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1，地鐵，是非高峰時(shí)間的最優(yōu)選擇。五感全為可用狀態(tài)，可看書、寫東西，易進(jìn)心流。

2，網(wǎng)約車或出租車，耳、手、嘴可用，有暈車感的人盡量少看手機(jī)，適合休息或通話。

3，自駕，僅耳可用，很耗精力，僅在交通不便且停車方便，或要接送人、帶很多東西時(shí)選擇。

4，公交車，除了完美匹配路線且三分鐘內(nèi)進(jìn)站的情況，不然就考慮其他出行方式。

等車前可查閱“熊貓出行”等APP，掌握下一輛公交何時(shí)進(jìn)站。

5，再怎么節(jié)約時(shí)間，過(guò)馬路不得戴耳機(jī)、打電話，遵守交規(guī)才是延長(zhǎng)人生時(shí)間。

在出行方式上，總結(jié)選擇邏輯，在面臨選擇時(shí)，少些浪費(fèi)時(shí)間和精力在小事上。

6，一條過(guò)，最省事。

7，也別逼自己一條過(guò)。

8，根據(jù)習(xí)慣，選擇高效場(chǎng)所。

9，看視頻時(shí)，先想好要看什么，主動(dòng)輸入關(guān)鍵詞，如果被動(dòng)等著算法輸入，沒(méi)個(gè)幾個(gè)小時(shí)，很難脫身。

10，當(dāng)計(jì)劃好每天要做的事情后，需要優(yōu)先把不可控的影響因素考慮進(jìn)去，才能更好的應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，即使計(jì)劃被打亂也可以保持平靜心態(tài)，繼續(xù)完成該做的事。 

11， 綠色休息法-規(guī)定時(shí)間休息，到大自然中放松?；蛘咿k公區(qū)域內(nèi)擺放植物，提高工作效率和幸福感。

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