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你身邊是否有這樣的人？

有些人在用餐時，不論食物是否符合他們的口味、數(shù)量多少，總是會剩下一口在碗里；喝飲料時，不論是大瓶還是小瓶，不論是否喜歡，只要剩下一點底兒就不再喝了；吃水果時，無論是塊狀還是顆狀，總是會剩下一兩塊或一兩顆……

或許有人會好奇：

對他們而言，為什么吃完最后一口如此困難？

這是否屬于一種心理疾?。?/p>

有些人甚至直言：他們只是在浪費食物！

這種經(jīng)常剩下食物的行為，暴露了哪些心理問題？

重新改寫：

你周圍是否有這樣的人？

有些人在用餐時，無論食物是否合胃口、食量多少，總是會剩下一口在碗里。在喝飲料時，不管是大瓶還是小瓶，喜好程度如何，一旦剩下一點底兒，就不再喝了。吃水果時，不論是塊狀還是顆狀的，總是會剩下一兩塊或一兩顆……

或許有人會問：

對于他們來說，為什么吃完最后一口如此困難？

這是否可以被歸類為一種心理疾??？

也有人直言不諱地說：他們只是在浪費食物！

這種總是剩下食物的行為，揭示了哪些心理問題？

也許在很多人眼里，他們真的挺奇怪，也挺討厭的。

但仔細了解其成長背景，你會發(fā)現(xiàn)，或許他們也是“無辜的受害者”。

因為大部分“剩一口”的人，很可能就是被父母“逼飯”長大的孩子。

同事小雪說，她家就是這樣的。

因為小時候家里經(jīng)濟條件不太好，一日三餐父母都會要求她和弟弟必須“光盤”。

“沒吃就會叫你吃，不吃就會趕著你吃，逃跑就會打到你吃。”

就算吃不下，不喜歡吃，也必須吃完，父母才會滿意。

而作為聽話的孩子，小雪每次都會強迫自己乖乖吃完，即使生病了沒胃口。

從小養(yǎng)成的習(xí)慣，導(dǎo)致現(xiàn)在的她無論吃什么、多大份量，都一定要吃光才安心。

不然就會覺得自己浪費可恥，陷入深深的自責和愧疚中。

但長期下來，她常常會積食、胃脹，甚至患上了胃病。

其實，無論是“一定要吃完”，還是“總會留一口”，對他們來說，被父母逼飯，已經(jīng)成為了內(nèi)心揮之不去的“創(chuàng)傷性事件”。從心理學(xué)層面分析，可能是因為他們有一對“權(quán)威型父母”。

簡單來說，權(quán)威型父母就是將父愛式的“規(guī)則約束”，和母愛式的“支持共情”融合到一起的父母。

就拿吃飯這件事來說，父母覺得讓孩子吃飯，是為了孩子好。

這是出于一種愛意，本身沒有什么問題。

但有些父母，會把這種愛的意志強加到孩子身上，比如：

孩子生病了沒胃口，父母卻覺得只有吃飯，身體才會好起來；

孩子胃口小吃不下，父母卻覺得只有吃多點，人才會長高；

認為孩子不吃完就是浪費，逼他吃完，是為了教育他學(xué)會勤儉節(jié)約。

心理上邊界不清的人，在為人處世、人際交往和家庭生活中，沒有邊界意識，別人可以隨意“入侵”，自身也痛苦不堪。

如果你也有過上述的經(jīng)歷，并且深受困擾。

那么，可以試著從以下這2點去改變，重新找回對人生的掌控感。

直面童年的創(chuàng)傷，重新找回安全感

心理學(xué)認為：

一個人最深層的安全感，源自于你的童年經(jīng)歷和父母之間的關(guān)系。

而一個人安全感最直接的獲取方式，則是通過“固著行為”。

意思就是，一個人單一且穩(wěn)定的安全感，來自于長年累月所積累下來，獲取安全感的某一種固定行為模式。

只有通過固定的行為，你才能獲得安全感。

這就是為什么有人吃東西總是會剩一口，幾十年都改不掉。

現(xiàn)在的你長大了，你有權(quán)利、也有能力對自己的人生負責。

只有直面內(nèi)心的恐懼，擺脫過去的創(chuàng)傷，把更多的精力放在當下，我們才能獲得真正的安全感，擁有一個“自己說了算”的人生。

你可以試著從以下兩點去改變，重新找回對人生的掌控感：

意識到你是過去的受害者，但現(xiàn)在可以改變：意識到被父母逼飯是一個創(chuàng)傷性事件對你產(chǎn)生了負面影響，這是重要的第一步。接下來，你需要意識到你已經(jīng)長大成人，有能力重新定義自己的行為和信念。你不再需要承受過去的壓力和限制，你可以選擇做出積極的改變。

尋求支持和專業(yè)幫助：尋求心理咨詢師或心理治療師的支持，可以幫助你處理童年創(chuàng)傷和培養(yǎng)健康的飲食觀念。專業(yè)的幫助可以提供你需要的支持和指導(dǎo)，幫助你逐步擺脫過去的困擾，并建立更健康的生活習(xí)慣。

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