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1、什么是依賴型父母

依賴型父母對(duì)子女表現(xiàn)出高度依賴，他們害怕獨(dú)處，生活自理能力比較弱，自主能力也較差，他們會(huì)時(shí)時(shí)刻刻要求子女的陪伴，無(wú)法忍受分離，任何事情都要依賴子女，不留私人空間。

可是子女需要自己的生活和獨(dú)處空間，面對(duì)高度依賴的父母，很多人試圖拓寬他們父母的社交圈，但是往往收效甚微，最終導(dǎo)致子女與父母之間關(guān)系緊張。

書(shū)中提到的阿爾的母親，就是個(gè)典型的依賴型父母，她總是希望兒子能隨叫隨到，即便阿爾已結(jié)婚了，母親依舊規(guī)定他不僅每周要去看望她3次，而且每天都要定時(shí)打3次電話。

有一次阿爾比平時(shí)晚了半小時(shí)打電話，他在給母親打電話解釋時(shí)沒(méi)說(shuō)幾句就被母親無(wú)情掛斷。事后解釋時(shí)雙方也是劍拔弩張。

阿爾：媽，你要我每晚打電話給你，但我偶爾總會(huì)有事??！就像昨晚我和米里亞姆去看戲，但我還是想到要打聲招呼免得你擔(dān)心，所以從劇院打給你。

碧（母親）：你到6點(diǎn)都沒(méi)來(lái)電，簡(jiǎn)直把我急瘋了！你有空做這做那，就是沒(méi)空給老媽打個(gè)電話。

阿爾：（逐漸失去耐性）所以只要我沒(méi)準(zhǔn)時(shí)打來(lái)，你就開(kāi)始擔(dān)心。但你應(yīng)該了解，我不可能每次都能準(zhǔn)時(shí)的嘛！

碧：（不吭聲，眼神冰冷）

阿爾：（怒氣分秒攀升）我真沒(méi)見(jiàn)過(guò)像你這樣不講理的人。我不可能每次都達(dá)到你的期望。好吧，如果你不肯改，那就準(zhǔn)備擔(dān)心吧！

在有些冷靜時(shí)刻，阿爾會(huì)再次跟母親講理，希望她能有所改變，但是卻從來(lái)沒(méi)有用。

2、兩種依賴行為

作者提出，老人的依賴行為主要分為兩種：

第一種是終生性的，從生命早期開(kāi)始就是如此。

這種依賴產(chǎn)生的原因可能是他們?cè)?jīng)在人生早期有過(guò)被拋棄的經(jīng)歷，拋棄者可能是他們的父母、朋友或者戀人。這種被拋棄經(jīng)歷凝結(jié)而成的恐懼一直潛伏在他們的生命中，他們時(shí)時(shí)刻刻都在不安，認(rèn)為身邊的人隨時(shí)有可能將他們丟棄。這種恐懼在他們年老體弱時(shí)尤其強(qiáng)烈，使得他們更會(huì)想要緊緊抓住身邊人以防止再次被拋棄。

當(dāng)子女們明白了父母的依賴行為是因?yàn)樵缒甑牟恍医?jīng)歷所導(dǎo)致的，那么，子女就可能轉(zhuǎn)而同情父母的遭遇，并理解父母內(nèi)心深藏的痛苦，而不會(huì)如之前一樣產(chǎn)生厭惡憎恨的情緒。

子女也能夠明白，勸說(shuō)父母拓寬交際圈接觸更多的人是無(wú)用的，因?yàn)楦改冈缇鸵呀?jīng)認(rèn)定只有子女可以撫平他們的焦慮。

因此，子女需要做的是鼓勵(lì)與支持，讓父母知道你是關(guān)心他們的，你可以理解他們的艱難與孤獨(dú)。

在表達(dá)這種理解的基礎(chǔ)上，子女可以誠(chéng)懇地表示希望父母可以慢慢調(diào)整，并通過(guò)兩方的商議來(lái)重新設(shè)定彼此的生活界限。如果你認(rèn)為父母的要求不合理，那也不能慣著父母，比如你認(rèn)為父母要求你探望的頻率太過(guò)頻繁，你要做的不是爭(zhēng)吵與發(fā)脾氣，而是應(yīng)該想好自己認(rèn)為恰當(dāng)?shù)奶酵l率，心平氣和地與父母溝通，并且堅(jiān)持自己的原則。

初期父母可能會(huì)不高興，但你要記住這么做是為你自己好也是為父母好的。

另一種依賴情況，是父母老了之后才出現(xiàn)的依賴行為，由于身體機(jī)能的退化或者生活變故，父母對(duì)子女的依賴程度大幅度增加。不過(guò)，這種依賴癥狀可能是暫時(shí)性的，在經(jīng)歷一些變故后，老人往往需要一段時(shí)間的適應(yīng)。

這種情況下，只要子女能夠?qū)Ω改赣凶銐虻哪托模麄兓径伎梢月謴?fù)獨(dú)立性，依賴程度降低的幾率比較大。如果子女實(shí)在應(yīng)付不過(guò)來(lái)，也可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，跟父母說(shuō)出自己的真實(shí)感受。

無(wú)論是哪種情況，子女都應(yīng)該記得：

1.明白父母不是在故意胡攪蠻纏，明白他們深層次的恐懼與傷痛，多一些包容與理解，避免落入相互指摘的困境。

2.調(diào)整好自己的應(yīng)對(duì)方式，在不傷害父母感情的情況下，兼顧好自己的需求。

小編認(rèn)為，這本書(shū)是溫暖而慈悲的。作者在極耐心地教導(dǎo)讀者如何在與父母的相處中保持包容，平和與溫柔的心境。如何去溫柔對(duì)待父母，溫柔對(duì)待自身。

也許你不能完全改變父母，但至少可以從憤怒、懊悔、內(nèi)疚、自責(zé)的惡性循環(huán)中逃脫出來(lái)，學(xué)會(huì)接受這一切，盡可能照顧好他們的晚年生活。

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