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表面上，討好型人格者從來不與別人發(fā)生沖突，很溫和。但私下里，你內(nèi)心有很多沖突，正是因為解決不了這些內(nèi)心沖突，所以，你活得很累，很壓抑，很委屈，很抑郁，生命很萎縮，甚至很憤怒。

為什么呢？

因為擔心做真實的自己，表達真實的自己不會被人喜歡。

—我待人友善十分熱情，能幫忙就幫忙，發(fā)消息永遠秒回，算是討好型人格。但我沒有什么朋友...很多人甚至懶得理我覺得我煩......

表面上無所求，實際上你做這些是希望別人喜歡你。你做出的任何事情，都是希望對方有回饋的。而不是無所求地對待別人。

其次，討好者人格的畫像是一個跪立者的形象，抬頭仰視別人，雙手好像還給對方“供奉”一點什么，這個形象，就會勾引別人來“俯視”你，就會想要踐踏你，忽視你。

所以，這種忽視，也是你自己勾引出來的。

一個不會拒絕別人的人，同樣得不到別人的尊重。譬如，別人找你要1元，你就給1元，那么時間久了，別人就會覺得，你給人錢是理所當然的，如果你有一次不給，就會讓人覺得你做錯了。實際上，你的錢你想怎么花，給不給都是你的自由。但是，沒人記得你的善。

因為“善”沒有節(jié)制，沒有邊界，就不再是“善”，而是縱然“惡”。

記得楊絳先生說過一段話：你有不傷別人的教養(yǎng)，卻缺少一種不被人傷害的氣場，若沒有人護你周全，就請以后善良中帶點鋒芒，為自己保駕護航。你要知道，在這個世界，你若好到毫無保留，對方就會壞到是無忌憚！

—他們待人十分冷漠，甚至刻薄但大家反而都很主動找他也不孤立他。他們喜歡一個人待著。

你寫的“冷漠”也許不是客觀描述，是一種主觀判斷。因為，你總會很“熱情”，有求必應(yīng)。當周圍有人對別人的“求”，不“應(yīng)”的時候，你就會認為是“冷漠”。實際上，也許正是他們邊界感清晰。他們可以坦然的拒絕自己不愿意做的，拒絕不是自己責任范圍內(nèi)的事情。

從側(cè)面說，他們敢于做真實的自己，不害怕別人不喜歡自己，也不求著別人喜歡自己。

“因為做自己是不容易的”，大部分人或多或少都會因為顧忌別人的評價，維護自己的形象，而被動地做一些自己不喜歡做的事情。他們想拒絕，但是卻沒法拒絕。

所以，他們符合了一部分人心目中真實做自己的愿望。大家就愿意與他們靠近。

相信這樣的人，平時只是顯得不那么熱絡(luò)，但是內(nèi)心還是善良的，沒有害人之心。不然，大家也不會愿意跟他們交朋友。

他們喜歡一個人待著，符合了內(nèi)向型人格特質(zhì)，不喜歡社交，喜歡一個人待著。因為社交會讓他們覺得很耗能，很享受自己待著，看書，做瑜伽，閱讀，讓自己呆在一個舒服的狀態(tài)里，他們也不需要很多朋友，三兩個深交的朋友足以。

所以，如果你真的渴望有朋友，就要改善自己討好型人格特質(zhì)：

1、先站起來，學(xué)著平視對方，不要任何事情都有求必應(yīng)，有自己的邊界，懂得拒絕。

2、要改變自己的思維模式，不是你必須做什么別人才會喜歡你。

3、提升自己的專業(yè)能力，當你專業(yè)能力強的時候，你對別人才有真正的價值。

4、你在恐懼什么？被別人不喜歡和批評并沒有那么恐懼。

5、這個世界沒有一個人能夠獲得所有人的喜歡，所以，總有人不喜歡你。

6、當你愛自己，取悅自己的時候，世界才會愛你。你越愛自己，世界越愛你。

任何時候，做自己。

不是說不要熱情，不要做善事，而是，我們心甘情愿去幫助別人，我們自己也快樂。我們幫助別人，不是為了讓別人喜歡我。同樣，我們不喜歡做的事情，我們也可以坦然拒絕。

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