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當人們從聽到“心理咨詢”這個詞，第一反應“這不是看精神病的地方嘛！”像這樣相似的誤解還有很多，有的人不了解心理咨詢，就會以為心理咨詢是不正常的、有心理疾病的、或者性格缺陷的人才需要的，有的人就不敢輕易過來進行心理咨詢。其實，心理咨詢服務的對象就是心理正常的人，可以解決生活中困擾我們的問題，如職場人際關系與壓力、婚姻戀愛問題、親子溝通問題，等等。

（敲黑板~）小編今天就跟大家普及一下相關知識，所謂的心理正常是什么？心理咨詢服務的領域是什么？當你真正認識心理咨詢了，你就知道它是幫助人健康成長的一條重要途徑，甚至可以說是一條捷徑。

人的心理活動豐富而復雜，因而關于心理正?；虍惓５膭澐忠彩窍鄬Φ摹！安∨c非病三原則”是學習心理咨詢理論知識中的重點，就是說區(qū)分心理是正常還是異常可以通過三點：主客觀世界相統(tǒng)一（比如有沒有幻覺、妄想）；精神活動內(nèi)在一致性（比如面對高興的事卻哭起來就不一致）；個性的相對穩(wěn)定（如果性格突然180度轉變則不穩(wěn)定）。除了這三點，還可以看是否有自知力，就是我們自己能不能意識到自己的真實狀況，并主動尋求幫助。依照這四點，我們就可以初步檢查下自己和他人的心理是不是偏離了正常的標準。由于每個人生活的際遇不同，人格結構不同，應對和處理問題的方式不同，正常心理狀況的人群中，健康狀況也有參差。心理正常又能進一步分為心理健康和心理亞健康兩大類，心理亞健康根據(jù)持續(xù)時間和嚴重程度又進一步分為一般心理問題、嚴重心理問題和神經(jīng)癥性的心理問題。

只要是心理正常的人，都可以進行心理咨詢。比如，心理健康的人可以咨詢職業(yè)生涯規(guī)劃或性格完善等讓自己能更智慧，減少錯誤的發(fā)生；如果心理“感冒了”，情緒受到影響，進而影響到自己的生活，有的人可以通過自我消化或和朋友宣泄解決困擾，但有的人仍然不能科學合理地面對自己的心理困擾，這時不如試試心理咨詢，接受心理咨詢的幫助會更有助于問題的有效解決。心理咨詢能幫助人們擺脫困擾或心理危機，克服不良習慣，積極面對應激性事件，提高社會適應能力，維護心理健康，甚至有拯救生命的重要意義。也有不少人即使有嚴重的心理問題，也不愿意找心理咨詢師做咨詢，因為擔心被周圍的人知道，怕被別人笑話。但在國外，人們出現(xiàn)困惑都會尋求心理咨詢師的幫助，有的人甚至有自己的私人咨詢師。現(xiàn)在，國家正在鼓勵精神衛(wèi)生的建設，已經(jīng)有越來越多的人開始了解心理咨詢。在此，小編想呼吁更多的人不要忙于奔波而忽略了自己的內(nèi)心世界，關注自己的心理活動，也給周圍進行心理咨詢的人更多包容、理解和支持。相信不久，心理咨詢也許會在中國成為一種非常普遍的現(xiàn)象，甚至成為一種時尚熱潮。

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