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許多關(guān)系里的控制，表現(xiàn)很明顯，像身體的虐待、冷暴力、嚴(yán)厲要求、苛刻規(guī)定，都是能分辨出的控制，被控制者的反應(yīng)也很一致：反抗、對(duì)立、逃離、屈從。

但有些控制，并不容易識(shí)別，甚至不知道自己的痛苦和控制相關(guān)，因?yàn)檫@種控制，經(jīng)常被冠以“愛(ài)”、“在乎”、“保護(hù)”等字眼。

事實(shí)上，這類控制對(duì)人產(chǎn)生的影響更加惡劣

隱形控制者采取的策略分類：

1、孤立與隔離。

小文是個(gè)孤僻的中學(xué)生，沒(méi)有朋友，也從來(lái)不去參加集體活動(dòng)和聚會(huì)，每天只是上學(xué)、回家、上學(xué)、回家。

這樣的情況從幼兒園就開(kāi)始了，之所以會(huì)變得如此孤僻不合群，是因?yàn)樗幸粋€(gè)非?！皭?ài)”他的爸爸。

作為單親爸爸，對(duì)小文要求很多，從小就怕他接觸不良孩子，“要去哪？什么時(shí)間回來(lái)？去多久？不要和他玩，外面太危險(xiǎn)，只有家里安全，只有我才是對(duì)你好的，很多人都是騙子，不要被表面所迷惑……”，父親經(jīng)常這樣講。

小文在這樣的“保護(hù)”下成長(zhǎng)，慢慢變得內(nèi)向，不合群，沒(méi)朋友，他深信只有爸爸才是愛(ài)他的，其他人都不懷好意。

這類控制者，一方面讓你慢慢和外界脫離，一方面讓你堅(jiān)信只有他對(duì)你好。

2、道德威脅。

愛(ài)情就是如此，如果你愛(ài)我，就不會(huì)讓我不開(kāi)心，這難道不是真愛(ài)嗎，這樣做是為了我們更好在一起，相愛(ài)的人不就要在乎對(duì)方感受嗎？難道我會(huì)眼睜睜看你和不三不四的的人交往。

如果你不聽(tīng)，就證明你不愛(ài)我，就說(shuō)明你有二心，幸福是兩個(gè)人的事，是你破壞了關(guān)系。

用背叛、破壞關(guān)系的標(biāo)簽來(lái)控制，是這類控制者常用手段，利用了你對(duì)幸福、對(duì)忠誠(chéng)的向往，也利用了背叛后的內(nèi)疚心理。

漸漸地，你就認(rèn)為他并不是控制，而是真的在乎你，你應(yīng)該為彼此的愛(ài)負(fù)責(zé)，應(yīng)該聽(tīng)他的，這樣才有助于感情的順利發(fā)展。

3、過(guò)度依賴。

這是更加隱形的控制，被控制者甚至都享受其中。

曾經(jīng)世紀(jì)陽(yáng)光心理咨詢中心接待了一個(gè)來(lái)訪者劉先生，在和咨詢師李軍旗博士的訪談中總在頻頻看表，非常著急，經(jīng)常問(wèn)什么時(shí)間結(jié)束，原來(lái)他是不放心妻子一個(gè)人在家。

“她不會(huì)做飯，衣服都是我買(mǎi)給她，她很膽小，很怕黑，不敢自己上街買(mǎi)東西，無(wú)論去哪都要我陪著”，“現(xiàn)在幾點(diǎn)了？我不回去她該著急了，上次有事耽誤，回家見(jiàn)她在哭，抓著我的手，再也不讓我離開(kāi)了”

李軍旗博士知道劉先生被妻子隱形控制了，采用的辦法就是“過(guò)度依賴”，傳達(dá)的信息就是“沒(méi)有你我活不了”，劉先生一方面覺(jué)得自己有責(zé)任保護(hù)妻子，一方面又好像被什么東西纏住，動(dòng)彈不得。

過(guò)度依賴很容易激發(fā)你同情心和保護(hù)欲，他們會(huì)經(jīng)常生病、膽小、不能拿主意，一刻都不能離開(kāi)你，你就是他的全部，這時(shí)，你價(jià)值感很容易被激發(fā)，往往義不容辭承擔(dān)起“強(qiáng)者”角色，事實(shí)上，你已被對(duì)方控制了。

4、自我傷害。

有個(gè)女性來(lái)訪就無(wú)法擺脫這種“折磨”，每次鬧分手，男友都會(huì)自殘，垂頭頓足，拼命扯頭發(fā)，用刀子割傷自己，甚至自殺威脅，然后下跪磕頭，寫(xiě)血書(shū)發(fā)誓。

這樣的行為發(fā)生多次，以至于現(xiàn)在她都不敢提分手了，自己應(yīng)更加包容和接納，如果她真走了，說(shuō)不定男友就性命不保了。

她也會(huì)這樣想：“我相信人是會(huì)變的，我會(huì)更加的愛(ài)他，我要改變他，我們只是需要時(shí)間”。

其實(shí)，這類人很難改變，需要專業(yè)人士幾年的努力，就像這個(gè)來(lái)訪男友，從來(lái)不認(rèn)為自己需要改變，當(dāng)然也不會(huì)尋求心理幫助。

時(shí)間只會(huì)流走，不變的是這種反復(fù)“自我傷害”式的控制，這種控制恰恰利用了你的“拯救情結(jié)”。

5、假性親密。

這種控制很隱晦，甚至不被意識(shí)覺(jué)察，伴侶之間很客氣，相互幫助，特別是在家人、朋友面前還會(huì)讓他們很羨慕。

被控制者會(huì)有距離感，甚至越在一起，內(nèi)心越孤獨(dú)，但又沒(méi)任何理由不喜歡，還會(huì)擔(dān)心是自己?jiǎn)栴}，若是分手或離婚，會(huì)覺(jué)得自己是個(gè)“背叛者”，也無(wú)法面對(duì)家人。

6、過(guò)度犧牲和付出。

這類控制者采用的方式是“一切都是為你好，若不因?yàn)槟?，他就不那么辛苦了“，似乎他做的一切，都是為了你更好，他們把你的利益放在自己利益之上，甚至?xí)釛壉緦儆谧约旱臇|西。

這在親子關(guān)系中十分常見(jiàn)，由于孩子的弱勢(shì)，由于披著“愛(ài)”的外衣，很難察覺(jué)，控制變得更加隱晦和復(fù)雜，我不得不單獨(dú)另寫(xiě)文來(lái)加以陳述。

以上6種形式，操控者往往混合使用，而且反復(fù)強(qiáng)調(diào)對(duì)你的愛(ài)，不停給你洗腦，最終，讓你接受控制，來(lái)維系一段關(guān)系。

事實(shí)，很多親密關(guān)系里的互動(dòng)，都來(lái)自這種隱形的控制，雙方在大量交往中形成了畸形的默契，隱藏了傷害的真相。

“隱形控制”的危害：

1、被控制者會(huì)有低自尊感受、會(huì)自我貶低、自卑。

因?yàn)殚L(zhǎng)期被控制，會(huì)破壞自身原有價(jià)值體系，就像劉先生，認(rèn)為自己活著主要目標(biāo)，就是保護(hù)妻子，虛假的強(qiáng)大隱藏著一種無(wú)法掙脫的虛弱。

2、會(huì)變得服從、無(wú)助、無(wú)力。

就像小文，在父親的控制下取消了自己的人際交往，變得完全順從，認(rèn)為父親的愛(ài)是他唯一的歸宿，從而失去了基本判斷力，唯有服從是他能做的。

3、破壞安全感、信任感。

4、對(duì)孩子而言，隱形控制會(huì)被內(nèi)化，直接影響到人格，以及成人以后的親密關(guān)系。

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