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說起努力，所有人都會覺得這是一個好品質(zhì)，在雞湯文中，努力更是一劑萬能藥，所有問題都被簡單粗暴地歸結(jié)于“努力”上。

你工作不順利?那是因為你不努力。

你努力了但還沒有加薪?那是因為你不夠努力。

似乎只要努力努力再努力，人生就可以走向巔峰了。

然而,事實并非如此。

阮言無疑是一枚上進(jìn)青年，從踏入職場的第一天起，他就暗暗發(fā)誓，五年后一定要在公司做到管理崗位，能帶一個團(tuán)隊，收入至少翻三番。

七年過去了，阮言日常加班到很晚，沒有興趣愛好，不談戀愛不社交，結(jié)果不僅沒能做到管理崗，感覺自己這些年也沒積累到很專業(yè)的技能，久坐不動的身體時常出狀況，焦慮和疲憊的大腦定期需要頭疼藥來抑制，對自己充滿了深深的挫敗感。不僅如此，30+的年齡感覺自己一事無成，很多同齡人已經(jīng)有了比較穩(wěn)定的發(fā)展路徑，也有了家庭，回頭看看自己依舊很迷茫，沒有安全感，很怕被淘汰。

這是怎么一回事呢？

翻開阮言的資料，第一份工作在一家有名外資銀行的中后臺，工作三年后來到了目前這家上市公司，這是一家金融科技公司的頭部企業(yè)，阮言所在的風(fēng)控部門主要負(fù)責(zé)對一些大型企業(yè)應(yīng)收賬款資產(chǎn)做盡職調(diào)查，確保資產(chǎn)情況推進(jìn)證券化產(chǎn)品上線。

當(dāng)初這里的薪酬、工作環(huán)境、公司文化、崗位內(nèi)容都很吸引他，也很幸運他的專業(yè)背景以及之前的工作經(jīng)驗讓他順利入職，

入職后他每天都會給自己定要求，并且每隔一段時間就自我盤點，必須看到自己比過去有進(jìn)步方才罷休。

他會主動提出系統(tǒng)需求，與產(chǎn)品經(jīng)理跟進(jìn)需求，與法務(wù)一起審核資產(chǎn)證券化產(chǎn)品的法律文本，把控文本中的操作風(fēng)險，和項目管理部一起整合所有意見一起對外反饋。

可誰想到，阮言干到如今卻發(fā)現(xiàn)自己完全適應(yīng)不了這個崗位，很多方面不知如何下手，越想要一個好的結(jié)果，卻往往適得其反，越到后面干得越壓抑。

具體來說，他發(fā)現(xiàn)自己自己本身風(fēng)險意識薄弱，并不擅長把控風(fēng)險能力；審核企業(yè)時，受讓一筆資產(chǎn)就需要審核一次，這其中行業(yè)不同，審核標(biāo)準(zhǔn)也不同，既內(nèi)容繁雜，非常專業(yè)以及注重細(xì)節(jié)；在審核中需要搜集大量政策法規(guī)類的文件材料，而審核有時間要求，往往無法耐心去鉆研不感興趣的法律法規(guī)等材料。

就這樣過了四年，阮言異常沮喪地發(fā)現(xiàn)，自己并沒有如愿升職到管理崗位。經(jīng)過七年的努力，依舊沒有達(dá)到自己理想中的目標(biāo)。

他焦躁不安,情緒很不好，陷入自責(zé)卻無力改變，他甚至一度懷疑，后勁不足是不是自己還不夠努力？

帶著這樣的困惑，我們開始了第一次咨詢。

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進(jìn)入咨詢我發(fā)現(xiàn)，阮言的問題根源不是來源于不努力，而是太盲目努力了，反而陷入了惡性循環(huán)：

故事往往從一個完美的目標(biāo)開始 → 中途發(fā)現(xiàn)不論自己如何努力 → 怎么也完不成預(yù)期目標(biāo) →  陷入自責(zé)，無力、焦灼的情緒   →    容易緊張、坐立不安，反而信心全無 →  強(qiáng)迫自己加倍努力。

為什么我不建議你玩命工作？

努力工作本身沒有問題，因為任何一份工作都需要努力，然而一旦玩命，你就需要警惕了。什么是玩命？是指完全無視身體作息規(guī)律，拿性命當(dāng)兒戲。

1、 玩命工作給身體帶來無法挽回的傷害

過勞死的新聞經(jīng)常躍入人們的眼簾，本月又有寧德時代設(shè)備開發(fā)工程師猝死的消息。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，巨大的工作壓力導(dǎo)致我國青年“過勞死”人數(shù)高達(dá)60萬人，已超越日本，成為“過勞死”第一大國。

這不得不讓每個職場人警醒。

阮言說，每次他看到“過勞死”的新聞，感覺自己也快要崩潰了。因為工作壓力，明顯這兩年精力狀況不如以前，晚上加班思考能力會下降，失眠成為他的常態(tài)，經(jīng)常頭痛，也不能熬夜，感覺自己的身體已經(jīng)在發(fā)出嚴(yán)重警告了。

2、過分強(qiáng)調(diào)“努力”甚至“玩命”，容易導(dǎo)致錯誤的自我認(rèn)知

阮言的苦惱恐怕是千千萬萬“上進(jìn)青年”的典型代表，這些人一旦沒有達(dá)到自己期待的結(jié)果，很容易簡單粗暴地將原因歸結(jié)于“不夠努力”，或者感到極端的不公平，如此下來，要么陷入自怨自艾，要么干脆自暴自棄。

他們很少能停下腳步仔細(xì)分析，究竟是什么導(dǎo)致自己沒能達(dá)成預(yù)期目標(biāo)?

是自己能力不適合這份職業(yè)，還是情商需要提升，或者人脈需要積累?如果不能借由表面的失敗對自己進(jìn)行全面剖析從而形成更好的自我認(rèn)知，一味地努力或埋怨只會讓事情越發(fā)撲朔迷離。你連自己的短板或優(yōu)勢在哪里都不知道，又如何能夠正確地努力，從而達(dá)到一個不錯的結(jié)果呢?

經(jīng)過層層剖析發(fā)現(xiàn)，阮言未來希望成為高層管理者，但工作七年下來感覺跟自己諸多不符，于是產(chǎn)生到底適不適合往管理路線發(fā)展；走職業(yè)經(jīng)理人的專業(yè)路線，自己對當(dāng)下的工作完全提不起興趣，他感覺比較難專注這一領(lǐng)域的持續(xù)深耕。

這里阮言的認(rèn)知正是因為過于在意理想中的管理職位，不滿足于當(dāng)下專業(yè)技術(shù)領(lǐng)域的職位而產(chǎn)生自我矛盾沖突。

3.失去過程的快樂

對阮言而言，因為對自己制定的目標(biāo)過分在意和關(guān)注，反而帶給自己極大的壓力，而結(jié)果沒有達(dá)到自己的期望，就對自己失望，深深自責(zé)且毫無快樂可言。

其實拋開這份目標(biāo)，阮言坦言在風(fēng)控這塊的工作，還是很受客戶認(rèn)可的，那時的自己也感受到成就感和快樂，但想到自己沒有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，覺得自己很失敗。于是對自己很不滿意，這種情緒就會帶到這份職業(yè)中，讓他懷疑自己是否適合，是不是一開始就選錯了行業(yè)。

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綜上所述，“玩命工作”容易讓人上癮且不易覺察，如何擺脫“玩命工作”的陷最終找到自己的努力節(jié)奏呢?

1、比玩命工作更重要的，是找到適合自己的努力方向

經(jīng)過一步步梳理，阮言漸漸意識到，自己從小到大一直以自我為中心，關(guān)注自身勝過關(guān)注他人。之前外資銀行的直屬領(lǐng)導(dǎo)就曾經(jīng)找阮言談過話，大意是想要真正突破自我，首先需要學(xué)會放下自我。一個真正的領(lǐng)導(dǎo)者，更應(yīng)該在激勵他人、調(diào)動他人的積極性方面多下功夫，更應(yīng)該學(xué)會站在全局的角度，帶動他人成長，最終達(dá)成團(tuán)隊效益最大化。

而實際上的卻如此，阮言只愿意主動和氣場相合的人一起共事，曾經(jīng)也因為一些事和直屬領(lǐng)導(dǎo)鬧過不愉快，另外對于他內(nèi)心不佩服的領(lǐng)導(dǎo)，更不愿意主動交流。

所以，對一心想要做管理者的阮言而言，這個功課是他職場成長的必修課。

我告訴阮言，應(yīng)從主動分享經(jīng)驗層面突破自我，多幫助團(tuán)隊其他伙伴，在團(tuán)隊中漸漸建立威望與地位，而不是試圖跨越這個歷程，你想要往上面升一級，你要提前去做更高級別的事情，付出更多的時間，做額外的工作。你必須想辦法主動證明自己的能力，并讓老板看到。

在咨詢中，我?guī)е钛砸黄饛乃诵馁Y源、關(guān)鍵業(yè)務(wù)、客戶群體、客戶關(guān)系、價值服務(wù)等各個維度出發(fā)，幫助阮言逐一梳理。

阮言的個體特性適合給團(tuán)隊和客戶帶來客觀清晰的洞察力和戰(zhàn)略性思考,同時不斷在變革和改進(jìn)方面進(jìn)行努力。他傾向于對事物不斷做出改進(jìn)，不斷地進(jìn)行評估、審查,甚至修正，就像他每天都需要拿出一些時間進(jìn)行反省和思考。

所以適合的工作更偏向業(yè)務(wù)側(cè)產(chǎn)品經(jīng)理的角色。后期阮言可以考慮轉(zhuǎn)行項目型產(chǎn)品負(fù)責(zé)人或從0到1的供應(yīng)鏈系統(tǒng)平臺搭建，更能發(fā)揮他的特長，獲得成就感。而不是想當(dāng)然，非要在自己不適合，不擅長的管理領(lǐng)域死磕。

2.承認(rèn)自己的不足，主動尋求援助

對阮言來說，如果當(dāng)時認(rèn)識到自己的局限與不足，就不該一味盯著管理這個方向，而應(yīng)該向領(lǐng)導(dǎo)虛心請教，看看領(lǐng)導(dǎo)有什么建議和方法，或者能提供怎樣的資源,讓自己獲得進(jìn)步。

3.多關(guān)注內(nèi)在動機(jī)而非外在動機(jī)

就拿目前這份工作來說，如果你把工作當(dāng)成賺錢的手段，就很容易在遭遇挫折的時候喪失前進(jìn)的動機(jī)，以至于前半場鉚足馬力，后半場后勁不足，最終半途而廢。

如果你認(rèn)可公司的理念和產(chǎn)品，希望通過自己對這個行業(yè)及產(chǎn)品的了解及認(rèn)知，針對客戶需求給客戶提供切實有效的解決方案，業(yè)績本身反而變成了水到渠成的事情。

同時你也能得到客戶發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)可與感謝，這樣一來，你會把心思花在幫助客戶解決問題的層面上，想辦法提升自己的溝通能力和思維能力，減少對其他外在因的關(guān)注度，反而能把工作做得更好。

最后的話：

幾個月后阮言針對適合他的方向開始了行動，在逐一面試后最終帶來了新的消息，他最后在兩家適合他的Offer中做出了選擇。當(dāng)我再次收到他發(fā)來的中長期目標(biāo)時，我就知道他的職業(yè)路徑清晰了。

一味拼命工作，會擠占你很多時間，唯獨沒有給思考留出時間。在急功近利的心態(tài)的影響下，往往會做出錯誤的決策。職場會干活的前提是“會思考”。

如果把職業(yè)生涯比喻為一場長跑，有人拼盡了所有的氣力完成了80%的跑程，到20%的時候體力嚴(yán)重透支，怎么努力也無法沖刺。殘酷的事實卻是，恰恰這后20%，才是能否順利完成一場長跑的關(guān)鍵所在，所需要的努力是呈幾何級數(shù)上升的。

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