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 有網(wǎng)友感嘆：“字節(jié)跳動了，心臟跳不動了。”。 

看到二十八歲的職場年輕人就這樣告別年邁的父母，留下2個(gè)月身孕的妻子和每月21000房貸”，短暫的生命戛然而止真的令人惋惜。       看到這條新聞，就我在半導(dǎo)體大廠工作十多年的經(jīng)驗(yàn)分享，精煉兩點(diǎn)分享給現(xiàn)在的職場年輕人。 

       （1）身體健康對于打工人來說是首要條件。

        無論什么年齡，做什么工作都需要強(qiáng)壯的體魄。身體健康的前提是保障睡眠時(shí)間外加營養(yǎng)均衡的飲食，再量力而行進(jìn)行鍛煉。“充足的睡眠，健康的飲食，適量鍛煉，是任何打工人具備的基本條件”。

      人體本身就是一項(xiàng)“偉大”的工程，有各種報(bào)警系統(tǒng)、防護(hù)系統(tǒng)和自愈系統(tǒng)。工作熬夜后，身體處于疲勞狀態(tài)下，人會覺得沒有精神，這已經(jīng)是身體在報(bào)警給你的提示。如果這樣還去消耗能量，讓身體超負(fù)荷工作，就很可能會有問題。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣吖ぷ餍?，但充足的睡眠其?shí)更重要。

       （2）做好職業(yè)規(guī)劃，不要繼續(xù)在行業(yè)內(nèi)參與內(nèi)卷。

       “留下2個(gè)月身孕的妻子和每月21000房貸”，看來28歲的吳某背負(fù)著沉重的生活負(fù)擔(dān)，把壓力又轉(zhuǎn)嫁到工作，看到這些實(shí)屬令人唏噓。

         職場年輕人為了獲得更好的生活，努力工作無可厚非，但他有沒有思考過每個(gè)人的職場生涯要長達(dá)四十年左右，何必在職業(yè)生涯前期就如此拼搏，以至于把生命搭上。如果他早知道這個(gè)結(jié)局，肯定會適當(dāng)降低生活的欲望，把職業(yè)發(fā)展的腳步調(diào)整到最合適的節(jié)奏。

        每個(gè)人心中都有一個(gè)Professional Calling，就是一樣?xùn)|西你發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔鬯?，它不一定是社會上最流行的，不一定是錢拿得最多的，也不一定是讓其他人羨慕的，但卻是你內(nèi)心熱愛的。我們看的書、學(xué)的知識和選擇的學(xué)科并不代表我們必然的職業(yè)取向，甚至不是我們一生職業(yè)成功的基礎(chǔ)，而Calling才是第一位的。

    了解自己的職業(yè)性格和興趣，找到真正適合自己的工作，有清晰職業(yè)目標(biāo)的人才不會被工作所裹挾。平衡好自己的工作和生活，才是職業(yè)生涯的正確打開方式。

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                                       工作為更好生活

        在今年1月下旬公司接了新投標(biāo)項(xiàng)目后，趙磊和朋友說，“真要死了，周周通宵。”早在之前，趙磊就曾和朋友表示，“天天熬夜”、“命都快沒了”。

      而在春節(jié)假期后開工的第三周，2月14日原本勤懇工作的趙某再也沒機(jī)會回公司上班，逝世于出租屋內(nèi)。趙某的猝死或因近年來在設(shè)計(jì)公司的高強(qiáng)度工作有關(guān)，大學(xué)畢業(yè)到事發(fā)近三年的時(shí)間內(nèi)，他長時(shí)間承受著高負(fù)荷工作。

（1）工作與生活的平衡是職業(yè)生涯健康發(fā)展的關(guān)鍵。要記住工作是為生活服務(wù)的，地球離開了誰都能運(yùn)轉(zhuǎn)。不要把自己當(dāng)成工作的奴隸。我對于建筑設(shè)計(jì)行業(yè)并不了解很深。如果公司人手不夠，員工超負(fù)荷工作的話，完全可以提出要求再招人吧。何必把工作都扛在身上，如果是為了生活的壓力而這樣努力，完全沒有必要啊。 

      “生活就是如何把命運(yùn)遞過來的酸檸檬變成酸甜可口的檸檬汁?！蔽液苜澩@句話。年輕人剛大學(xué)畢業(yè)， 有些人天生愛闖蕩和拼搏，就喜歡有挑戰(zhàn)的工作。但人并非機(jī)器，努力工作和熱愛生活并不沖突。

（2）評估好自己的體力和能力，做好職業(yè)規(guī)劃。

      如果先了解下自己的職業(yè)性格，可以通過MBTI職業(yè)性格測試、霍蘭德職業(yè)性格測試來了解一下。結(jié)合自己的興趣，找到適合自己的職業(yè)。值得一提的是，職業(yè)定位的關(guān)鍵在于，適合你自己的就是最好的，找到適合自己的工作，可以為了奮斗，但也要以健康為前提，保證睡眠和合理飲食，適當(dāng)鍛煉。

     當(dāng)然找到適合的職業(yè)定位后，找適合的工作相對容易了，年輕人急需錢成家立業(yè)，找有壓力和挑戰(zhàn)的工作無可厚非，但也要評估好自己的體力和能力，人不是機(jī)器，并不是充充電就可以一直運(yùn)作的。

     熱愛工作，也要同樣熱愛你的生活，熱愛會讓你覺得幸福，不至于被工作所裹挾，被生活所束縛。

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