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最近感覺要被客戶的眼淚淹沒了。

男顧客哭，女顧客哭。女顧客哭了之后，男顧客又哭了。

老客戶哭，新客戶哭。新客戶哭了之后，老客戶又哭了。

童年的委屈，如無盡的江海，以前受不了別人的哭鬧，現(xiàn)在已經(jīng)習慣了被熏陶。

好在都是線上心理咨詢，不用面對對方，不然真的不知道怎么面對客戶著急的眼淚。

這些眼淚憋了這么多年，不容易釋放。

心理咨詢的治愈效果也在于這些古老情感的流動和釋放?？蛻艨梢酝ㄟ^這些情感宣泄找到自己的生活能量，重新評價自己的生活，給自己的生活一個重生的機會。

現(xiàn)實生活中的事情并不能把我們強大的成年人擊倒，但是童年的驚嚇和創(chuàng)傷，就像魔鬼一樣，隨時隨地都會來給我們致命的打擊。人的崩潰和流淚是必然的。

而如果沒有心理背景，往往會把童年創(chuàng)傷和委屈的致命一擊誤解為現(xiàn)實生活事件導(dǎo)致的情緒崩潰。

如何區(qū)分這些情緒，對我們的精神成長很重要。

一個客戶習慣性的逃避問題，生活中的各種事情也是不錯的逃避者。沒有人能弄清楚他為什么會形成這樣的性格特征。顯然，簡單的小事會莫名其妙地導(dǎo)致逃避的傾向，最后把事情拖下水走向失敗。他自己也不明白為什么會這樣。

童年遭受的種種委屈和傷害都去了哪里？

經(jīng)過這么長時間的心靈療傷，我終于可以看到我童年所受的委屈了。在那些重大的震驚事件中，我不敢面對沖突。從此，我養(yǎng)成了逃避的行為習慣。

而且因為創(chuàng)傷太大，我承受不了，只能深埋在潛意識里。讓自己在意識層面忘記，這樣白天的生活可以更好，但是晚上睡不著，睡眠質(zhì)量出奇的差。當然工作也不理想。

然后，我覺得自己沒有做好，導(dǎo)致了各種規(guī)避行為。

其實真正的原因是童年的創(chuàng)傷和委屈迫使他逃避，從而形成逃避的行為模式，影響了他三十多年的人生。

大腦有一個神奇的功能，就像電影一樣，一遍又一遍地播放。越是想忘記的事情，大腦越是會一遍又一遍的播放給你看圖片或者回憶。越抑郁反彈越強。久而久之，就像強迫癥一樣，只有尋求心理咨詢師的幫助才能治愈。

在我的心理咨詢工作中，我?guī)缀趺刻於荚谥斡@些客戶童年時期的委屈和創(chuàng)傷。在這個療傷的過程中，客戶終于不再需要逃避，他們可以有勇氣去面對那些痛苦，讓自己的情緒在哭泣中流淌，讓自己的生命有一個重新選擇的機會。

如果你也有很多童年的傷害和委屈，我建議你好好照顧自己。

1、好好愛自己。

2、不要壓抑，不要逃避。

3、要有勇氣回顧過去的傷害和委屈。

4、盡量釋放那些古老的情感。

5、看看內(nèi)心，看看自己到底放不下什么。

6、從更大的人生角度，看看當年的這些傷口，哪些該化解，哪些該報復(fù)，哪些該放下。

7、學會如何治愈自己，讓自己走在治愈的路上。

8、學習轉(zhuǎn)化之道，把負面情緒轉(zhuǎn)化為生活動力，把自己推向幸福生活。

9、意識到各種負面情緒的反應(yīng)和攻擊，并找到其深層根源。

10、釋放負面情緒，以切斷童年創(chuàng)傷對他們現(xiàn)實生活的二次破壞性影響。

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