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在過往的研究當(dāng)中，許多研究者一直都在關(guān)注人們追求成功的代價，如，心理學(xué)家基林格（Barbara Killinger）的著作《工作狂：可敬的成癮者》中闡釋的：“人愿意為了工作犧牲自己的個人幸福。”

有學(xué)者指出，對許多人而言，成功具有成癮性。接受因成功而得的贊美，會刺激腦中的多巴胺分泌，給人短暫的刺激與愉悅。

很多人知道這樣的刺激是短時間而虛幻的，但追求成功與所有其他的成癮一樣，都是一種“感受”，而不只是一個行為。多數(shù)酗酒者知道如果他們戒酒后會更快樂，但他們?nèi)匀焕^續(xù)喝，因為那能帶給人一種強烈的著迷感受（盡管這種感受可能是扭曲的、孤獨的），而不是相較之下平平無奇的幸福。

于是，人們會為了追求成功而犧牲人際關(guān)系。他們在該與親人團(tuán)聚的節(jié)日出差；在長間的工作之下錯過了家人的活動，有些則愿意以親密關(guān)系為代價，不發(fā)展伴侶與密友，而樂于贏得和工作結(jié)婚的美名。

哈佛商學(xué)院管理實踐教授布魯克斯（Arthur C. Brooks）長期研究這個微妙的現(xiàn)象，在《大西洋雜志》中自剖：“比起快樂，我更想顯得特別?！币晃挥讶嗽鴨査麨槭裁?，他回答道：“任何人都可以做讓自己開心的事情，像是和家人去度假、和朋友放松等等，但不是每個人都能完成偉大的事情啊！”

后來，布魯克斯發(fā)現(xiàn):他身邊的菁英學(xué)術(shù)同儕，多數(shù)人都有這樣的傾向──他們會選擇延遲放松和與親人相處的普通樂趣，心想直到這個任務(wù)或升遷達(dá)成后再休息。然而，那一天似乎永遠(yuǎn)不會到來。這樣的生活模式，逐漸引發(fā)了他同溫層的失落與焦慮，使得他更投入鉆研這個“成功上癮綜合癥”。

“成功”其實是很難有上限的東西，多數(shù)人從來不會覺得自己已經(jīng)“足夠成功”了。

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為什么會對成功有莫名的渴望？

人類對成功的渴望可能與基因有關(guān)。知名的美國心理學(xué)家詹姆斯（William James）曾指出：“我們不僅是群居動物，我們還有一種與生俱來的傾向，想讓自己被同類注意到，成功使我們對他人有吸引力?！?/p>

然而，因為成功而顯得的「特別」、「受矚目」，所以，成功的代價并不便宜。

1980年代，醫(yī)生古德曼（Robert Goldman）就發(fā)現(xiàn)，超過一半野心勃勃的運動員，愿意服用一種會在5年內(nèi)使他們身亡的藥物，以換取當(dāng)下參加的比賽得利。之后的另一項類似研究也顯示，高達(dá)14%的奧運參賽者，愿意接受致命的心血管疾病，來換取奧運金牌。

然而，不幸的是：“成功”其實是很難有上限的東西，多數(shù)人從來不會覺得自己已經(jīng)“足夠成功”了。高峰只會持續(xù)一兩天，接著就要追尋其他目標(biāo)──心理學(xué)家稱之為“享樂跑步機”，人們必須不斷追逐下一個獎勵，就像在滾輪上盲目追逐的倉鼠。

這是為什么許多研究顯示:成功的人幾乎總是嫉妒那些“更成功”的人，因為在這個跑步機系統(tǒng)中，一旦達(dá)成了，滿足感就會開始消失，人們永遠(yuǎn)會覺得落后他人。

人們應(yīng)該離開跑步機。但就像物質(zhì)成癮的人難以戒酒一樣，對成功上癮的人，也很難切斷這樣的關(guān)系，且戒斷可能會伴隨痛苦。研究發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀運動員在職業(yè)生涯結(jié)束后，普遍會抑郁和焦慮，尤其是奧運選手，甚至有一個專有名詞“后奧運抑郁癥”來形容。

前F1賽車手里貝羅（Alex Dias Ribeiro）曾說：“依靠成功來獲得快樂的人，是不快樂的?！彼赋觯骸澳菢拥娜?，在成功后要不是在痛苦中死去，就是找其他跑道再追求更多成功，直到下一次的達(dá)成與死去，在這種設(shè)定之下，可以說成功后就沒有活下去的必要了?！?/p>

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如何跳脫成功的魔咒？

布魯克斯表示，如果在上面的敘述中看見自己，不需要感到絕望，任何時候都能訓(xùn)練自己重新追求幸福的能力。他給讀者3個建議，來跳脫成功成癮的魔咒。

1.首先，第一步是承認(rèn)：“人類不會在工作的享樂跑步機上找到真正的幸?！?，即使你曾經(jīng)、或正在工作上取得大成功。

學(xué)者指出，幸福存在于非常普通的事情，例如享受散步、與親人交談，而不是加班一小時。

同時，布魯克斯也指出：“這對很多人來說是極為困難的，對于那些畢生崇拜辛勤工作，并努力超越他人的人來說，這幾乎就象是在承認(rèn)失敗?！?/p>

2.第二步，試著彌補你以追求成功的名義而損害的任何關(guān)系。

例如：對自己曾經(jīng)的缺席和兒女道歉，如果你曾因為一場工作的會議而缺席了他們的學(xué)校表演，現(xiàn)在可以真誠地向他們道歉。且更有效的作法是，用行動證明自己的轉(zhuǎn)變，開始現(xiàn)身于在各種過往被犧牲的人際活動中。

3.最后一步，則是找到正確的衡量人生指標(biāo)。

如果你只用金錢、權(quán)力和聲望的世俗回報來衡量自己，那么你將終其一生在那座跑步機上奔跑，并將自己與他人進(jìn)行無限的比較。布魯克斯列出了一些工作以外的指標(biāo)，如：友誼、家庭、興趣等等。每個人都可以列出屬于自己的指標(biāo)。

追求成功像許多會讓人上癮的事物一樣，本來不是一件絕對負(fù)面的事情，關(guān)鍵是在于：人們?nèi)绾稳ザㄎ凰Ｒ苍S它本來應(yīng)該是生活樂趣的調(diào)味劑，而不是絕對主角。如果只將成功視為生活的重心，而拿它代替了所有生活的幸福要事，人生自然就會感到匱乏于苦悶。

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