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春節(jié)里的困惑:我不喜歡社交,是我有問題嗎?
作者:解心在線 2023-01-29 09:01:29 人際心理

不少人怕過春節(jié),其中一個原因是:不喜歡那么多的社交。

于是,他們把自己歸類為“社恐”,或是非常內向的人。

但其實,這種對自我的理解有些過淺了。

春節(jié)里的困惑:我不喜歡社交,是我有問題嗎? 01  

我曾遇到一名咨詢者,她說:

“在跟絕大多數(shù)人或同事聊天時,都會有種不知道應該說些什么的困窘,于是非常自卑,卻又不知如何解決。

在我們后來的對話中,她慢慢發(fā)現(xiàn),其實她不是不知道應該跟朋友們說些什么。

她插不上話的原因是對他們的交流主題缺乏興趣,于是也就無法融入。

但與此同時,她與極少數(shù)人卻能進行非常深入且極為愉快的交流?!?/p>

為什么會這樣?

因為她是“低取悅、高交往”型人。

按照Gallup天賦理論,有人偏向于深且少的交流,而有的人傾向于淺且多的交流。

前者被稱為具有“交往(Relator)”天賦,后者被稱為具有“取悅(Woo)”天賦。

  •  當你進入一個新環(huán)境時,假如非常傾向于在短時間內與其中很多人建立聯(lián)系,讓陌生人認識自己,同時給人以長袖善舞、八面玲瓏的感覺,那么你就很可能具有“取悅”天賦。

  • 當你進入一個新環(huán)境時,假如并未表現(xiàn)出與其他很多人建立聯(lián)系的傾向,你的表現(xiàn)非常低調,幾乎不主動與任何人建立聯(lián)系,或是經(jīng)過較長時間后才能只與一兩個人建立比較深的聯(lián)系,那么你就很可能具有“交往”天賦。

  • 如果你很喜歡人多的場合,喜歡穿行于多人之中,跟不同的人主動交流,那么你很可能就具有“取悅”天賦。

  • 如果你只喜歡與一兩個親密朋友或家人在一起的時刻,跟很多人在一起總會讓你感到不自在,那么你就很可能具有“交往”天賦。

  • 假如你是一個具有“交往”天賦的人,那么你對人際交往的深度和親密度就會非常在意,只有那些深入的、親密的人際交流才是你真正喜歡的,而像蜻蜓點水般的泛泛之交,或是寒暄式的聊天,就是你不喜歡,也不愿去做的。

    這時,如果你不僅具有“交往”天賦,同時還具有“思維”天賦,那么你可能就會對精神上的深入交流情有獨鐘。

    因此,不論是尋找朋友,還是尋找伴侶,你都會有追求靈魂知己的強烈傾向。

    而這也就解釋了為什么有人會執(zhí)著于“靈魂知己”,有人卻對“靈魂知己”毫無感覺。

    背后的深層原因是每個人都具有不一樣的天賦,也就是每個人都有自己獨特的自然而然、反復發(fā)生的思維模式、感受和行為方式。

    這是由我們每一個人獨特的遺傳基因以及我們在16歲前與后天環(huán)境互動中,逐漸形成的強烈傾向和特點。

    如果從這個角度去理解我們每一個人的人際交往傾向和風格,就是我畫的這幅圖:

    春節(jié)里的困惑:我不喜歡社交,是我有問題嗎?

    從這幅圖中,我們可以看到,我這位咨詢者正是非常典型的“低取悅、高交往”型。

    哲學家周國平也是這一類人。

    他在《人與永恒》中寫道:“我天性不宜交際,在多數(shù)場合不是我覺得對方乏味,就是害怕別人覺得我乏味??墒俏壹炔辉溉淌軐Ψ降姆ξ?,也不愿費勁使自己顯得有趣,那都太累了。”

    但從另一方面來看,比如從他的自傳,我們就能看到,雖然他不喜歡泛泛之交,但是卻對深度的直抵內心的交流非常喜愛和需要。

    如果你是這種類型,那么你對春節(jié)的態(tài)度可能是喜憂參半。

    一方面,在春節(jié)里你會有時間與親密的家人或朋友進行深入的交流,另一方面,你又不得不去跟不少不太熟悉的人寒暄聊天,這會讓你略感疲憊。

    假如你處在右下角的“高取悅、低交往”,那么你就是那種能跟很多人,包括陌生人輕易打成一片的人,然而,你對與少數(shù)人的深度交流和親密關系卻往往比較排斥或不熱衷。

    所以,你可能會有很多很多的朋友,但卻難得知己一二。

    就算是跟自己的伴侶交流,你的交流也往往是流于表面的對話,很難深入進去。

    如果你是這種類型,那么你大概會非常喜歡春節(jié),因為它會為你提供一個認識更多人的機會和平臺。

    假如你處在右上角的“高取悅、高交往”,那么你就是個天生的交際者。

    你不但能與很多人快速建立聯(lián)系,同時還能與少數(shù)人建立非常深入的、親密的關系。

    這樣一來,你不但會是很多人都認識的人,同時你還會是少數(shù)幾個人的親密伙伴,甚至靈魂知己。

    如果你是這種類型,那么你可能會非常喜歡春節(jié)這種熱鬧的、很多人能聚在一起的節(jié)日,因為它會為你提供一個不僅能跟很多人見面,同時還能與少數(shù)人深度交流的機會。

    假如你處在左下角“低取悅、低交往”,那么,你應該是那種活在自我世界里的人,你對與任何人的任何交流都缺乏興趣。

    其實,只有這樣的人,才是人們口中的“社恐”。

    因為他們是真正不喜歡與人交流的人,他們喜歡完全待在自己的空間里。

    但其實,即便是自稱“社恐”的人,據(jù)我觀察,也大多具有“交往”天賦。

    這類人之所以看起來不喜歡也不擅長與人交流,僅僅只是因為她們喜歡與之交流的人實在很少,可能也就1-2個,比如自己的母親,或是僅有的一個朋友。

    所以,如果從外界的眼光看去,她們就像是“社恐”,非常害怕與人交流,但其實,他們是有可以與之親密交流的人的。

    可見,在真實世界中,處在“低取悅、低交往”的人其實是極其稀少的。

    為什么?

    因為,人是社會性動物,所以人都是需要連接的,只是不同的人需要的連接方式不同。而這才是人與人之間的最大區(qū)別之一。

    如果你是最后這種類型,那么你肯定非常討厭春節(jié),因為那時你將不得不從自己的空間中走出來,面對各種各樣的人,想想就很煩惱。

    春節(jié)里的困惑:我不喜歡社交,是我有問題嗎?

    春節(jié)里的困惑:我不喜歡社交,是我有問題嗎?

    02

    以上四種分類方法,是顆粒度比較粗的分法,但在現(xiàn)實世界中,這樣一種分類略微粗了些,更細致的顆粒度應該是:高-中-低。

    因為很多人的某個天賦可能不是那么突出,也不是那么不突出,而是處于“中等”水平。

    之前,我還在公司上班時,大多數(shù)午飯時間,都是一群人坐在一起吃飯。

    這時,大家就會聊起各種八卦、或別人的生活,但基本都是他們在說,我很少發(fā)言,那種不知應該說些什么的感受直到現(xiàn)在還記憶猶新。

    我的“取悅”傾向屬于中等,在某些時候,我也有想要贏得他人的渴望與傾向,同時,在另外的時間里,我對贏得他人喜愛這件事毫無興趣。

    對我來說,真正吸引我,讓我覺得渴望的,是與少數(shù)人的深度交流,是與少數(shù)人的親密關系,尤其是精神和心靈上的深入交流。

    所以,如果采用顆粒度更高的劃分方法,我的人際交往特質應該是“中取悅、高交往”。

    由此可見,如果想對自己或他人的人際交往方式按照這一模型進行分類,那么我們首先需要對自己進行細致的覺察,并對他人進行充分的觀察。

    因為只有這樣,才能做到比較細的顆粒度,也才能夠獲得比較清晰準確的認知。

    這個人際交往模型非常好用,它能有效幫助我們了解自己并理解他人。

    但是,它并不適合去貼標簽、下結論。

    比如:

    有人說,高取悅的人非常適合做銷售,而低取悅的人肯定無法勝任銷售工作。

    這個標簽貼得就太偏頗了。

    我有一位好朋友是全國銷售總監(jiān),他排在倒數(shù)第一的天賦正是取悅(倒數(shù)第一意味著這是他最大的弱勢),同時,從我對他的了解來說,他的確是一個低取悅的人,但是,他的銷售業(yè)績卻做得非常非常好。

    為什么?

    原因并不復雜,因為在大多數(shù)人心里,都將銷售高手與“搞關系高手”劃上了等號。

    其實不然,優(yōu)秀的銷售人員至少有兩種類型:一種是“關系主導型銷售”,另一種是“專業(yè)主導型銷售”。

    前者擅于處理客戶關系,后者則在專業(yè)表現(xiàn)及影響力方面堪稱完美。

    所以,低取悅的人也能成為一名優(yōu)秀的銷售,只要他能在專業(yè)方面足夠優(yōu)秀、足夠突出。

    春節(jié)里的困惑:我不喜歡社交,是我有問題嗎?

    春節(jié)里的困惑:我不喜歡社交,是我有問題嗎?

    03 

    看過取悅天賦和交往天賦的區(qū)別后,有人可能會非常羨慕擁有“取悅”天賦的人,但其實,每一個天賦都是天賜的寶貝,它們并無好壞之分。

    我遇到過這么一位咨詢者:

    他剛剛轉行,入職了一家集團公司,負責培訓和企業(yè)文化工作,他非常喜歡這份工作,但問題是他是一個“低取悅、高交往”的人,因此也就非常慢熱。

    因為工作性質,上級領導對他的要求恰好與他的天賦相反,他們希望他能快速與各部門建立好關系,以便日后開展工作。

    這可把他愁壞了。

    這時,他無比羨慕擁有“取悅”天賦的人,同時也感到自己非常糟糕,于是求助于我。

    在我的提問引導下,他開始逐步意識到,對“低取悅、高交往”的人來說,他也能夠通過自己的獨特方式在快速與人建立關系這件事上,達到非常不錯的結果。

    具體怎么做呢?

    可以先與一小部分人建立良好的關系,再通過這一小部分人作為中介,進而與更多的人建立關系。這樣,他雖沒有取悅天賦,無法在短時間內與大多數(shù)人建立關系,但是他卻能夠通過發(fā)揮好自己的“交往”天賦,達到同樣的目的。 

    后來,他的確這樣做了,也收到了非常好的效果。

    可見,很多時候,我們感覺自己“社恐”,或是內向,或是非常不善交際,或是感覺無法完成與人際交往有關的任務,其實并不是因為我們缺乏能力,或是不如別人,而是因為我們沒能看透自己獨特的人際交往模式。

    一旦看透了自己獨特的人際交往模式,我們就會發(fā)現(xiàn)“條條大路通羅馬”。

    什么是“條條大路通羅馬”?

    它說的是,不論任何時候,我們都能通過運用自己的獨特天賦,實現(xiàn)自己想要實現(xiàn)的目標,完成自己想要完成的任務。

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