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男兒有淚不輕彈不愁善感太脆弱，職場(chǎng)當(dāng)中不相信流淚，為什么人對(duì)哭總是會(huì)有一些截然相反的態(tài)度？

“哭泣”常被人當(dāng)做是一件很丟臉、很無能的事情，人人討厭“哭泣”，但它是一種正常情感的宣泄或是感受到傷痛時(shí)的行為，或許你在悲傷的時(shí)候會(huì)選擇跟我一樣哭泣對(duì)嗎？

如果是的話我想告訴你，掉眼淚沒有什么丟人的，難過了就大聲哭泣吧，不用壓抑自己的情緒、不用做傷害自己的事情、不用顧忌他人的目光 ... ...

有的人可能還會(huì)說，從來不哭的人特別的冷血。

哭和不哭都能夠成為評(píng)判一個(gè)人的性格、能力情感的指標(biāo)，但其實(shí)這種以偏概全的過度化的概括思維很容易陷入到誤區(qū)當(dāng)中。

從科學(xué)的視角來看，眼淚未必能揭示你是一個(gè)怎樣的人，但卻一定能帶來一些有益身心健康和好處。

流淚的意義：流眼淚是一種很奇怪的、復(fù)雜的情緒反應(yīng)。

復(fù)雜的情緒反應(yīng)是當(dāng)我們開心時(shí)會(huì)微笑，不開心時(shí)會(huì)委屈、嫌棄和憂傷，這些都可以通過我們的面部表情來表達(dá)，而且這些面部表情很少有多個(gè)含義。

流淚就代表悲傷程度深嗎？

好像也不一定。也有為他人感動(dòng)的時(shí)候流淚、興奮的時(shí)候流淚、幸福的眼淚、甚至當(dāng)別人傷心的時(shí)候自己也會(huì)跟著流淚，面對(duì)這種為別人流淚很可能會(huì)造成一個(gè)很大的困擾。因此，流淚常常被當(dāng)做是有目的性的表達(dá)，越來越多的人是不愿用眼淚來示弱或者說是來獲得一些好處。

美國(guó)人類學(xué)家阿西來蒙塔哥認(rèn)為流眼淚對(duì)人體具有益處，人類因?yàn)闀?huì)流眼淚而更好的活了下來。

眼淚中含有溶菌酶，這是人體一種自衛(wèi)物質(zhì)，能保護(hù)鼻咽粘膜不被細(xì)菌感染，沒有眼淚的干哭很容易使鼻咽粘膜干燥而受感染。

女性哭30次的時(shí)候，男性哭了7次，而且女性主要是因?yàn)槿穗H關(guān)系和親密關(guān)系當(dāng)中哭，男性則會(huì)因?yàn)橐恍╇娪?、書籍之類的情況哭。

美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)的心理學(xué)家威廉佛萊曾發(fā)現(xiàn)情感性流淚的淚水當(dāng)中蛋白質(zhì)含量增多而且這些蛋白質(zhì)經(jīng)過測(cè)試具有類似于止疼劑的效果，眼淚成為了一種療愈活動(dòng)，就像流淚，偶爾讓我們回到了嬰幼兒時(shí)期的狀態(tài)及心理咨詢當(dāng)中常常說的退行，暫時(shí)的防御、自我保護(hù)來抵御一部分外界的攻擊，就像魔法世界當(dāng)中一種防御體系可以短暫的讓對(duì)方麻痹一下。

解壓的目的：

小孩子壓力大的時(shí)候會(huì)撕紙、啃手指、打、鬧。

成年人壓力大的時(shí)候卻常常只能來傷害自己，抽煙、暴食、喝酒、通宵、玩游戲等等。

那我們很多時(shí)候表達(dá)發(fā)泄的方式反而是加劇了情緒的積壓、身體的負(fù)荷，但流眼淚卻不一樣了，簡(jiǎn)單、好操作、不花錢還不傷身體。

流淚分為三種：

第一種、基礎(chǔ)性流淚

有多次的眨眼，眼淚會(huì)在我們的眼眶當(dāng)中進(jìn)行一個(gè)濕潤(rùn)，而且能夠平衡我們眼部蒸發(fā)的水分，那眨眼也是哭哦，人平均每天會(huì)流出基礎(chǔ)性的眼淚約是170毫升左右。

第二種：反射性流淚

當(dāng)眼球受到外界的刺激時(shí)，如被煙熏到、眼睛進(jìn)沙子，這些情況就會(huì)進(jìn)行反射性的流淚以擺脫刺激物來保護(hù)我們的眼睛。

第三種：情感性流淚

當(dāng)或喜或悲的情緒影響到我們的大腦后，內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)向淚腺進(jìn)行一個(gè)激素的反應(yīng)，于是情不自禁的就流下了眼淚。

哭泣是有意義的，不會(huì)哭泣的人不僅僅會(huì)失去獲得糖果的機(jī)會(huì)，重要的是會(huì)讓自己變得麻木，有時(shí)候情緒表達(dá)不出來的東西，身體是可以替你去進(jìn)行表達(dá)的。

惡性情緒如果處理不好的話積累起來就越發(fā)越多，那就會(huì)引起很嚴(yán)重的后果。比如表現(xiàn)在心理方面就是抑郁癥、強(qiáng)迫癥，身體應(yīng)激性因?yàn)樘^麻木，很多部分人會(huì)突然感知不到自我或是身體的存在而進(jìn)行自殘。

無論男性女性都不要礙于性別觀念的阻礙而去人為的抵抗這一自然的自我表達(dá)。

會(huì)流淚，或許也是身體對(duì)我們的一個(gè)關(guān)照啦。

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