研究者將參與者分為兩組：拒絕者組想象朋友找自己幫忙設(shè)計(jì)一個(gè)標(biāo)志，但是自己工作繁忙，所以拒絕了請(qǐng)求。被拒絕者組想象自己找朋友幫忙設(shè)計(jì)標(biāo)志，但是朋友工作繁忙，拒絕了自己的請(qǐng)求。在閱讀完材料后，拒絕者預(yù)測(cè)了被拒絕者的負(fù)面情緒（比如，“被拒絕后有多傷心”）、對(duì)拒絕者的負(fù)面評(píng)價(jià)（比如：“被拒絕后，覺得拒絕者很自私”）以及對(duì)關(guān)系的負(fù)面影響（比如，“關(guān)系會(huì)變得緊張”）。然而，實(shí)際上，被拒絕者在接受拒絕后，并沒有表現(xiàn)出拒絕者所預(yù)測(cè)的那么多的負(fù)面情緒和評(píng)價(jià)。實(shí)際上，被拒絕者對(duì)拒絕者的評(píng)價(jià)并沒有明顯變差，關(guān)系也沒有受到太大的影響。

 這項(xiàng)研究表明，我們對(duì)拒絕的后果往往過(guò)于悲觀。我們往往過(guò)分擔(dān)心拒絕會(huì)導(dǎo)致負(fù)面的結(jié)果，而忽視了被拒絕者的理解和接受能力。事實(shí)上，大多數(shù)人都能夠理解我們的拒絕，并且不會(huì)因此對(duì)我們產(chǎn)生持久的負(fù)面情緒。

 因此，我們應(yīng)該放下?lián)鷳n，勇敢地說(shuō)“不”。拒絕別人并不會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果，而是給自己創(chuàng)造了更多的自由和空間，讓自己能夠?qū)Ｗ⒂谧约赫嬲胍龅氖虑椤?/span>

當(dāng)我們向別人尋求幫助時(shí)，我們是否一定會(huì)被拒絕？

 我們常常害怕被拒絕，所以我們往往默認(rèn)答應(yīng)別人的請(qǐng)求。但有趣的是，當(dāng)我們處于請(qǐng)求者的角色時(shí)，我們似乎也同樣持悲觀的態(tài)度，很難向別人提出請(qǐng)求：這樣一定會(huì)給別人帶來(lái)麻煩！也許別人并不愿意幫助我，但出于面子問(wèn)題可能還是會(huì)幫忙，還是不要問(wèn)了吧！

 在向他人尋求幫助時(shí)，我們對(duì)對(duì)方的反應(yīng)有準(zhǔn)確的預(yù)期嗎？

 在一項(xiàng)研究中，研究者發(fā)現(xiàn)，那些需要幫助的人往往低估了他人真心愿意幫助的意愿，低估了他人幫助后的積極感受，卻高估了他人幫助帶來(lái)的不便。這是因?yàn)槿藗兺J(rèn)為別人幫忙是出于服從的動(dòng)機(jī)，而不是真心想要幫助。

 在其中一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，參與者被隨機(jī)分為扮演求助者（requester）和助人者（helper），并想象一個(gè)指定的情景（如向陌生人借手機(jī)，搬運(yùn)箱子下樓梯，演示如何使用圖書館自助機(jī)）。

 首先，求助者想象自己向別人尋求幫助，并估計(jì)被求助者的意愿；助人者想象自己被求助，并如實(shí)報(bào)告自己的意愿。

 然后，所有人都想象助人者提供了幫助，求助者需要估計(jì)助人者幫助他人后的快樂(lè)程度、幫助他人時(shí)的不便程度，以及助人背后的動(dòng)機(jī)是什么，助人者則對(duì)相同問(wèn)題回答自己的真實(shí)感受。

 研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，求助者低估了助人者愿意幫助他人的意愿和可能性，以及幫助他人后的積極感受，卻高估了被請(qǐng)求者感到的麻煩程度。此外，求助者還低估了他人幫助他人的動(dòng)機(jī)，高估了他人出于服從選擇幫助的動(dòng)機(jī)。研究人員還在其他實(shí)驗(yàn)室和現(xiàn)場(chǎng)研究中發(fā)現(xiàn)了一致的結(jié)果。

 很多時(shí)候，我們不愿意向別人尋求幫助，可能是因?yàn)槲覀兊凸懒藙e人真心愿意幫助我們的意愿。別人可能比我們想象的更愿意幫助我們，并從中獲得快樂(lè)。

 在人際交往中，我們需要更多的勇氣做自己

 在人際交往中，我們常常擔(dān)心被拒絕的后果，有時(shí)寧愿自己多付出一些，也不愿意拒絕別人的請(qǐng)求；我們同樣也不太擅長(zhǎng)向別人提出請(qǐng)求，總覺得自己會(huì)給別人帶來(lái)麻煩，別人并不會(huì)真心幫助我們。

 但至少?gòu)倪@兩項(xiàng)研究的結(jié)果來(lái)看，我們的預(yù)期可能是過(guò)度悲觀的。被拒絕并不會(huì)讓別人覺得我們冷漠，也不會(huì)影響彼此的關(guān)系；向別人尋求幫助也不會(huì)像我們預(yù)期的那樣給別人帶來(lái)過(guò)多的麻煩。他人可能比我們想象的更愿意真心幫助我們。

 在人際關(guān)系中，也許我們需要更多的勇氣，去相信彼此的關(guān)系不會(huì)因?yàn)橐淮握?qǐng)求或一次拒絕而崩潰，去跟隨自己的內(nèi)心做出決定。

 畢竟，發(fā)出請(qǐng)求和拒絕請(qǐng)求都是個(gè)體的自由。我們不放棄自己行動(dòng)和決策的自由，同時(shí)也尊重別人行動(dòng)和選擇的自由。

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請(qǐng)聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。