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你們發(fā)現(xiàn)沒有，很多家長會在意孩子吃的飽不飽、穿得暖不暖、學(xué)習(xí)成績好不好。畢竟吃不飽會餓、穿不暖會冷、考砸了成績單上寫著有。關(guān)于孩子出現(xiàn)心理健康問題甚至出現(xiàn)反常行為，有些家長不自知，還可能把問題歸結(jié)為還小不懂事，大些就好了，因此沒有引起重視。近七成的抑郁癥成年患者的心理障礙萌生于青少年時期。家長應(yīng)當(dāng)像重視孩子起居生活和學(xué)習(xí)一樣，重視孩子的心理健康；需要像對待孩子感冒發(fā)燒一樣，讀懂孩子的心理信號。有問題及時正確引導(dǎo)和幫助，嚴(yán)重一點(diǎn)的帶孩子做心理咨詢，問題越早發(fā)現(xiàn)就越好解決，以免長期影響孩子心理健康甚至發(fā)展為抑郁癥。

那日常生活中怎么觀察孩子有沒有心理健康問題呢？

孩子釋放出以下八個心理健康信號家長要注意。（只是個別情況不用太擔(dān)心，問題不大，但一個孩子出現(xiàn)五個信號以上，家長應(yīng)當(dāng)引起重視?。?/p>

一、嚴(yán)重厭學(xué)情緒

孩子不喜歡上學(xué)有時候就像我們大人不想上班，偶爾有情緒也是正常的，經(jīng)過調(diào)整就能很快恢復(fù)正常。如果孩子出現(xiàn)嚴(yán)重厭學(xué)情緒，一周總有三天要哄著去學(xué)校，那家長一定要關(guān)心孩子在學(xué)校發(fā)生了什么事情，是跟同學(xué)有矛盾？是恐懼老師？是學(xué)業(yè)壓力過大無法自我排解？或是其他原因？但能確定的是他從心底里排斥學(xué)校，這絕對不是一個正常心理的孩子會出現(xiàn)的情況。

二、沉迷網(wǎng)絡(luò)

從心理學(xué)角度看，網(wǎng)絡(luò)成癮是指由于過度或不當(dāng)使用網(wǎng)絡(luò)而產(chǎn)生的一種滿意，抗拒再度使用網(wǎng)絡(luò)的著迷狀態(tài)。主要表現(xiàn)有：無節(jié)制地花費(fèi)大量時間上網(wǎng)，必須通過增加上網(wǎng)時間才能獲得滿足感；不能上網(wǎng)時感到空虛失落，不愿與人交流，學(xué)習(xí)失敗，現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系惡化，社會活動減少，還常伴有軀體癥狀，如頭暈、胸悶憋死、緊張興奮、懶散等。

所以孩子過度沉迷網(wǎng)絡(luò)，就不僅是不聽話和自控力的問題，大概率伴隨著心理出問題，可大可小。

三、習(xí)慣性拖延

孩子如果僅僅偶爾出現(xiàn)拖延，那僅僅是因?yàn)閼?，但如果一直拖延，而且是很小的事情就能夠讓孩子畏懼做、拖延做，時間長了變成習(xí)慣性拖延。很可能是由于日常生活中父母的施壓、控制和父母的容錯度低引起的。所以孩子拖延不僅要考慮孩子的因素，更要探究環(huán)境的因素，因?yàn)楹⒆泳褪窃谶@個環(huán)境中成長起來的，他的問題背后也反映這父母的問題。四、沒有社交

現(xiàn)在很多孩子都有社交障礙，可能因?yàn)樾r候受過一些傷害，或者是家庭氛圍的原因。孩子不自信，不想跟任何人交流的，隨著年紀(jì)越來越大，面對的環(huán)境越來越復(fù)雜，孩子的社交障礙會影響他在社會的生存質(zhì)量。不愛跟人交往，很多時候被理解成孩子內(nèi)向，以為只是性格問題，但內(nèi)向跟不交往是有區(qū)別的。內(nèi)向的孩子雖然不愛主動表達(dá)，但他內(nèi)心并沒有拒絕社交，只是慢熱一些。所以一個孩子不跟人交往，甚至連好朋友都越來越少，那家長就要十分警惕了。五、早戀行為

孩子出現(xiàn)早戀的行為，一方面是情竇初開，懵懂的少年少女對感情的向往，其實(shí)也是很正常的。但不排除有些孩子是因?yàn)樵谠彝ブ袥]有得到足夠的愛和關(guān)懷，所以在心理上希望得到寄托和慰藉。如果早戀問題嚴(yán)重影響孩子學(xué)習(xí)和情緒，那就非常危險。所以當(dāng)家長得知孩子早戀時，不要第一時間責(zé)罵，可以聽聽孩子的想法，他是否有什么心理需求，再加以正確引導(dǎo)。六、暴力傾向

孩子具有暴力行為的孩子并不是自發(fā)形成的，而是受到環(huán)境的影響。假如孩子不知不覺中會有暴力行為，那么父母該認(rèn)真觀察一下孩子是否在生活中受到什么壓力，或者身邊是不是受到不好的人的影響才會致使孩子自我保護(hù)意識覺醒，出現(xiàn)暴力行為，并且加以阻止。因?yàn)殚L期具有暴力行為的孩子容易造成心理上的障礙，導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。家長不要僅僅看到孩子的行為，更應(yīng)該關(guān)注孩子內(nèi)在的情緒。七、考試異常緊張

考試綜合癥是指患者由于心理素質(zhì)差、面臨考試情境產(chǎn)生恐懼心理，同時伴隨各種不適的身心癥狀，導(dǎo)致考試失利的心理疾病。大人也會有考試綜合癥，更何況孩子。考試是人們現(xiàn)實(shí)生活的一門必修課，也是接受社會化學(xué)習(xí)和教育的途徑。如果孩子出現(xiàn)考前過度緊張，家長要加以正確疏導(dǎo)，以免影響孩子心理健康。

八、睡眠質(zhì)量差

孩子也會有孩子的煩惱，但相對成年人來說，孩子的煩惱會相對單純很多。如果孩子身體健康上沒有異常的情況下，出現(xiàn)長期失眠的癥狀，家長要及時關(guān)心孩子是否有什么自己無法解決的困難或難言之隱。鼓勵孩子不管怎樣爸爸媽媽會幫助他，不要有什么心理負(fù)擔(dān)，俗話說心病還得心藥醫(yī)。家長要意識到孩子出現(xiàn)以上行為，不僅是不聽話或叛逆，孩子很可能在經(jīng)受人生中從未有過的心理障礙，這個時候最需要有人支持、理解他。千萬不要一上來就責(zé)怪，否則孩子覺得壓力過大甚至選擇什么事情都不跟父母溝通，選擇憋在心里，導(dǎo)致心理問題越來越嚴(yán)重。現(xiàn)在的孩子衣食無憂，更加注重心理的需求，當(dāng)他們無法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境、人際關(guān)系和無法控制自己的情緒時，都會對他們的心理形成挑戰(zhàn)。不管是哪種情況，我們都要知道，孩子的心理問題不是突然形成的，而是一點(diǎn)一滴的滴水成冰。孩子釋放信號是，是在求助，作為家長不要無視孩子的求助信號，否則追悔莫及。如果孩子出現(xiàn)心理問題，父母也不知道具體是什么原因和怎么解決，可以求專業(yè)的心理咨詢幫助。

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