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人類認(rèn)識世界的手段主要有兩種:一種是清醒時(shí)的邏輯認(rèn)知，也稱為意識: 另一種是夢境中的原始認(rèn)知，也稱為潛意識。

潛意識雖然顯得混沌不明，但它從不欺騙我們;而意識雖然清醒，卻常常通過自欺和制造迷霧來誤導(dǎo)我們。

當(dāng)你被戀人甩了，你可能會說:“我才看不上她，早就想分手了!”但你卻會深夜買醉，借酒消愁;

當(dāng)上司冤枉了你，你可能會笑著承受，毫無怨言，但到了晚上卻會無緣無故地對孩子發(fā)脾氣;

當(dāng)生活不如意時(shí)，你可能會選擇逃避，宣稱想換個(gè)新環(huán)境，但卻始終無法安定下來。

這些都是可以理解的，因?yàn)樵谕纯嗟臅r(shí)候，我們常常會不自覺地通過自欺的方式來讓自己感覺舒服一些。

然而，如果自欺成為習(xí)慣，我們的人生就會變得像一團(tuán)迷霧，不知道自己身在何處，也不知道該往哪個(gè)方向前進(jìn)。

這時(shí)，我們需要深入探索潛意識，因?yàn)闈撘庾R從不自欺。夢境是讓我們深入探索潛意識最便捷最有效的途徑之一。

如何通過夢境覺察自己內(nèi)心深處的秘密 ?

焦慮之夢，揭示了內(nèi)心深處的恐懼和無助。當(dāng)人們在現(xiàn)實(shí)生活中面臨困境，預(yù)感到不幸的結(jié)局卻又無法擺脫時(shí)，這些恐懼和焦慮會在潛意識中形成夢境。我們將這些夢境稱之為“焦慮之夢”。

焦慮之夢常常表現(xiàn)為對考試、戰(zhàn)斗、被追趕等場景的恐懼。這些夢境傳達(dá)了一個(gè)共同的信息:個(gè)人能力與現(xiàn)實(shí)目標(biāo)之間的巨大差距。

當(dāng)人們在現(xiàn)實(shí)生活中設(shè)定了過高的目標(biāo)，或者過于執(zhí)著于某些執(zhí)念時(shí)，焦慮就會出現(xiàn)。

焦慮之夢試圖提醒我們: 我們的目標(biāo)可能并不合理，我們可能無法支撐下去，我們需要進(jìn)行調(diào)整。

這些覺察可能會動(dòng)搖我們的固有執(zhí)念，讓我們意識到自己過去付出的代價(jià)。同時(shí)，它們也可能會讓我們面對自己的無能，承認(rèn)自己的不足。

然而，當(dāng)我們真正認(rèn)清現(xiàn)實(shí)后，焦慮之夢也可能成為巨大的轉(zhuǎn)機(jī)。它們會推動(dòng)我們?nèi)で髱椭フ{(diào)整目標(biāo)，去真正接納自己。

完美主義者可以放下執(zhí)念，犯一些小錯(cuò)誤;員工可以向上級尋求資源或幫助: 職場媽媽可以直面現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己無法兼顧事業(yè)和家庭。

在焦慮狀態(tài)下尋求自我保護(hù)，同時(shí)調(diào)整偏離的人生方向一一這就是焦慮之夢想要傳達(dá)給我們的啟示。通過深入探索潛意識，我們可以找到內(nèi)心的秘密，從而更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困境。

在我們的夢中，有時(shí)會出現(xiàn)一些讓我們感到極度厭惡的元素，如糞便、鬼魂、老鼠等。

這些夢境不僅僅是我們的內(nèi)心在排斥某些事物，它們更是一種強(qiáng)烈的警告信號，告訴我們需要警惕某些事物對我們的身心健康造成的威脅。

首先，讓我們看看這些夢境的共同點(diǎn)。它們都充滿了污穢和污染的元素，這些元素對我們的身心都有著極大的威脅。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們也常常會遇到一些類似的事物，它們可能會對我們的身心健康造成傷害。

這些事物大致可以分為三類：

與性有關(guān)的不潔之物: 例如一個(gè)卑鄙的人經(jīng)常對女性進(jìn)行性騷擾或在她們旁邊講黃色笑話。女性在面對這樣的人時(shí)，可能會感到極度惡心和反感，并有可能在夢中出現(xiàn)與污穢和性有關(guān)的場景，如骯臟的廁所或糞便等。

與惡行有關(guān)的不潔之物: 例如貪污腐敗者，他們在精神上是非常卑劣的，會破壞我們的精神健康，破壞我們精神上的純潔。如果我們不小心與他們走得太近，我們就有可能在精神上被他們污染，變成一個(gè)更加不健康的人。

與不健康心理有關(guān)的不潔之物: 例如夢見一個(gè)吊死的鬼魂，可能象征著一種自我壓抑、委曲求全但內(nèi)心充滿怨氣的心理狀態(tài); 而夢見則可能象征著一種內(nèi)心貧瘠、無法感受到愛的心理狀態(tài)。

這些厭惡之夢試圖提醒我們: 要警惕環(huán)境中的污染源，并遠(yuǎn)離它們;同時(shí)也要警惕內(nèi)心中的污染源，并清理它們。

然而，有時(shí)候這些污染源是非常隱蔽的，我們可能會被它們的外表所蒙蔽，無法察覺到它們的危險(xiǎn)性。

因此，我們需要通過夢境來發(fā)現(xiàn)這些隱藏的威脅，并順著這種不舒服的感覺進(jìn)行深入挖掘。

只有這樣，我們才能真正地保護(hù)自己的身心健康，避免受到這些不潔之物的侵害。

在我們的夢中，有時(shí)會出現(xiàn)一些讓我們感到極度欣喜和愉悅的場景，如美麗的風(fēng)景、自由飛翔的感覺、與心儀的人親密接觸等。

這些夢境不僅僅是我們的內(nèi)心在感受快樂和滿足，它們更是一種積極的反饋和獎(jiǎng)勵(lì)，告訴我們正在走在正確的道路上，或者我們的心理狀態(tài) 正處于一個(gè)良好的狀態(tài)。

首先，讓我們看看這些夢境的共同點(diǎn)。它們都充滿了美好的元素，這些元素讓我們的內(nèi)心充滿了快樂和滿足。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們也常常會遇到一些類似的事物，它們讓我們感到愉悅和幸福。

這些夢境通常代表著我們當(dāng)前的好心情和積極心態(tài)。當(dāng)我們處于一個(gè)愉悅和滿足的狀態(tài)時(shí)，我們的潛意識就會通過夢境來強(qiáng)化這種狀態(tài)，讓我們更加深入地體驗(yàn)到快樂和幸福。

欣喜之夢是一種積極的反饋機(jī)制，它告訴我們:我們正在做正確的選擇，我們正在朝著正確的方向前進(jìn)，我們當(dāng)前的心理狀態(tài)是健康和積極的。

當(dāng)然，有時(shí)候我們可能無法控制夢境的內(nèi)容，但我們可以通過調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和情緒來增加做美夢的概率。

例如，在白天多接觸美好的事物，如美麗的風(fēng)景、動(dòng)聽的音樂、感人的電影等，這些都可以激發(fā)我們內(nèi)心的美好感受，從而增加晚上做美夢的概率。

總之，欣喜之夢是一種積極的反饋和獎(jiǎng)勵(lì)，它告訴我們: 我們正在走向正確的方向，我們當(dāng)前的心理狀態(tài)是健康和積極的。

通過調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和情緒，我們可以更好地體驗(yàn)到夢中的美好和快樂，讓自己的生活更加充實(shí)和滿足。

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