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我特別喜歡看偶像劇或小說，然后經(jīng)常把自己代入里面的女主，特別容易沉迷進(jìn)去走不出來，

我甚至?xí)焉钪邢矚g的人也想象成是男主，并且把男主的性格附加在喜歡的人身上，還會幻想男主和自己的生活，模仿女主的性格、風(fēng)格，

我覺得自己好變態(tài)呀、也很羞恥，但我又覺得那些根本不可能實現(xiàn)，請問這到底是什么心理和原因呢？

哈嘍糖丸兒們大家好，我是曾經(jīng)喜歡看偶像劇，現(xiàn)在還是喜歡看偶像劇的店長王瑞，一名心理學(xué)科普工作者，這里是安慰記心理小店，一個將心理學(xué)變成一種生活方式的地方~

開始幻想的原因

看到這位糖丸兒的來信，我想到一本看過的小說，也被拍成了劇叫做《你好，舊時光》，它之前的書名是“瑪麗蘇案例報告”，

女主余周周由單親媽媽一個人帶大，假期也沒有人和她一起玩，她就只能自己編故事，披上家里的蚊帳床單，在自己的幻想里邊模仿電視劇里邊的女俠，想必這個故事能引起很多人的共鳴。

可見這種瑪麗蘇不是病，也不是變態(tài)，我們就是會有各種各樣的幻想，那這種幻想其實從很小的時候我們看過的童話就開始了，

不管是白雪公主、灰姑娘這種公主系列，還是我大一點之后很喜歡的哈利波特、漫威世界，還有副店也是老二次元了。

他特別喜歡看那種熱血的少年漫畫，比如海賊、火影啊之類的，現(xiàn)實世界中也有迪士尼樂園和環(huán)球影城，cosplay展，都是我們的集體的“瑪麗蘇”幻想的一種表現(xiàn)，

我們還會想象穿越進(jìn)童話世界、異世界的故事，比如愛麗絲夢游仙境和很多穿越文、同人文，這些幻想都讓人覺得非常美好。

不知道大家小時候有沒有玩過那種玩偶的過家家，我還記得我小的時候跟我的小學(xué)同學(xué)，喜歡一塊帶著芭比娃娃過來，

賣衣服啊，有的是賣巧克力賣吃的什么，就一起玩過家家，然后有一個好看的娃娃會特別特別開心

包括我現(xiàn)在還是對玩偶、對過家家有一種沖動和迷戀，但是我相信很多人可能已經(jīng)把這種過家家游戲的方式換成了電子游戲。

我們小時候的人生是從玩游戲開始的，是因為玩游戲的過程其實也是學(xué)習(xí)的過程。皮亞杰說這是我們在前運(yùn)算時期，這個時期我們開始發(fā)展出一種能力，把復(fù)雜的世界去符號化、簡化、象征化的這種能力，

這樣可以幫助我們更快的獲取一套世界、社會簡化的運(yùn)行規(guī)則，是我們了解和學(xué)習(xí)這個社會、學(xué)習(xí)這個世界很重要、相對來說也很簡單的一種方式。

成年人維持幻想的原因和作用

像精神分析理論還有我們之前介紹過的《人生腳本》(B15)里邊，然后也提到通過幻想故事去了解世界、了解成人社會，

這個其實是孩子小時候發(fā)展出來的一種自我保護(hù)的模式、一種方式，這些幻想就是我們腦子里的幻想，讓我們知道在家、在外面怎么樣做是安全的，怎么樣做是對的。

但小時候的我們有一些問題可以解決，有一些問題沒法解決，那哪些一直沒辦法被解決的問題和不安，它就會保留在我們的幻想里然后跟隨我們到成年。

它可能是某種愿望、遺憾或者創(chuàng)傷，那這種需求的缺失在現(xiàn)實里邊是沒有辦法被滿足的，所以他們就全部卡在了你的幻想世界里。

比如說現(xiàn)在不是流行磕CP嘛，我有一個朋友她現(xiàn)在最大的樂趣就是磕cp和玩游戲，她喜歡就是磕的CP之間那種理解包容、心意相通，他們互相照顧，然后互相支持成長的那種類型的CP。

她說特別特別喜歡看到兩個人之間這樣的一種相處模式，雖然自己不在那樣的一個關(guān)系里邊，但是看著就覺得很甜很開心。

之所以會關(guān)注另外一種互相支持的關(guān)系，是因為在現(xiàn)實生活當(dāng)中很多關(guān)系沒有那么美好，比如說咱們現(xiàn)在天天看那些出軌、性侵的新聞，其實這種對美好的向往的需求是一直沒有被滿足，是一直缺失的，

但是我們沒有辦法長期的容忍自己某種重要的需求是缺失的，所以我們非常需要通過各種方式的幻想來消除這個部分，消除需求的缺失帶來的壓力、帶來的焦慮。

但是童話一樣的甜寵劇，它怎么能起到保護(hù)的作用呢，首先是因為它的世界觀非常簡單很清晰，就是男女主都是王子公主，

好人就是善良的只做好事，反派都是壞人，你可以直接去恨TA去討厭TA，不會有任何的糾結(jié)和猶豫，所以童話的世界里邊黑白分明，線索邏輯都很簡單。

然后男女主一般還要長得非常好看，女性溫柔善良，除了反派害她沒有人害她大家都喜歡她，男性是強(qiáng)大正直勇敢的，一般來說都是女主的拯救者，

最后Ta們會打敗反派、結(jié)婚、共建美好的家庭，主角三炮就能解決所有的問題，然后最終是一個大團(tuán)圓的結(jié)局。

但是從這樣一個完美的自我保護(hù)的故事，回到復(fù)雜的現(xiàn)實是痛苦的，比如說我們長得就不太像女主角。

我記得之前看一個心理實驗的視頻，就是一個從小玩芭比娃娃的黑人女孩，她只玩白皮膚的芭比娃娃。

她認(rèn)為像自己一樣的黑色的皮膚的芭比娃娃是丑的，在玩游戲的時候就會把這種膚色的娃娃扔在一邊、不會選它。

我當(dāng)時看那個視頻的時候就挺難過的，因為很多時候我們對自己的自卑對自己的厭惡，在小時候我們玩游戲的時候，通過某種幻想通過象征就不知不覺已經(jīng)開始了。

是不是說如果我們長得越像故事里的女主角，就越有可能得到故事里的美好的結(jié)局，

而長得不像女主人公那樣，是不是就不配得到喜歡，沒有人會幫自己，沒有辦法走向一個完美的Happy Ending。

我們上次視頻里邊提到那個“愛=被愛”這個誤區(qū)，其實也是在這個故事邏輯當(dāng)中隱含的，尤其是女性一般角色會是脆弱的、無力的傻白甜，然后什么都不能干、什么都不會，就特別的被動、需要被注意到、被保護(hù)到、被拯救到。

但是大家想一想如果白雪公主、睡美人她不好看、她不是公主是不是就沒人來親她然后她就一直會睡下去，然后永遠(yuǎn)沉睡下去再也醒不過來了。

當(dāng)我們越來越意識到這種敘事邏輯的時候，可能就會造成一種困擾，讓我們陷入一種困境，雖然我們已經(jīng)在創(chuàng)作新的故事、不斷有新的形象出現(xiàn)，但顯然到目前為止還是不太夠的，

因為我們現(xiàn)在有的時候還是會看到一些劇，比如說b站里邊經(jīng)常會吐槽一些，那種偶像劇特別無腦橋段的那些視頻。

那里邊男女主的行為邏輯，不太像是正常心智的年齡能做出來的可以讓理解的事，所以有時候就會讓人懷疑，這些編劇是不是真實的去體驗過他們寫出來的那些劇情，是不是真的跟人類接觸過。

因為真實的人類是不太會那樣去談感情的，包括之前我就聽到過應(yīng)該是看到過一個報道。

就是說比如說寫那種職場劇的編劇，他們自己是從來沒有職場經(jīng)驗的，所以他們寫職場劇的時候就真的是開腦洞，就完全是把他們可能幻想中的職場的世界還原到熒幕上。

你說那個有啥意義呢 ，它那樣的橋段，它那樣的片段，很多本來職場的小白就不知道進(jìn)入職場該怎么辦了，然后還被完全沒有過職場經(jīng)驗的編劇給忽悠了一通，產(chǎn)生了對職場的某種誤解。

然后感情上也是的，好多看偶像劇的都是小孩，他們在沒有自己真的談過戀愛之前呢，就以為電視劇里邊給出來的那些劇情是可以參考的、是可以借鑒的，但其實全是誤區(qū)、全是坑、全是套路。

另外一方面是我們在自己的生活里邊，可能確實是沒有經(jīng)歷過那種比較向往的戀愛，那種體驗是沒有的，那這樣的話和我們故事里邊那種幻想其實它是挺割裂的。

因為我們會發(fā)現(xiàn)不僅自己長得不像女主也沒有女主的什么王后的媽媽、國王的爸爸，或者說有錢的媽媽、有錢的爸爸，很多資源都是沒有的，就是幻想里的一切當(dāng)我們和現(xiàn)實做對比發(fā)現(xiàn)一樣都沒有，然后不僅好的東西一樣沒有，還全是電視劇里邊那些糟心的事。

去年我看一部漫威的衍生劇叫《旺達(dá)幻視》，猩紅女巫在失去幻視之后沒有辦法接受這個現(xiàn)實，就用自己的超能力創(chuàng)造了一個幻境。

她把一個小鎮(zhèn)上的所有人都進(jìn)行靈魂控制，然后和想象出來的幻視過上了小鎮(zhèn)日常美好的生活，然后在這個幻境里邊沒有一個人是真實的包括猩紅女巫自己，就是她把自己也洗腦了，所以像這樣的幻想和現(xiàn)實它是完全割裂的。

那如何將幻想和現(xiàn)實融合在一起呢？那我這里有一個方法可以分享給大家，是我自己經(jīng)常用的也是最近挺有心得的一個部分，那就是幻想的部分留給自己，現(xiàn)實的部分留給別人和環(huán)境。這樣我們既可以保留幻想的部分，又可以繼續(xù)在現(xiàn)實中生活。

比如我之前對創(chuàng)業(yè)的幻想是，我和同樣對錢沒那么在乎的人一起奮斗，然后實現(xiàn)理想，有錢更好、沒錢也不虧，但這個幻想其實有點問題。

我不應(yīng)該拿這個幻想去要求身邊一起奮斗的人，我不應(yīng)該讓大家跟我一樣吃不上飯，拿最低的工資維持生活，這其實就有點用自己的幻想來綁架別人的感覺了。

但是如果幻想只是用在自己身上，其實可以爆發(fā)很多的力量，比如我自己能堅持到現(xiàn)在靠的就是幻想嘛。再比如這位糖丸兒如果真的喜歡女主的氣質(zhì)，那完全可以把自己往這個方向塑造。

比如我就特別喜歡猩紅女巫，她經(jīng)常不管在劇里還是在劇外，她經(jīng)常不打底就涂口紅，臉上的雀斑也不會去遮蓋，我就覺得挺好看的，所以我也經(jīng)常不打底妝直接涂口紅。

總之幻想不用完全放棄，你只要知道自己在幻想，并且知道幻想對自己有某種意義和價值就夠了，但是千萬不要要求別人配合你的幻想，否則幻想一定會破滅，而且會破滅的很慘，就不是可能是一定會，最后希望大家都幻想成功。

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