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在2017年至2021年期間，美國(guó)青少年女性遭受性侵犯的比例上升了約20個(gè)百分點(diǎn)，令人憂慮。

同一份報(bào)告進(jìn)一步指出，在2021年度，大約有三分之一的年輕女性曾陷入嚴(yán)重的自殺意念之中。

與此同時(shí)，在中國(guó)，一段相近的時(shí)間段內(nèi)，從2016年直至2022年，通過(guò)全國(guó)婦聯(lián)設(shè)立的12338婦女權(quán)益保護(hù)熱線以及其他相關(guān)平臺(tái)，累計(jì)接收到了超過(guò)25.2萬(wàn)宗家庭暴力相關(guān)的投訴案例。

值得注意的是，眾多研究一致表明，經(jīng)歷過(guò)諸如性虐待、暴力襲擊等高度創(chuàng)傷性事件的個(gè)體，其在未來(lái)罹患創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 (PTSD) 的可能性顯著增高,這一現(xiàn)象提醒我們必須加大對(duì)受害者的心理援助力度，并采取積極有效的措施來(lái)預(yù)防此類創(chuàng)傷的發(fā)生以及其后續(xù)的心理健康問(wèn)題。

1.創(chuàng)傷的本質(zhì)

當(dāng)我們提及“創(chuàng)傷”一詞時(shí)，腦海中浮現(xiàn)的畫面可能包含一系列極端的壓力源，如自然災(zāi)害帶來(lái)的破壞、長(zhǎng)期生活在困苦與匱乏之中、或是遭受冷酷無(wú)情的忽略、暴力侵害或虐待。

按照心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的界定，創(chuàng)傷是指?jìng)€(gè)體在遭遇超乎自身應(yīng)對(duì)能力的劇烈痛苦事件或情境時(shí)，所產(chǎn)生的持續(xù)性、深刻的情感反應(yīng)。

每個(gè)人對(duì)于何為創(chuàng)傷的經(jīng)歷都是主觀且獨(dú)一無(wú)二的，例如，離婚對(duì)于某些人可能是心靈深處的創(chuàng)傷，而對(duì)于其他人則未必如此。

當(dāng)創(chuàng)傷事件發(fā)生時(shí)，人們可能會(huì)被強(qiáng)烈的情感淹沒(méi)，使得他們無(wú)法有效地處理和消化這些痛苦經(jīng)歷，仿佛那段痛苦的記憶被定格在了時(shí)間里。

隨著時(shí)間推移，若未能妥善處理這些創(chuàng)傷，個(gè)體可能會(huì)發(fā)展出創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 (PTSD) ，這是一種由經(jīng)歷過(guò)或目睹過(guò)極其困難、無(wú)法忍受的情境而誘發(fā)的心理健康問(wèn)題。

PTSD的一些典型癥狀包括反復(fù)再現(xiàn)的創(chuàng)傷記憶(閃回) 、惡夢(mèng)頻發(fā)、高度緊張與焦慮，以及對(duì)創(chuàng)傷事件的強(qiáng)迫性回憶、刻意回避和可能伴隨的物質(zhì)濫用行為。

盡管存在上述可能性，但重要的是要認(rèn)識(shí)到并非每個(gè)經(jīng)歷過(guò)創(chuàng)傷事件的人都會(huì)患上PTSD。

在得知自己被診斷為此類障礙時(shí)，個(gè)體或許會(huì)感到自己在某種程度上有異于常人。

不過(guò)，請(qǐng)謹(jǐn)記，人類的身體與心理機(jī)制在面對(duì)非正常壓力時(shí)自然會(huì)啟動(dòng)適應(yīng)和保護(hù)機(jī)制，這是完全正常的生理心理反應(yīng)。

不少專業(yè)人士?jī)A向于將這類經(jīng)歷視為創(chuàng)傷后的應(yīng)激損傷而非單純的障礙，以此強(qiáng)調(diào)其臨時(shí)性和潛在可恢復(fù)性。

2.創(chuàng)傷知情治療

盡管我們對(duì)創(chuàng)傷及其引發(fā)的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD) 對(duì)個(gè)體的影響已有深入理解，但對(duì)于醫(yī)護(hù)人員而言，如何高效引導(dǎo)和支持來(lái)訪者走過(guò)康復(fù)之路尤為關(guān)鍵。

創(chuàng)傷導(dǎo)向療法著重關(guān)注個(gè)體的獨(dú)特經(jīng)歷和過(guò)往的創(chuàng)傷事件，以期更好地認(rèn)識(shí)并應(yīng)對(duì)他們目前所面臨的身心挑戰(zhàn)。

在實(shí)施這一療法之初，首要任務(wù)是營(yíng)造一個(gè)安全且充滿支持的治療氛圍，使來(lái)訪者在其中感到安心，進(jìn)而愿意打開心扉分享內(nèi)心深處的感受。

臨床心理學(xué)家可能會(huì)運(yùn)用諸如眼動(dòng)脫敏與再處理療 法 ( Eye Movement DesensitizationancReprocessing，EMDR) 等身體導(dǎo)向的治療方法。

該療法認(rèn)為，創(chuàng)傷記憶儲(chǔ)存在身體系統(tǒng)中，可體現(xiàn)為行為紊亂和強(qiáng)迫性行為，例如飲食障礙和物質(zhì)濫用問(wèn)題。

經(jīng)過(guò)科學(xué)研究驗(yàn)證，EMDR被證實(shí)是一種基于證據(jù)的心理治療方法，能夠協(xié)助個(gè)體重新加工和化解創(chuàng)傷記憶，從而達(dá)到治愈創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的目的。

一項(xiàng)匯總分析研究表明，EMDR在減輕PTSD癥狀、抑郁情緒和焦慮癥狀等方面展現(xiàn)出了有效性。

盡管EMDR并不適用于所有人，也并非包治百病的萬(wàn)能療法，但在應(yīng)對(duì)從戰(zhàn)爭(zhēng)創(chuàng)傷、性侵犯到自然災(zāi)害、意外事故乃至兒童虐待等各種形式的創(chuàng)傷時(shí)，它均表現(xiàn)出顯著的治療效果。

通過(guò)重視身體與創(chuàng)傷之間的緊密聯(lián)系，EMDR療法促使個(gè)體在治療過(guò)程中調(diào)動(dòng)身體自身的愈合機(jī)制，并讓來(lái)訪者扮演主導(dǎo)角色，主動(dòng)參與到康復(fù)旅程中。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，EMDR為遭受過(guò)創(chuàng)傷的女性提供了一種獨(dú)特且行之有效的途徑，幫助她們處理過(guò)去的傷痕，從而走向一個(gè)更為豐富和充實(shí)的人生新篇章。

盡管許多女性在一生中可能遭遇創(chuàng)傷和PTSD的挑戰(zhàn)，但克服它們并實(shí)現(xiàn)痊愈是切實(shí)可行的。

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