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你的微信列表里，有多少人是除了在朋友圈點(diǎn)贊已閱外，很久沒有聯(lián)系的？這些“列表好友”，你會刪掉或者屏蔽嗎？

學(xué)堂君會果斷地選擇：刪！因?yàn)樵谖铱磥?，僅僅瀏覽對方的朋友圈并不會讓彼此更親密，只能從最外層片面地了解到對方的一些情況。因此，比起關(guān)注那些不會再有交集的人的動態(tài)，我更愿意把時(shí)間和精力放在自己關(guān)心和愛的人身上。

學(xué)堂君的閨蜜則表示：NO。她認(rèn)為，僅僅翻閱TA們的朋友圈并不會影響真實(shí)生活中與朋友的交往，卻可以讓她多一個獲得信息的渠道，“多一條門路”。

兩種選擇并無對錯之分，只是一種人際交往中的個人喜好。簡單來說便是，我更重視「強(qiáng)關(guān)系」的維持，而她更重視「弱關(guān)系」的建立。

強(qiáng)關(guān)系VS弱關(guān)系

通俗來說，強(qiáng)關(guān)系便是我們與親密朋友之間的關(guān)系，弱關(guān)系則是指普通的熟人。親密程度是區(qū)別二者的核心。

強(qiáng)關(guān)系中有很高的親密度和喜愛度，它可以給我們帶來精神和情感支持，當(dāng)我們面臨經(jīng)濟(jì)危機(jī)或者感情困境時(shí)，強(qiáng)關(guān)系也可以幫我們渡過難關(guān)。但與此同時(shí)，強(qiáng)關(guān)系的維持也需要付出高昂的情感成本和經(jīng)濟(jì)成本。

而對熟人而言，雖然他們不太會在我們遇到困難時(shí)陪伴和支持我們度過，但這種弱關(guān)系很可能會給我們帶來有用的信息和機(jī)會。比如，當(dāng)我考慮研究生跨考新聞傳播時(shí)，我會找到微信列表里讀新傳專業(yè)的熟人來了解情況。

這便是「弱關(guān)系優(yōu)勢」：一個人建立的弱關(guān)系越多，TA的信息流通優(yōu)勢就越強(qiáng)。因?yàn)槿蹶P(guān)系連接著不同的圈子，是我們獲取其他領(lǐng)域信息的重要渠道。

但是，弱關(guān)系的價(jià)值是隨機(jī)產(chǎn)生的，我們無法預(yù)知究竟什么時(shí)候會需要從某位熟人那里獲取信息。而這似乎告訴我們：認(rèn)識的人越多越“有用”。這一假設(shè)也是多數(shù)社交媒體平臺賴以生存的基礎(chǔ)，它們鼓勵我們多與人交往，催促我們擴(kuò)展人脈，以此獲取“價(jià)值”。

什么是人際網(wǎng)

人際網(wǎng)，是由相互聯(lián)系的人組成的群體。

大多數(shù)人的人際網(wǎng)可表示為三種簡單的結(jié)構(gòu)：擴(kuò)張者、中介者、召集者。

不同的人際網(wǎng)結(jié)構(gòu)具有不同的性質(zhì)，就像石墨和鉆石一樣，雖然都是由碳元素構(gòu)成，但用途大相徑庭。

擴(kuò)張者

擴(kuò)張者的人際網(wǎng)非常廣泛，他們更重視弱關(guān)系的建立，會付出大量的時(shí)間精力去結(jié)交新的朋友，但當(dāng)他們需要維持社會關(guān)系，或者利用社會關(guān)系為自己或他人創(chuàng)造價(jià)值時(shí)，經(jīng)常會遇到困難。

中介者

中介者將來自不同社會圈子、平?；ゲ宦?lián)系的各方撮合在一起，以此創(chuàng)造價(jià)值。這樣的重新整合使得他們的人際網(wǎng)具有巨大的信息優(yōu)勢和高度的創(chuàng)新性。

召集者

召集者建立了緊密的人際網(wǎng)，他們的朋友之間彼此也是朋友，這使得TA們在群體中具有高度的信任和聲譽(yù)優(yōu)勢，也滿足了他們對身份認(rèn)同、社交支持的心理需求。

總而言之，人際網(wǎng)無所謂好或正確，它是流動的，應(yīng)該隨著我們的生活、情感和工作需求的變化而變化。

擴(kuò)張者的知名度、人氣、權(quán)力，對于那些處于求職生涯早期，或者需要吸引關(guān)注的人往往是最有意義的；

中介者人際網(wǎng)的創(chuàng)新性，對于在工作中需要發(fā)揮創(chuàng)造性、獨(dú)特性的人十分有價(jià)值；

召集者的信用和聲譽(yù)，有助于我們保持良好的心態(tài)，遠(yuǎn)離孤獨(dú)、心理倦怠等負(fù)面情緒。

盡管人際網(wǎng)在不斷變化，但與他人建立良好聯(lián)結(jié)的辦法是不變的，《社交算法》這本書里也介紹了5種社交技能，有助于我們提升人際關(guān)系的質(zhì)量。

5種社交技能

1、分心會使關(guān)系疏遠(yuǎn)

假設(shè)在大街上一只大猩猩與你擦身而過，你會注意到嗎？雖然大猩猩在人群中真的很突兀很明顯，但如果你正處于匆忙狀態(tài)，確實(shí)可能難以注意到。

無意盲視，是指當(dāng)人們沒有把全部注意力都集中在身邊的人和事上時(shí)，盡管某種刺激非常明顯，也很有可能難以察覺。社交過程也同樣如此，在心神不定的狀態(tài)下，我們往往會將注意力集中在自己身上，而忽視他人的情緒表達(dá)。

尤其是在今天，手機(jī)的存在更加分散了我們的注意力。研究發(fā)現(xiàn)，在參加聚餐時(shí)，僅僅是把手機(jī)放在桌上，也會降低聚餐帶來的愉悅感，長期如此會讓彼此間的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。

所以，手機(jī)還是朋友，你選一個。

2、看著對方的眼睛

一項(xiàng)跨文化的民族學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人與人之間的和睦相處大都是由眼神交流開始的。當(dāng)我們注視對方的眼睛時(shí)，我們的注意力、共情力、記憶力都會增強(qiáng)，這有助于我們理解他人的意思。

哈佛大學(xué)心理學(xué)家齊克·魯賓的一項(xiàng)經(jīng)典研究也表明，彼此相愛的夫妻在交談中互相注視的時(shí)間比那些感情淡漠的夫妻長26%。

適當(dāng)?shù)难凵窠佑|是必要的，但也不要盯得太久。心理學(xué)家喬瓦尼·卡普托發(fā)現(xiàn)，在光線不足的環(huán)境下相互凝視10分鐘，人們會逐漸感覺到自己游離于現(xiàn)實(shí)世界之外，長時(shí)間的對視甚至?xí)屓顺霈F(xiàn)“鬼怪般的幻象”。當(dāng)然，如果你對此感興趣的話，或許也可以試一試？

3、提出最有力的問題

一項(xiàng)研究調(diào)查了人們在談話中提出的問題數(shù)與對方對其好感度之間的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比只被提問了寥寥幾個問題的人，被提很多問題的人喜歡對方的比例高了9%左右。

但并非所有的提問都有同樣的效果。提問有很多不同的類型，其中「跟進(jìn)式問題」往往能起到很好的交流效果——指提一些與對方剛剛談?wù)摰氖虑橄嚓P(guān)的問題。

這是因?yàn)?，跟進(jìn)式問題可以讓你把注意力放在對方身上，促使對方的自我表露，從而建立起融洽的關(guān)系。

4、首要義務(wù)就是傾聽

真正的傾聽比看上去要更加困難。一般來說，人的談話速度是每分鐘150個詞，而人的理解速度則要比這快得多，因此在談話中我們擁有的思考空間太大，以至于常常心不在焉。

提出跟進(jìn)式問題的好處也在于，它可以幫助我們集中注意力、認(rèn)真地傾聽。但傾聽不只是點(diǎn)頭、微笑、提出跟進(jìn)式問題、用自己的話重復(fù)對方的意思……這只是表明你聽懂了對方的意思，但還不夠。

傾聽還要做到不急于下結(jié)論。換句話說，就是要保持開放的心態(tài)，不讓我們的觀點(diǎn)和情緒影響到我們對信息的理解和接收。

5、身體接觸是社交媒介

身體接觸聽上去像是現(xiàn)代病癥的萬能解藥：它具有減輕壓力、降低血壓、減緩心率等一系列神奇的功效。

在社交過程中，身體接觸還可以傳遞不同的情緒：撫摸和輕拍可以表達(dá)同情，顫抖可以表達(dá)恐懼，擊打和擠壓可以表示憤怒…… 

這世界有那么多人

或許你聽說過「六度分離」理論嗎？最多通過6個人，你便可以認(rèn)識世界上的任何一位陌生人。這是心理學(xué)家斯坦利·米爾格拉姆通過實(shí)驗(yàn)得出的，又被巧妙地命名為“小世界問題”。

這個世界很小，小到讓我們有機(jī)會認(rèn)識世界上的每一個人；但這世界又有那么多人，多到我們只能留下寥寥幾人。

你想認(rèn)識誰，又想留下誰？   

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