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快樂是什么？我的快樂是：

“能吃上渴望已久、心心念念的美食；與親友聚會、交談甚歡的時刻；是靈光乍現、超越自我時體驗到的痛快感；在平淡時光里突然發(fā)現的驚喜…”

不知你的又快樂又是什么呢？

但總體來說，快樂總是突如其來的出現在我們生活中。

而快樂又具有積極的性質。因為當人感到快樂時，首先身體和大腦一定是放松的，所以這時的我們，不論活動力和思緒靈活都是極佳的狀態(tài)，因此能夠接受挑戰(zhàn)、有創(chuàng)造力、心胸開放及更容易與他人拉近彼此距離。

若少了快樂，幸福也隨之黯淡失色。

所以每個人都想要快樂，追尋快樂是人類不可或缺的天然需求。但它不可預知、轉瞬即逝的特點讓人難以捉摸。且快樂一旦走向極端，又容易帶給人易情緒化、不夠穩(wěn)重的觀感。

但不論是西方的哲學家們及中國的道家思想對快樂皆有不同理解，所以今天就以一部英國電影《尋找快樂的15種方法》作為詮釋，通過哲學的視角及道家對于快樂的觀點，讓我們跟著電影主角?？艘黄鹛ど锨笾穆贸?。

01

快樂是與生俱來，

那么為何還要尋找快樂？

心理醫(yī)生的?？耍刻斐灾瑯拥氖澄?、穿著固定款式的西裝、領著從未調整過的價碼的薪資、過著日復一日可預測的、刻板無趣且貧乏的生活，他并以此為樂。

但一次咨詢中，一位來訪者的話激起了他內心的漣漪，因此他開始思考：

“這是我真正想要的生活嗎？”

“為何我沒有朋友？”

“那個從前翱翔于天空、擁有好奇心且無所畏懼的小孩去了哪兒？”

在一次情緒崩潰后，為了他的來訪者及自己的幸福，他決定來趟說走就走的旅行。

帶著一張大學時期的照片，在未知的世界里尋找快樂的棲息地。

就?？藘刃牡男『⒍?，那個快樂是天真無憂的。

在孩童時期，人們能忠于直覺、不受干擾，能自由地探索世界，并從與人相處中收獲純粹的快樂。

但隨著年齡增長，人們開始變得循規(guī)蹈矩，孩子們逐漸在要求下習得了“有條件的快樂”---是一種待在“對的”框架中才能感覺到的安全感。

可能會因此變得患得患失，擔心落于人后而陷入攀比、競爭的旋渦；怕失去既得的成就，苦心竭力地維持和控制，麻木成為個人不可分割的部分，在光環(huán)的籠罩下失去了自我。

一個不小心，快樂就在成長的路途上丟失了。想要找回，卻不知道哪個才是曾經擁有的快樂。

斯賓諾莎曾以他的《倫理學》作為說明，研究人的行為方式、倫理道德及一切影響我們?yōu)槿颂幨碌囊蛩?，并透過這些研究闡述“何謂真實的快樂”。

他將快樂定義為“一個由小及大獲得圓滿的過程?！?/p>

因每當我們有所成長、進步、勝出，并在本性的基礎上有所突破及提升時，我們就會感到快樂，這就是人生所要面臨修煉的過程。

并且他又將快樂分為“消極快樂”與“積極快樂”。前者歸于情緒上的沖動，普遍來自幻想，為滿足暫時性需求，因此無法持久；而后者則自己本身就是積極快樂的主導因素，如同前面所說的對生活的修煉，正因是真實的持有，快樂才能更加深厚及持久。

要學會做出判斷，知道什么是對自己有害的及什么為有利的，如此才能拾回真正快樂。這就是斯賓諾莎對于快樂的理性思考。

02

快樂總是有益于我們的嗎？

?？伺c女友克拉拉道別后隨即開啟他的環(huán)球之旅。

他的第一站來到了上海。

在飛機上他遇到了一位企業(yè)家。這富豪看不慣海克的窮傻樣，于是熱心地帶著他去見見世面。

這企業(yè)家認為：

“快樂都是用錢換得的”?！翱鞓肪褪桥ぷ鳎缓蟛蛔屪约河袡C會退休。

于是海克記錄下：

“很多人認為快樂就是變得更有錢、更重要?！?/p>

接下來，他在酒店里遇到一位中國的年輕女子。

離開克拉拉后，他沒想到只身在異國竟突然有了怦然心動的感覺。

在一夜溫存后，?？嗽诒咀永飳懴拢?/p>

“快樂就是擁有左擁右抱的自由。”

沒有情感基礎的愛情，雖滿足了快感，但在短暫歡快的包裝下，其實質卻僅僅是個幻想，于是它便很快地化為泡影消逝無蹤。

伊壁斯鳩曾說過：

“沒有一種快感是罪惡的，但一些產生快感的緣由卻會給人帶來困擾，其困擾程度甚至遠遠超過快感本身。”

所以他認為，快樂不是要去嚴格制止欲望及享樂，而是要有所節(jié)制。

例如在能力范圍內我們可享用美酒佳肴，不暴飲暴食，適度即可體驗到美的樂趣；外出旅行時，不是醉心于安排去了多少地方，而是能否細細欣賞當地景致、感受特色人文風情，閑適的感受就在舒適的節(jié)奏中。

此外伊壁鳩魯還表示：

“當我們將快樂視為生活的目標，我們所說的就不再是一味追求感官刺激或是窮奢極欲的快樂。”

唯有“謹慎”，才能做出正確的取捨，摒棄那些會對心靈造成損害的影響，這為我們提供了一個更長遠獲得有益快樂的方式。

03

為什么有人很容易快樂？

有人很努力但也不一定快樂？

告別了極盡繁華之處，為了尋找快樂，海克長途跋涉來到了不丹。

他借宿于一個寺廟中。

當他得知這位寺主的遭遇后，?？撕芎闷孢@位因信仰被監(jiān)禁、失去了家人及摯愛、后來成為逃犯的喇嘛，為何還能如此快樂？

喇嘛回答道：

“正因為我經歷太多?！?/p>

“比尋找更重要的事，是我們正在逃避的?！?/p>

一天，起風了！

?？吮蝗藛境鲩T，看見屋外的喇嘛們既跳舞又歡笑。他抬頭望去，在天空的畫布上以海藍打底，在一條條縱橫交錯的曲線上排列著隨風飄揚的彩布。

他迷著眼慢慢觀看四周，置身于歡樂氛圍中的?？?，卻無法感受到當下的快樂。

在這個物質貧乏、心靈卻富足的國度中，他顯得格外狐獨。

為何喇嘛們能如此容易快樂呢？

在莊子的《齊物論》中提到：

“天地一指也，萬物一馬也?！?/p>

說的是萬事萬物雖看起來千差萬別，就像馬身上的毛一樣，細看是許多毫毛，但同樣皆出自于馬的身上，這是一種萬事萬物皆平等的概念。

故見他人好，也能同感歡喜；見他人悲苦，也能燃起憐憫之情，如此又怎能彼此傷害？人與萬物視為一體，見天地如此浩瀚，山河如此壯麗，又怎能心生狹隘、無法舒暢開懷呢？

對于個人而言，不把自己看得過份重要，就不易憤怒、不懼脆弱、活得自在。

生活追根到底求的不過是一種從容歡樂的平靜。

當能夠體會到莊子所說的境界時，就能用一個更高更寬廣的視野去看待問題。

這是生活的哲學，也是擁有快樂的智慧。

04

快樂究竟在何處？

接下來誨克到了非洲。他找到照片中的大學同學，他們在此地一起進行義診服務。

在一次與當地朋友的聚會后，酒醉的他搭乘出租車回家，但因當地治安混亂，他的坐車不幸被黑道份子劫持，于是在誤打誤撞下?？瞬恍⌒娜肓速\窟，黑道老大因認為他是其它鎮(zhèn)營者的入侵者而將之囚禁。

在沒有任何食物提供下，數日與外界隔絕的生活中，既無助又悲傷的他，終于明白了自己內心的對話，他覺得自己未真正活過…。

幸運的是，一只借用未還的鋼筆，竟然在命在旦夕時救了他。

被釋放后，他欣喜若狂。

歷劫歸來的后，痛苦的頓悟幫助他沖破了內心的束縛，他強烈地感受到從絕望到重獲自由之“生的喜悅”。

弗雷德里克.勒努瓦在他的《與哲學家談快樂》中說道：

“快樂的智慧，即坦然接受生命賦予我們所有的苦難，以擁抱的姿態(tài)換取命運的逆轉。”

“當我們找到或是重捨完美的快樂，就會發(fā)現它其實如此簡單，那就是生之快樂。”

?？穗x開非州后，繼續(xù)前往下一站尋找他大學時未竟的女友。

在飛機上，他悉心幫助了一位不久前才動完腦部手術的婦人。他體貼地讓出了自己的坐位，并耐心陪伴著，用冰敷、愛和傾聽緩解她的不適。

下機后，婦人對他表達了深深的謝意。同時?？艘哺惺艿椒潜葘こ５目鞓放c感動。

在生活的某些時刻，當我們能暫時放下自己、為他人奉獻時，就能從中體會到加倍的快樂。

后來他終于到了照片中的海邊，景物依舊，但人事已非。

前女友愛格妮斯已是三個孩子的母親，擁有一個幸福的家庭。

她知道?？舜舜蝸碓L的目的，于是帶他去見一位研究如何快樂的博士。

在博士的研究室中，?？舜魃狭四X影像偵測器，在研究的途中接到了女友克拉拉的電話。

她在電話里哭訴著自己未曾說過的真心話，?？艘膊粩嗟叵蛩龖曰谥恢币詠韺π腋５目謶?，使他變得即麻木又自私，他意識到這不是自己真正想要的樣子，并擔心就此毀掉彼此共同建立的幸福。

如果不曾知道，就無法自我反思。

真正的愛，是在看見自己、清除內心障礙后，仍愿意為了“繼續(xù)”而努力的關系。

在彼此敞開心扉、開誠布公的對話后，他們看見了彼此多年來不愿面對的問題及真正的在意。

此時的快樂，是動容的、令人振奮的、是高峰體驗的時刻。

關于情感的議題，在《尼各馬可倫理學》中，亞里士多德用了Philia指代將朋友和伴侶緊密相連的深厚情誼。這種情誼，是敞開心扉、彼此鼓勵、共同承擔的、是與所愛之人共享的喜樂。

但Philia還包含一個關鍵的要素，就是我們必須勇敢地直面內心，才能成為真正的自己，同時幫助他人成就自我，如此便能體會到快樂。

故事的最后，海克辦到了。他勇敢經歷了心靈巨大的冒險，成功地為未來開啟快樂的篇章。

但他對于如何得到快樂的結論究竟為何？快樂的15種方法又是什么呢？ 歡迎各位由電影中一一尋找答案。

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