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積極心理學(xué)創(chuàng)始人塞利格曼教授提出了“習(xí)得性無助”這一概念，他發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人總是在一項工作上失敗，他會逐漸絕望，對自身產(chǎn)生懷疑以至于最終放棄在這項工作上的嘗試。心里充滿了因重復(fù)失敗而造成的只能任由擺布的無助，以及對現(xiàn)實絕望的情緒。

這也與我們一貫的常識相吻合，畢竟失敗越多，我們就會越不自信，難以在下一次機會中好好表現(xiàn)。

除了“習(xí)得性無助”有沒有什么其他的原因阻礙著我們？

來自紐約大學(xué)的Tom Meyvis等人研究發(fā)現(xiàn)，人們在事前總是不能正確地預(yù)測自己在事件發(fā)生后的感覺，而且事后回憶時人們總會對這些錯誤預(yù)測視而不見，從而無法調(diào)整經(jīng)驗并從中學(xué)習(xí)。

有很多研究表明，人們預(yù)測自己在經(jīng)歷某件事會產(chǎn)生的情緒時會有系統(tǒng)誤差。比如，“影響偏見”指出，人們總傾向于過高估計未來事件對自己感情的持久影響。但是當(dāng)經(jīng)歷結(jié)束后，再讓人們回憶自己之前的預(yù)測，很多人都覺得自己的經(jīng)歷和之前的預(yù)測是一致的，即使實際的預(yù)測并非如此。

總之，在回憶過去時，人們總覺得過去的經(jīng)歷很符合他們最初的預(yù)測，即使實際情況并非如此。此前Mitchell等學(xué)者的實驗就曾發(fā)現(xiàn)，那些高估自行車旅行樂趣的度假者后來在描述中竟然表示，他們在旅行中的樂趣與他們預(yù)期的高水平的樂趣是一致的。

因此，人們未能從過去的預(yù)測失誤中吸取教訓(xùn)，可能是因為在事后復(fù)盤的時候，人們總是不自覺地以當(dāng)下為錨定，潛意識里覺得此前的預(yù)測和實際發(fā)生的情況差別不大。

殊不知，回憶總是向有利于我們的方向修飾，即使人們最開始預(yù)測得很離譜，潛意識里還是會“洗腦”自己：我是對的。

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