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我的情書(shū)只賣(mài)了兩塊錢(qián)。

今天刷微博，突然看不起這句話，感觸很深很久。對(duì)，還沒(méi)發(fā)出去的情書(shū)，按在盒子底部。

當(dāng)我想到很多年后，我無(wú)法表達(dá)我的愛(ài)。我只能藏在胸前，簡(jiǎn)單的賣(mài)掉。我只剩下兩塊錢(qián)自卑了。

有的人一輩子躲在愛(ài)情里，卻從來(lái)沒(méi)有提起過(guò)什么；

有的人明顯天馬行空，老板只提幾句；

有的人第一次吃牛排，進(jìn)入高檔餐廳，卻不能從牛排開(kāi)始，最后不得不逃離；

十九歲那年，我愛(ài)上了一個(gè)男生，結(jié)局是學(xué)校樹(shù)下埋著一盒情書(shū)。

如果，你為什么不問(wèn)他們？他們會(huì)一臉沮喪地告訴你，我不敢，我自卑。

就是這句話，我聽(tīng)過(guò)很多遍，看過(guò)很多遍。這兩年，我遇到了很多形形色色的人，聽(tīng)到了很多人的故事。

說(shuō)到過(guò)去很多人不敢做的事情，留下遺憾的原因大多是因?yàn)椤白员啊薄?/p>

阿爾弗雷德阿德勒是奧地利著名的心理學(xué)家，他認(rèn)為：

人一般都有自卑感，或者說(shuō)自卑。

在心理學(xué)上，我們稱自卑為一種消極的心理狀態(tài)，如主觀抑郁、悲傷，這是由于評(píng)價(jià)與合理標(biāo)準(zhǔn)或其他刺激相比存在差異。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是自己達(dá)不到評(píng)判優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，或者身邊有更優(yōu)秀的人。

我覺(jué)得自己追不上別人，感到焦慮、害怕、難過(guò)、壓抑，對(duì)自己死心。

那么自卑的根源是什么呢？

一是認(rèn)為自己的能力或天賦不如別人，自卑的觀念成為潛意識(shí)和欲望的核心。

第二，從“比較——評(píng)價(jià)——刺激”的三種互鎖機(jī)制來(lái)看，存在評(píng)價(jià)差異和負(fù)面情緒反饋。

第三，所有人在開(kāi)始生活的時(shí)候都有一種自卑感。

因?yàn)楹⒆拥纳嫱耆Q于自己的環(huán)境和出身家庭。

很多人認(rèn)為一個(gè)人的自卑是對(duì)自身素質(zhì)的否定，甚至有人認(rèn)為自卑讓自己抬不起頭，自慚形穢。

但是，我覺(jué)得他們沒(méi)有必要自卑，因?yàn)檫@是一個(gè)錯(cuò)誤的想法。然而，這種誤解使許多人生活在巨大的痛苦中。

心理學(xué)家說(shuō)過(guò)：

自卑是一個(gè)人的本能，誰(shuí)也不能拋棄這種本能，因?yàn)樗鼤?huì)伴隨我們成長(zhǎng)。

先說(shuō)自卑的利與弊：

好處：從某些方面來(lái)說(shuō)，自卑可以促進(jìn)人們對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，加快對(duì)自己缺點(diǎn)的補(bǔ)救，對(duì)自己的成長(zhǎng)有一定的進(jìn)步意義。

缺點(diǎn)：自卑對(duì)人的心理是有害的。當(dāng)人們想通過(guò)美好的事物來(lái)促進(jìn)自己的進(jìn)步時(shí)，由于比較的心理作用。

人難免會(huì)自卑，但會(huì)排斥和厭惡這些東西，不利于自己的進(jìn)步。

自卑是所有人的通病。

所以，你自卑并不代表你懦弱或者可恥。

其實(shí)這種自卑感隱藏在所有人的背后，是能讓我們有所成就的主要?jiǎng)恿Α?/p>

因?yàn)槿酥挥凶员暗臅r(shí)候，才有動(dòng)力去完成很多未完成的事情。

同時(shí)，自卑是一種悲觀的心理狀態(tài)，就像我曾經(jīng)看到過(guò)這樣一個(gè)故事：

高考后，他從北方的一個(gè)小農(nóng)村考上了北京的一所大學(xué)。開(kāi)學(xué)第一天，室友先問(wèn)他：“你家在哪？”？這個(gè)問(wèn)題似乎戳中了他的軟肋，讓他啞口無(wú)言。因?yàn)橛X(jué)得自己生在農(nóng)村，會(huì)被土包子嘲笑，沒(méi)見(jiàn)過(guò)世面，被大城市的同學(xué)看不起。

因?yàn)檫@個(gè)想法，他一個(gè)學(xué)期都不敢和同學(xué)交流。所以很少有人能在拍攝前夕喊出畢業(yè)照的名字，甚至很多同學(xué)都不認(rèn)識(shí)他。

很長(zhǎng)一段時(shí)間，自卑的陰影占據(jù)了他的腦海。因此，他過(guò)著非常痛苦的生活，但他只有諾諾和謹(jǐn)慎。

出身家庭帶來(lái)的自卑讓他悲觀。在他意識(shí)到之前，他已經(jīng)占據(jù)了他的大腦。

但我們不能帶著悲觀情緒過(guò)一輩子，要克服自卑。

如果克服了自卑？

不要輕易否定自己

人為什么總是自卑？因?yàn)橛斜容^對(duì)象。

從學(xué)校里可以聽(tīng)出來(lái)，人家是城里出生的孩子，而我只是農(nóng)村的，很自卑。

我能聽(tīng)到她在工作場(chǎng)所的聲音。她看起來(lái)比我好。同事都很喜歡她。我很自卑。

我能在聚會(huì)上聽(tīng)到她。她有孩子。30歲的我，誰(shuí)也沒(méi)有。我很自卑。

如果你要那樣想，我只能告訴你，除了抱怨別人，你只能生活在自卑中。

換個(gè)角度看很多事情，難道不是一種動(dòng)力嗎？

城里人被看重是因?yàn)闂l件好，出生后環(huán)境好，但不代表她完美。

你能從農(nóng)村貧困地區(qū)考上城市大學(xué)，不代表你不好，不能改變你的出身，你可以改變你的生活條件，改變你的后代的出生。

她比你越來(lái)越漂亮，但不代表她比你好。

不可否認(rèn)，美可以得到很多便利。但不是永久的。每個(gè)人都會(huì)變老。

同樣的起跑線，一張臉不代表什么，工作的目的是賺錢(qián)，公司看的是業(yè)績(jī)，不是要花瓶比較美；

三十歲還不結(jié)婚可恥嗎？為什么自卑？

她有孩子有家庭，你有車(chē)有房，不用擔(dān)心老公出軌，三太太上門(mén)，母女關(guān)系。休假出國(guó)旅游。

我們不能改變自卑，但我們可以通過(guò)改變克服它。

不要輕易否定自己的努力，只有看到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，才能做出更好的改變。

改變不可接受的

人總是討厭好的。不，今天的工作太重了。為什么給我？我做不到。

同齡人比我漂亮，小姐姐比我有錢(qián)，等等。無(wú)論先天還是后天，這都是事實(shí)。

接受現(xiàn)實(shí)的存在，改變自己狹隘的模式，接受別人不能接受的，做別人做不到的，那么你就能成功。

看看你有什么

一味追求自己沒(méi)有的東西，容易失去信心。為什么自卑的人容易討好別人？

只是覺(jué)得她比我好，她比我有，比我好，等等。

每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，通過(guò)取悅他人來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，除了停滯不前，沒(méi)有任何改變。

誰(shuí)喜歡卑微的自己？

仔細(xì)想想，你是誰(shuí)？你有什么？你要怎么辦？正視自己所擁有的比取悅他人有用一萬(wàn)倍。

渴望改變的人會(huì)自卑。如果他們找不到出路，就會(huì)陷入悲觀和困境。

雖然這不是心理疾病，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，會(huì)影響個(gè)人生活和工作條件。

所以，找不到方向的時(shí)候，可以找專(zhuān)業(yè)人士幫忙，多一條路，多一個(gè)改變。先愛(ài)自己，再學(xué)會(huì)愛(ài)別人。

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