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在Youtube上有一個(gè)博主使用視頻講述了因?yàn)橥陝?chuàng)傷患有DID(多重人格障礙)之后的生活。

最初很多網(wǎng)友對(duì)這些視頻充滿(mǎn)懷疑，他們不明白為什么只是發(fā)了一下呆就換了一個(gè)人格?一個(gè)人為什么會(huì)有那么多人格?認(rèn)為博士是一個(gè)戲精，這些只是在演戲。

之后博主使用了更多的視頻來(lái)回應(yīng)網(wǎng)友的疑問(wèn)。

在視頻中，我們會(huì)看到不同年齡階段的人格，有的是哥哥、姐妹，有的是朋友、閨蜜，這些人格還有著自己獨(dú)立的性格和特長(zhǎng)等。

不同人格之間會(huì)因?yàn)槿绾巫尣┲鞲枚l(fā)生沖突。

“他們出現(xiàn)的時(shí)候是幾歲，就一直維持在那個(gè)年齡里”“所有的人格都在不同的方面保護(hù)著我?！?/p>

這些人格就如同生活在一所房子中，共享著發(fā)生的一切。但是有的人格也會(huì)出去，或者沉睡。而當(dāng)切換到之前處于出去或者沉睡的人格時(shí)，記憶就會(huì)產(chǎn)生斷層，不知道之前發(fā)生的事情。這也導(dǎo)致不得不在本子上記錄發(fā)生的一切，以供不知道的人格來(lái)進(jìn)行了解。

博主講述為了更好的適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，每隔一天都會(huì)看一次醫(yī)生，每周都會(huì)做一次檢查。

童年創(chuàng)傷的影響有多久?

在國(guó)內(nèi)一檔真人秀中，陳喬恩給我們講述了一段關(guān)于自己童年創(chuàng)傷的故事。

在小時(shí)候，陳喬恩的母親經(jīng)常會(huì)拿樹(shù)枝打她，甚至?xí)虻缴砩隙汲隽搜?/p>

這導(dǎo)致陳喬恩不敢和母親說(shuō)話(huà)。

因此在18歲的時(shí)候，為了遠(yuǎn)離母親，一個(gè)人跑到臺(tái)北當(dāng)模特。

但是以前的經(jīng)歷讓她習(xí)慣性的封閉自己，有了問(wèn)題，卻沒(méi)有合適的宣泄渠道，導(dǎo)致只能使用酒來(lái)麻痹自己。

即使現(xiàn)在到了40歲，陳喬恩回憶起往常的事情，也會(huì)感到驚恐。

林肯公園主唱查斯特·貝寧頓因?yàn)閺男「改鸽x異，而幼年時(shí)又被成年男子性侵，這些童年創(chuàng)傷一直讓查斯特·貝寧頓飽受煎熬，即使是酒精和藥物，也依然難以讓他從童年創(chuàng)傷中走出來(lái)。最終，在43歲的時(shí)候自殺。

弗洛伊德說(shuō)過(guò)：“人的創(chuàng)傷經(jīng)歷，特別是童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷會(huì)對(duì)人的一生產(chǎn)生重要的影響?！?/p>

因?yàn)樵谕陼r(shí)期，是大腦發(fā)育的一個(gè)敏感時(shí)期。

據(jù)科學(xué)家研究，在大腦發(fā)育的敏感時(shí)期，如果對(duì)大腦發(fā)育造成傷害，就會(huì)形成永久性的影響。

如果把人生比喻為修房子，那么童年就是房子的地基，地基的好壞決定了這房子能夠修多高，能夠保持多久。

如何走出童年創(chuàng)傷

美國(guó)約翰.布雷蕭有一本書(shū)《別永遠(yuǎn)傷在童年——如何療愈自己的內(nèi)在小孩》，作者在書(shū)中講述了如何科學(xué)的走出童年創(chuàng)傷。

具體總結(jié)下來(lái)有三個(gè)步驟，找出自己何時(shí)受到的童年創(chuàng)傷、清理童年創(chuàng)傷、療愈自己的內(nèi)在小孩。

正視創(chuàng)傷，與創(chuàng)傷共生。童年創(chuàng)傷的陰影總是不斷在困擾著生活，很多人選擇去逃避，但是這些創(chuàng)傷并沒(méi)有因逃避而消失，反而不斷的在干擾著生活。因此要想走出創(chuàng)傷，我們需要先正視創(chuàng)傷，接納自己，與創(chuàng)傷共生。

嘗試表達(dá)。童年創(chuàng)傷給我們帶來(lái)的負(fù)面情緒，需要宣泄，而表達(dá)是宣泄的一個(gè)手段，找一個(gè)信任的人，講述自己童年的遭遇。將自己的感受表發(fā)出來(lái)，宣泄自己的情感。當(dāng)然有條件的，也可以選擇找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理咨詢(xún)方面的疏導(dǎo)。

面對(duì)童年創(chuàng)傷，要記住，這不是你的錯(cuò)。童年創(chuàng)傷是否產(chǎn)生不是你能夠去決定的，也不是你造成的。要記住，這不是你的錯(cuò)。不要因?yàn)橥陝?chuàng)傷而指責(zé)自己。 

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