亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

心理學(xué)家斯科特·派克曾經(jīng)說過：“人可以拒絕任何東西，但絕對(duì)不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實(shí)際上就是在規(guī)避問題、逃避痛苦?！?/p>

我從事心理咨詢工作近10年，自我探索超過15年，對(duì)這句話深有體會(huì)。

拒絕成熟的成年人，往往被原生家庭的創(chuàng)傷裹挾，即使年齡增長(zhǎng)，生兒育女，也不過是換種形式，重復(fù)受著曾經(jīng)的苦，無法解脫。

而成熟最重要的就是，去直面痛苦，做出不一樣的改變。

我曾經(jīng)也置身看不到頭的痛苦中，我差點(diǎn)也把自己的孩子拉進(jìn)這種看不到頭的痛苦中，直到我遇到心理咨詢。

這是一段很神奇的路，它讓我在四十多歲的年紀(jì)，常常生起“人生才剛剛開始”的新生感。這種新生感讓我擁有從未有過的幸福和希望。

今天我想和大家分享，作為一名咨詢師我的“新生”是如何發(fā)生的。

01

成為母親，

曾是我最驕傲的事也是

我最失敗的事

十四年前，我的兒子出生了。

趁著麻藥還未完全將我迷倒的時(shí)候，我看著我的寶貝，感覺生命從此完整了。

為了給他愛與關(guān)懷，隨之而來的無數(shù)艱辛，我都一一抗住了。

比如我整夜半個(gè)身體露在外面，只為能隨時(shí)給他母乳喂養(yǎng)，一直堅(jiān)持到兒子一周歲半；

比如因?yàn)榛榉砍霈F(xiàn)問題，我為了給孩子一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，忍辱負(fù)重與婆家人周旋，協(xié)調(diào)與父母的關(guān)系；

比如在我上班后，我在工作崗位重新調(diào)整，面臨考試晉升的情況下，努力平衡工作與陪伴他的時(shí)間精力；

比如在他將要上幼兒園的時(shí)候，在婆家人認(rèn)為只要有個(gè)學(xué)上的認(rèn)知不同的情況下，我想盡辦法讓兒子進(jìn)全市最好的公立幼兒園……

那段時(shí)間真是難啊，但只要看到兒子，我的心就充滿安定和快樂。那時(shí)最快樂的時(shí)光，是晚上我倆在床上一起看報(bào)紙雜志、玩玩具，我覺得一切困難都值得。

但是，自從他上小學(xué)后，我才發(fā)現(xiàn)，作為母親我也許失敗了。

我開始因?yàn)閮鹤涌荚嚊]有全優(yōu)，讓他雙手抱頭在公園里蹲半小時(shí)；

也曾因他在學(xué)校被老師批評(píng)而拽著他頭發(fā)往墻上撞，甚至拿棍子打他打到渾身都是青紫……

那時(shí)的我像瘋了一樣，我把對(duì)生活的不如意、家庭關(guān)系的不和諧、工作上的失落全都通過打罵的方式發(fā)泄給我兒子。

即使這樣，在被打過罵過后，兒子還會(huì)跟我睡在一起，把他的小手貼在我的臉上。

直到有次當(dāng)他將要睡著時(shí)，我還像過去一樣問他：“你知不知道，媽媽愛你！”

那次，他不再像過去那樣點(diǎn)頭，而是倔強(qiáng)的抿著嘴，不說話。

那一刻，我心如刀絞，我讀出了他對(duì)我的憤怒。

每次打過他之后我都會(huì)后悔，但一旦涉及到他的學(xué)習(xí)問題，當(dāng)他達(dá)不到我的要求，我就會(huì)不可控制的發(fā)瘋。

因?yàn)樗俏胰康南Ｍ?，似乎只有他能改變我?duì)現(xiàn)實(shí)生活的不滿。

我不喜歡那樣的自己，我想改變，卻心存僥幸，直到兒子用他倔強(qiáng)的方式表達(dá)對(duì)我的失望和憤怒時(shí)，我才知道，改變刻不容緩。

02

心理咨詢?nèi)绾巫屛倚律?/p>

盡管沒有家里人支持，我依然報(bào)了國(guó)家心理咨詢師的學(xué)習(xí)考試。在學(xué)習(xí)中，我開始有些理解自己，并在老師的推薦下，去做心理咨詢。

當(dāng)時(shí)經(jīng)濟(jì)很緊張，培訓(xùn)費(fèi)用都是我在有限的余錢中省出來的，交心理咨詢的第一次費(fèi)用時(shí)，我也有些心疼。

但進(jìn)入到咨詢中，說起我婚后艱難的生活、我對(duì)我兒子的愛和粗暴……我?guī)状问曂纯?，長(zhǎng)久以來壓抑的情緒終于得以釋放，那背后是多年來積存于心的委屈。

在生活中，盡管我已經(jīng)拼盡全力，身邊的人卻還覺得我做得不夠好。而我的咨詢師，能夠聽我的哭泣、我的焦灼、我的痛苦……我感覺到被允許、被看見了，這種看見讓咨詢費(fèi)變得值得。

這次之后，我決定和咨詢師持續(xù)咨詢?，F(xiàn)在回顧起來，新生是從兩個(gè)方面開始的：

a. 懂得自己，找到建立親子關(guān)系的鑰匙

咨詢師一面允許我處理情緒，一面引導(dǎo)我去理解自己的行為模式，我才發(fā)現(xiàn)我對(duì)兒子的暴力方式與我父母對(duì)待我的方式如出一轍。

我是家里的老二，還有一個(gè)姐姐。那時(shí)父母都在醫(yī)院上班，帶著姐姐生活很不容易，但在奶奶的期待下，媽媽還是決定要生個(gè)男孩。

但很遺憾，我是個(gè)女孩。全家人都很失望。

后來媽媽要上班，我就開始了父母、奶奶、外婆三家換著住的生活。直到上小學(xué)，我才和父母固定生活在一起。

寄宿奶奶家時(shí)，我最大的期待就是回到父母身邊。但期待實(shí)現(xiàn)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)更不快樂。至少爺爺奶奶外公外婆很少打我，父母卻經(jīng)常打我。

我調(diào)皮玩水被發(fā)現(xiàn)后，會(huì)被打；我不小心摔跤把褲子磨破了，也會(huì)被打；更別提上學(xué)以后，因?yàn)樽鳂I(yè)被打的次數(shù)了。爸爸對(duì)我的學(xué)習(xí)要求很嚴(yán)格，每次考試考不好都要挨打。

咨詢師問我：“被打時(shí)你的感受是什么？”

我說：“我很害怕很無助，我只是一個(gè)小孩，我想得到父母關(guān)愛，我已經(jīng)盡力了，為什么總是被打罵呢？”

咨詢師說：“是的，你只是一個(gè)小孩，你已經(jīng)盡力了，但還是被粗暴對(duì)待，這是多大的委屈啊”。

聽完這話之后，我掩面而泣。我為那時(shí)的自己而哭，那是一個(gè)孩子對(duì)父母滿滿的愛，可是這愛在一次次的暴力中慢慢消耗掉了。

到了青春期，我不再被動(dòng)接受父母對(duì)待我的方式，當(dāng)我反抗他們時(shí)，父母依然粗暴待我。我心里藏滿委屈和憤怒，離家出走的念頭不止一次的出現(xiàn)。

這種憤怒我同樣在兒子的身上看到了，他會(huì)用小刀在桌子劃出一道道深深的痕。

這讓我很震驚，我太了解這種憤怒背后的痛苦，這是一個(gè)孩子無助無聲的吶喊。

咨詢師面對(duì)我的自責(zé)，沒有怪我，她告訴我，這不是我的錯(cuò)，因?yàn)槲以?jīng)這樣被對(duì)待過，我不知道可以用其他更好的方式來處理與孩子在學(xué)習(xí)上的交流。

我感覺我整個(gè)人被托住了，盡管我對(duì)自己的行為如此羞愧，但有個(gè)空間，讓我釋放這些羞愧，從而獲得希望的力量。

在與咨詢師長(zhǎng)期咨詢中，我反復(fù)體驗(yàn)到抱持的感受是什么樣的，原來我可以犯錯(cuò)，即使犯錯(cuò)也沒啥大不了。

慢慢地，我的暴躁減少了，也越來越能夠接納自己和別人。

對(duì)待兒子，我從過去粗暴貶低的方式，轉(zhuǎn)變?yōu)楣膭?lì)陪伴。當(dāng)我自己穩(wěn)定下來的時(shí)候，孩子自然心就安了。

如今我的兒子已經(jīng)初三，他并沒有叛逆，我們的關(guān)系越來越好。

b. 對(duì)待親密關(guān)系，讓我拋卻幻想愛自己

長(zhǎng)期在原生家庭中得不到溫暖，我的內(nèi)心非?？释袀€(gè)人好好愛我。我把這種期待帶進(jìn)了戀愛中。

只要有一點(diǎn)點(diǎn)溫暖，就如飛蛾撲火，其實(shí)并不知道自己真正想要什么，更多是為了證明自己有價(jià)值，以父母的要求作為擇偶要求，來獲得認(rèn)可。

可想而知在這樣的前提下，進(jìn)入到一段親密關(guān)系，會(huì)感覺多么幻滅。

我和老公結(jié)婚后，我對(duì)陪伴和被寵愛的渴望不僅統(tǒng)統(tǒng)化為烏有，而且因?yàn)槔瞎彝リP(guān)系的復(fù)雜而受到二次傷害。

迫于無奈，我和公婆同住，我感受到婆婆對(duì)我的控制。她覺得自己的兒子下班打球喝酒天經(jīng)地義，而我作為一個(gè)女人必須做家務(wù)帶孩子，這樣才是一個(gè)好媳婦，所以我看書學(xué)習(xí)她會(huì)指責(zé)，我工作她也會(huì)給我臉色看……

我不斷地滿足她的要求而委屈自己。最后的結(jié)果是我嚴(yán)重抑郁，連說話的力氣都沒有，不止一次陷入絕望中。

當(dāng)我無助時(shí)，咨詢師讓我看到不是我沒有能力處理事情，而是被情緒限制了。

我漸漸明白我是有力量的，我不是一個(gè)弱者。我無需去討好別人，只需信任自己，討好自己。

在保持獨(dú)立的前提下，我劃清了和老公家人的邊界。對(duì)他們的指責(zé)我不再認(rèn)同，我拋棄想做一個(gè)好兒媳、好老婆、好媽媽的面具，并堅(jiān)定地告訴他們：我已經(jīng)做得很好，不需要你們的評(píng)判，怎樣做自己由我自己決定。這真的是一個(gè)很棒的感覺。

對(duì)老公習(xí)慣性的打壓、過多的索取，我也堅(jiān)決按下暫停鍵。不委屈自己的同時(shí)，抱怨就少很多，更多的把經(jīng)歷放在自我成長(zhǎng)上。

在工作中，我允許自己不斷進(jìn)步，爭(zhēng)取以前心里想做但不敢行動(dòng)的東西，面對(duì)權(quán)威我可以更自如的表達(dá)自己的要求，展現(xiàn)自己的能力，不卑不亢應(yīng)對(duì)工作關(guān)系。

當(dāng)我成功時(shí)，我會(huì)為自己點(diǎn)贊，更加自信；當(dāng)我不成功時(shí)，我也會(huì)鼓勵(lì)自己，允許自己失敗。

堅(jiān)持咨詢的這些年，因?yàn)楦罡逦牧私庾约?，我開始感受到自己內(nèi)在力量漸漸凝聚。這就是新生的感覺。

03

為什么心理咨詢

能帶來這樣的改變？

心理咨詢的確讓我重獲新生了，這種新生，是直面痛苦，做出改變的成熟和獨(dú)立。

因?yàn)橄胍獛椭嗪驮?jīng)的我一樣的人，我開啟了心理學(xué)系統(tǒng)學(xué)習(xí)之路，讓自己浸泡在精神分析和表達(dá)性藝術(shù)流派學(xué)習(xí)中。

在與來訪的互動(dòng)中，我始終真誠(chéng)和專業(yè)，盡自己所能讓來訪者看到自己的力量和無限的潛能，從而創(chuàng)造出新的自己。

心理的問題，歸根結(jié)底都是人與人之間的關(guān)系問題，也需要回到關(guān)系中來解決。

這也是為什么我們總說懂得所有道理，卻依然過不好這一生。道理是死的，只有在關(guān)系中去將道理化作真切的體驗(yàn)，才有可能創(chuàng)造新的變化。

心理咨詢提供的，正是一個(gè)新的體驗(yàn)。現(xiàn)實(shí)生活中最需要解決的問題會(huì)被帶到咨詢中，帶到咨訪關(guān)系中。

我并不推薦大家去親密關(guān)系里尋找治愈，因?yàn)樵儆H密的關(guān)系也很難承接住這些問題，能夠提供這個(gè)安全空間的只有經(jīng)過自我成長(zhǎng)和專業(yè)訓(xùn)練的咨詢師。

咨詢師會(huì)站在中立的位置，陪伴來訪者通過情緒、感受，一次次地觀察、澄清、理解、解釋來訪者內(nèi)心的黑暗與痛苦，從而與真實(shí)的心靈相遇。

當(dāng)我們看到了無意識(shí)的想法時(shí)，改變就會(huì)發(fā)生。它包括對(duì)過去黑暗的哀悼與釋然，對(duì)過去認(rèn)知模式的調(diào)整，對(duì)新的行為模式的探索……

假以時(shí)日，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真的變了，一切似乎不一樣了，幸福也悄然而至了。

如果你也受困于曾經(jīng)的創(chuàng)傷，如果你一遍遍尋找幸福，卻還是在痛苦里打轉(zhuǎn)，那也許說明，是時(shí)候面對(duì)它了。

這種面對(duì)，必然會(huì)有陣痛。但是我用自己的故事，就是想讓你相信，陣痛之后，是守得云開見月明，是一種你也許還沒有體驗(yàn)過的心靈自由。

如果你想要擺脫曾經(jīng)的創(chuàng)傷卻又害怕獨(dú)自面對(duì)成長(zhǎng)的陣痛，那么你不妨試著找一找專業(yè)的心理咨詢師，希望在他們的陪伴下，你能勇敢地和過去的自己道別，迎接全新的、更好的自己。

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請(qǐng)聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。