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我在知乎看到一些關(guān)于精神分析的問題：

一個(gè)被精神分析分析過300多次的人和一個(gè)沒被分析過的人有什么區(qū)別？

為什么大多數(shù)心理咨詢師傾向于用精神分析理論進(jìn)行治療？

心理動(dòng)力學(xué)和精神分析有什么區(qū)別？

精神分析在當(dāng)前心理學(xué)領(lǐng)域的地位如何？

要回答這些“為什么”，首先要明白什么是精神分析。

邊肖整理了精神分析大咖啡老師張?zhí)觳降摹毒穹治龅慕忉尅?

精神分析的內(nèi)涵有很多含義。

首先，它是一種臨床心理治療方法。他出生之初，主要從事神經(jīng)官能癥的研究。該理論的基本思想是通過揭示內(nèi)在潛意識(shí)的機(jī)制來達(dá)到自我認(rèn)識(shí)和治療的目的。目前，精神分析的進(jìn)展可以實(shí)現(xiàn)輕度人格障礙的治療。大多數(shù)人認(rèn)為對(duì)于精神分裂癥、雙相情感障礙等嚴(yán)重的精神障礙是不合適的，還在探索中。

那么，它是一種科學(xué)的研究方法，因?yàn)樗且环N來自臨床實(shí)踐的治療方法。所以在治療過程中充滿了探索和研究。這些探索和研究的思路，既遵循科學(xué)研究的方式，又注重與人交往過程中的個(gè)性化、精細(xì)化、藝術(shù)化的技巧。那是什么方法？嚴(yán)格來說，它不是一種實(shí)驗(yàn)的、測(cè)量的、統(tǒng)計(jì)的方法，而是一種詮釋學(xué)的方法。重視一個(gè)研究對(duì)象的主體性，尊重研究對(duì)象的內(nèi)在現(xiàn)實(shí)，通過她的感受、情緒、動(dòng)機(jī)來理解研究，通過研究者與研究對(duì)象的互動(dòng)來達(dá)到研究過程的完成。它是研究關(guān)系中一種動(dòng)態(tài)的研究方式。

最后，它是一種心理學(xué)理論，在100多年的發(fā)展中，它的影響已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了心理治療領(lǐng)域。它對(duì)哲學(xué)、心理學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)和社會(huì)學(xué)產(chǎn)生了巨大的影響。比如，在好萊塢電影、舞臺(tái)劇、戲劇、攝影、繪畫、書法中，經(jīng)?？梢钥吹酱罅渴芫穹治鲇绊懙淖髌贰Ｒ虼?，精神分析是一種獨(dú)特的精神分析理論。

精神分析現(xiàn)在在解決什么樣的問題？

如果你在做心理咨詢，你可能會(huì)對(duì)來訪者的困境有更深的理解，其本質(zhì)是在關(guān)系中制造沖突，引發(fā)負(fù)面情緒。

例如：與同事、自己、家人、朋友、伙伴和孩子的關(guān)系.

精神分析是一個(gè)探索來訪者內(nèi)心沖突并加以處理的過程。

所以，精神分析除了嚴(yán)重的人格障礙外，基本上還可以處理其他問題，但這些困境由于情況復(fù)雜程度不同，需要不同的工作時(shí)間，有時(shí)其影響是以極小的變化累積起來的。這就引出了網(wǎng)友對(duì)精神分析效果的質(zhì)疑。

既然精神分析可以處理很多不同的困境，它是如何工作的？

精神分析是心理學(xué)中最大的流派，已有一百多年的歷史，理論體系最為完善。

小編分享了幾種常用的治療技術(shù)：

維護(hù)分析的結(jié)構(gòu)

“維護(hù)分析的結(jié)構(gòu)”是指整個(gè)處理過程中的程序和變量。其實(shí)是指咨詢?cè)O(shè)置。

在精神分析中，特別強(qiáng)調(diào)咨詢?cè)O(shè)置的問題。對(duì)于精神分析導(dǎo)向的治療，嚴(yán)格的設(shè)定本身就是一個(gè)具有治療效果的因素。

自由聯(lián)想

自由聯(lián)想是精神分析中的一項(xiàng)關(guān)鍵技術(shù)，它在維持分析結(jié)構(gòu)方面也起著重要作用。

是了解隱藏在來訪者潛意識(shí)中的內(nèi)容的重要手段。

解釋

解釋，大概大家都懂，就是解釋來訪者出現(xiàn)的現(xiàn)象。但并不是每個(gè)現(xiàn)象都要解釋。

一般規(guī)律是，當(dāng)待解釋的現(xiàn)象接近來訪者的感知場(chǎng)時(shí)，就可以解釋。也就是說，當(dāng)來訪者把解釋變成自己的一部分，卻沒有意識(shí)到的時(shí)候，咨詢師就會(huì)開始解釋的過程。

夢(mèng)的解釋

釋夢(mèng)是揭開無意識(shí)內(nèi)容的重要手段。弗洛伊德認(rèn)為夢(mèng)是“通往無意識(shí)的最佳途徑”——因?yàn)樵趬?mèng)里，我們表達(dá)了無意識(shí)中的希望、需求和恐懼。

阻抗的分析與解釋

阻抗是精神分析中的一個(gè)重要概念，是指一切可能阻礙治療過程或阻止來訪者接觸其無意識(shí)內(nèi)容的因素。簡(jiǎn)單來說，當(dāng)咨詢過程遇到障礙，工作無法進(jìn)行時(shí)，基本上是來訪者制造阻抗。

共情的分析與解釋

在精神分析學(xué)中，對(duì)共情的分析是一項(xiàng)核心技術(shù)，因?yàn)樗梢宰寔碓L者理解過去對(duì)他們此時(shí)此地當(dāng)前功能的影響，而對(duì)共情的解釋可以幫助來訪者處理導(dǎo)致他們固著、阻礙他們情感成長(zhǎng)的沖突。

列出的是精神分析咨詢師常用的咨詢技巧。你有這樣一個(gè)問題：“這些不是理論知識(shí)點(diǎn)嗎？”

是的，它們是理論，但它們是咨詢過程中最基本、最有效的技術(shù)。

這就是為什么我們的心理訓(xùn)練課程總是從理論講解開始，逐漸過渡到實(shí)踐技能。

理論是基礎(chǔ)，理解后使用，咨詢工作會(huì)有質(zhì)的飛躍。這也是為什么越來越多連續(xù)系統(tǒng)的培訓(xùn)課程出現(xiàn)的原因。

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