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• 你是否很怕自己的家長？

• 你是否很害怕自己的老師？

• 你是否很怕自己的領導？

• 你是否很怕面試官？

• 你是否很怕比自己年齡大、經(jīng)驗豐富的前輩？

• 
  

如果答案是肯定的，那么很有可能你患上了一種叫做「權威恐懼癥」的病。

01

當老鼠遇見貓

「權威恐懼癥」屬于恐懼癥當中恐人癥的一種類型，它和其他恐人癥的不同之處是，這種恐懼癥的對象相當固定。

而這個對象往往是具有管理權力和批評權力的人。

但權威恐懼癥患者在與權威人士相處時，大多會采取刻意回避的方式；如果無法回避，大多數(shù)人會表現(xiàn)得十分慌張，如說不出話、不敢直視對方的眼睛、思維混亂、滿頭大汗等。

這種病會讓你不自覺地“矮人一等”，讓你產(chǎn)生自卑的情緒，不敢坦率說出內(nèi)心的想法，不斷否定自己即將脫口而出的話。

因為你恐懼自己所言會出錯，索性就成為了一個言聽計從的效仿者，其實這都是「權威恐懼癥」帶給你的壓力。

無論是在家庭里，還是在學校里，亦或是步入社會在職場中，「權威恐懼癥」都是一把無形的利刃，慢慢削去你的棱角，磨平你的鋒芒。

以職場為例，關于「權威恐懼癥」的表現(xiàn)不勝枚舉。例如：

“見到領導就想躲系列 - 領導不找我最好了！”

@慢西西:

“我害怕他給我打電話，害怕看到他的車，害怕他朝我走來，害怕他找我談話。如果有一天我心臟病犯了，不用多想，一定是被領導嚇的！”

西西是一位剛步入職場的新人，工作中她總是勤勤懇懇的那一個，與人為善，活潑開朗。

可一旦到了開會、領導談話的時候，她就像一只受了驚嚇的小白兔，任憑展示文稿準備得再充分，也無法在領導面前對答如流。

西西對領導的恐懼比正常人更強烈。當領導與她討論工作時，她會害怕得渾身發(fā)抖。領導對此很不滿意。

西西也知道不應該這樣，但她似乎很難控制自己。

每次領導找她談話，即使只是安排一些簡單的工作，她也會異常緊張，甚至心慌氣短、思維混亂等。

這一度讓領導懷疑她的業(yè)務能力和工作水平，但其實，她真的很能干。

你身邊是不是也有這樣的人？每次看到領導都感到緊張不安；每次接到領導的來電，心里就會一驚；每次聽到領導的聲音都會覺得神經(jīng)緊張；每次路過老板的辦公室，都生怕被老板發(fā)現(xiàn)叫進去談話；每次開會的時候，也盡量坐在偏僻的位置......

一提到領導，就緊張得手足無措；一和領導溝通就臉紅心跳、手心出汗、說話不利索，甚至還會出現(xiàn)腿抖、不停地想上廁所的生理反應......

自己卻不知道為什么緊張，總是希望要是領導找不到自己就好了。

這種害怕和領導溝通的狀況就是所謂的「權威恐懼癥」。

從心理學的角度來說，這是因為她太在意領導對自己的評價了，擔心領導對自己的表現(xiàn)不滿意，害怕自己給領導留下不好的印象。

有人覺得只有不認真工作、工作能力差的人才懼怕領導，而工作能力強的人不會害怕領導。

其實并非如此，無論工作能力強弱，人們都可能會害怕領導。

還有人覺得領導之所以令人害怕，是因為他們太嚴厲了。但這并非本質(zhì)原因。

也就是說，即使是在十分和藹、易于相處的領導面前，很多人還是會出現(xiàn)「權威恐懼癥」。

02

 怕領導是通?。?/p>

其實談到和領導溝通，很多下屬都面露難色，尤其是職業(yè)女性。

盡管做事認真細致，和同事關系都很融洽；盡管領導對自己也算不錯，而且彼此并無沖突；盡管道理上也明白溝通的重要性，但是一旦工作起來，仍會不自覺地減少與領導溝通的機會，或者減少溝通的內(nèi)容。

實際上，一般人對領導都會產(chǎn)生畏懼感，這種畏懼感其實是正常的。

但是當一個人對領導產(chǎn)生了刻意的回避心理，而且這種狀態(tài)已經(jīng)很嚴重影響了與領導的交流，影響到自己的工作質(zhì)量那就不正常了。

更有甚者會患上「權威恐懼癥」，這類患者總是會：

• 害怕被別人否定，自我肯定感不足，內(nèi)心會夸大別人對自己的挑剔。

• 處處討別人喜歡，很擔心自己別人不喜歡自己，特別依賴別人對自己的評價，不敢堅信自己的判斷。

換言之，TA是通過別人的評價來認識自己，不敢獨立表達自己的意愿。

從心理學上講，大多數(shù)「權威恐懼癥者」的父母都很嚴厲，使子女對權威產(chǎn)生恐懼感，從而形成一種對權威采取回避型的應對策略。

03

如何克服權威恐懼癥

“一切恐懼都是源于未知，沒有什么比你想象出來的東西更為可怕。”

恐懼其實是人類內(nèi)心的映射。

對權威的恐懼，其實是對人的恐懼，也是對未知的恐懼，更是對自己的恐懼。

但其實，換個思維，變通一下，你會發(fā)現(xiàn)，人非圣賢，孰能無過？

既然如此在意領導的看法，不如迎難而上，主動接受權威的判決，你才會變被動為主動，變恐懼為輕松。

所以，如果你對于領導也有畏懼的情緒，那么下面的建議有助于你克服這種恐懼。

1）正確評估自己、接受自己

永遠保持一顆平常心，保持自信，保持自我，保持淡薄。

不要把目標定的高不可攀，凡事量力而為，隨時調(diào)整目標也是明智的體現(xiàn)。

不要時時處處與別人相比，尤其是不要拿自己的短處和別人的長處相比。這樣你就不用擔心在領導面前有什么不對的地方。

 

2）多和領導接觸與溝通

采用與領導多接觸的方式能夠較好地克服“懼怕領導的心理”。

可以用「角色更換法」來克服這一問題：從主觀上將領導變成非領導者 - 如朋友、伙伴等，并不斷地想象與改變角色后的領導游戲、逗趣。

這樣，對領導的懼怕心理就會減弱以至于慢慢消失，因為你的恐懼對象，在主觀世界里已經(jīng)被無形取締了。

潛意識的力量是巨大的，千萬不要自己嚇自己。

 

3）不要害怕在領導那里“碰釘子”

很多職業(yè)女性并不是天生“怕”領導，而是可能在某次與領導的溝通中不能得到領導良好的反饋信號，經(jīng)歷了失敗之后，就越來越逃避和領導的接觸。

事實上，你需要具備愈挫愈勇的決心和勇氣，你也需要擁有與領導共情的能力，這就需要你不斷地與之交流。

這樣，你們才會有思想上碰撞，觀念上契合，不要害怕“碰一鼻子灰”，要相信，你的才華和想法終能被知人善任的領導發(fā)現(xiàn)。

 

4）展現(xiàn)自己的能力

人是社群動物，你脫離不了社群，人的價值需要在社群競爭機制展現(xiàn)，也需要不斷得到認可方能繼續(xù)前行。

俗話說：“躲得了初一，躲不過十五?！保c其與領導玩躲貓貓，害怕在領導面前出錯而自愿退居幕后，還不如主動出擊，直面屬于你的職場生存法則。

每一次交流都是你對自己思維的鞏固，也是一次卸掉防備和緊張的舉動，不要害怕，大膽交流，你會發(fā)現(xiàn)領導也是平常人。

“人類最大的悲哀在于受困于自己”

所以，永遠也不要自己把自己囿于思維的囚籠里。

你恐懼的一切，權威也好、社交也罷，都不過是你心底的防線，都是你的自我防御的機制。

但很多時候，你需要放低門檻，這樣你才能夠讓打開自己的世界，接受外界的挑戰(zhàn)和新奇。

任何時候都不要迷失自己，真正的權威應該是你打心里認可，而非你的恐懼。

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