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你是否也像我一樣，時常被莫名的焦慮感侵襲？

比如，渴望實現(xiàn)財務自由，卻只能每月領取那微薄的固定薪水；

比如，夢想擁有苗條身材，卻整日只想吃喝玩樂、安逸躺平；

比如，羨慕那些大號能輕松寫出10萬+的爆款文章，而自己卻只能每天記錄些瑣碎的小短文……

周嶺在《認知覺醒》中曾指出，焦慮的根源無非兩點：“既想同時處理多項事務，又期望立刻看到成效?！?/p>

其實，這本質上是我們的欲望超出了自身能力，且極度缺乏耐心。

昨晚，我坐在書房里閱讀，耳邊傳來女兒清脆的讀書聲。

那一刻，我突然意識到，我們應該像孩子一樣去學習、去成長。

01、保持那份熱愛

女兒今年已經(jīng)9歲多了，她對畫畫情有獨鐘。

幼兒園時，我們讓她嘗試了多種興趣班，但最終只有畫畫課讓她堅持了下來。

除了每周去畫室上課，她還會在日常生活中隨手涂鴉，并熱衷于在小紅書上觀看繪畫博主的技巧分享。

從四歲多到現(xiàn)在，她已經(jīng)堅持了近五年。

試想，如果我們對某件事能堅持五年并始終充滿熱情，還有什么是我們做不到的呢？

02、勇于探索未知

今年，女兒通過觀看視頻，學會了使用APP軟件在平板上畫畫。

她讓我們幫她下載了軟件，并根據(jù)視頻教程不斷摸索軟件上的各項功能。

從不同的畫筆、圖層到上色方法，她都一一嘗試，雖然在我看來頗為復雜。

最終，她不僅掌握了軟件畫畫技巧，還進一步將作品制作成了動畫。

我對她的自學和探索能力深感敬佩。

試問，如果現(xiàn)在有一個全新的工作機會擺在你面前，你是會滿懷期待、躍躍欲試地探索新領域，還是會因為擔心自己沒經(jīng)驗、能力不足而畏縮不前呢？

03、持續(xù)不斷地練習

前兩天，女兒放學回家后，興奮地給我展示了她的畫本。

那本厚厚的畫本里，每一頁都畫滿了精美的人物圖。

我問她，這些都是什么時候畫的？

她告訴我，是在課間或課后，寫完作業(yè)后就會畫一畫。

從一個只會畫簡單線條的小孩，到如今能畫出如此漂亮的作品，這并非一朝一夕之功，而是日復一日、年復一年的持續(xù)練習。

試問，在工作和生活中，我們是更多地感受那些美好時刻，還是常常抱怨各種不如意呢？

其實，愛自己、愛生活也是需要刻意去練習的。

寫在最后：

成年人的生活充滿挑戰(zhàn)，但人生短暫，我們應珍惜每一天。

從孩子身上，我們可以學到學會一項技能所需的幾大要素：熱愛、探索和持續(xù)練習。

在孩子的學習過程中，沒有急功近利，只有日積月累的沉淀。

同樣地，在我們的生活和工作中，想要獲得任何一項成就，又何嘗不是如此呢？

放下焦慮，不要有過高的期待，保持耐心，日積月累終將鑄就你期待的未來。

一點心得體會，愿與大家共勉。

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