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作為互聯(lián)網(wǎng)媒體從業(yè)者，我特別理解，而且我們青年人為了保護世界不被破壞，真的更需要睡覺啊！

為了集體，錯峰睡覺

2017年，一個新的發(fā)現(xiàn)給了晚睡星人昂首挺胸的理由：個體睡眠時間不一致的原因，是人類本能里的集體主義思想！

早在50多年前，心理學家弗雷德里克·斯奈德（Frederick Snyder）就提出過一個假說：為了安全，群體生活的動物（包括人類）在休息時總有一些成員會保持清醒。不過，一直以來都沒有人在人類身上驗證過。

加拿大多倫多大學的大衛(wèi)·薩姆遜（David Samson）和同事間接地證明了這一假說。

為什么老年人和青年人睡眠時相不一致呢？為啥十幾歲的孩子特別能睡？為啥青壯年總是喜歡熬夜？為啥老人往往凌晨4點5點就默默起床買早點了？

薩姆遜和同事們帶著這些問題，對坦桑尼亞北部一群狩獵者的睡眠狀況開展調(diào)查（這群狩獵者特點是日常睡眠為露宿或僅僅住在草屋里）。為了完整地觀察，薩姆遜給每個被試者戴上了運動感應器，以監(jiān)測20天里他們在野外睡眠時的狀況。

最后的結(jié)論是：群體不會同時休息。

在99.8%的采樣時間里，都有至少1個成員處于清醒或睡眠極淺的狀態(tài)。平均而言，被采樣的所有瞬間里，都有至少8個成年人清醒著。

為了家族，長幼分工

與此同時，為了讓整個族群睡得更安全，年長者們睡得更少。年長者會犧牲自己的睡眠時長，來保證群體夜間的安全；而年幼一些的成員則整體睡得偏晚，與年長成員的睡眠時間錯開，讓群體里總有一些人可以放哨。

那為什么老人家睡得那么少呢？因為照顧者的角色讓他們習慣于承擔更多的責任。

還有一個例子可以從側(cè)面佐證。

幾乎所有的動物都可以一直繁殖到它們死的那天，但迄今為止，我們明確知道3個例外：人，短鰭領(lǐng)航鯨和虎鯨。這3個物種的雌性在失去生育能力之后，還可以存活數(shù)十年——也就是我們說的“更年期”和“絕經(jīng)”。

可這是為什么呢？為什么人類個體在無法生育的情況下還可以活很久？如果我們就是能活那么長，為什么不繼續(xù)生育了呢？這個模式究竟有什么優(yōu)勢，偏偏被演化機制篩選出來并保留至今？

關(guān)于這一現(xiàn)象，最具說服力的解釋被稱為“祖母假說”：年長的雌性放棄了生育更多孩子的可能性，以供養(yǎng)現(xiàn)有的孩子；通過幫助自己的子孫生存，她們?nèi)阅艽_?；蚩梢源鷤鬟f。

這正與薩姆遜的觀察結(jié)果不謀而合：老人家，早睡早起；青少年，晚睡晚起。一切都是為了部落！

所以，青年人在青年節(jié)睡懶覺的確有天地間的大道理作為支撐。而且100多年前的先輩們走上街頭抗爭，不就是為了讓后輩能夠安心睡覺、不用隨時擔心家破人亡嗎？

為了致敬集體和先賢，年輕人們一定要敢于睡正當?shù)膽杏X！

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