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昨天領導找我談話，問我為什么和面試的時候表現得不一樣。

朋友李思和我講起最近的遭遇，不自覺撓了撓頭，神情閃過一絲為難。

當初找工作時，李思把求職軟件翻了個底朝天，發(fā)現有八成崗位要求“人際溝通能力強”、“活潑開朗”，一些不做要求的研發(fā)技術崗又完全不對口。

耳邊再次響起從小聽到大的幾句話：“孩子是好孩子，就是太內向”，“你這樣進入社會是要吃虧的”......不禁頭皮陣陣發(fā)麻。

為了找到一份合適的工作，也為了證明自己，李思在面試時迫使自己“扮演”起了外向者，群面時搶著第一個回答問題，甚至心理測試也刻意選擇更有外向特質的偏好。

因為事先做過充足準備，李思面試時一頓旁征博引、分析舉例，最終斬落頭籌，得到了工作。

進入公司后，李思繼續(xù)鞏固面試時的外向人設，主動發(fā)起午餐邀約，與隔壁工位的同事分享零食、閑扯八卦——這些都是前24年未曾做過的嘗試。

“裝作對每個話題都感興趣，積極回應他們拋出的話......一開始很為自己的‘進步’高興，后來......只覺得好累。”

“第一天還能強撐著閑聊，第二天恨不得一直躲在廁所。就像一只開了藍牙的手機，明明沒有怎么使用，也是會一直掉電，社交兩個回合就亮起了紅燈?！?/p>

很快，李思又‘退縮’回初使的狀態(tài)，經?？s在角落沉默不語，一天說話不超過十句。

李思很納悶，問我這樣一個問題：

總有人說，內向的人想變外向，裝一裝就成了，這真的靠譜嗎？

為什么我只感覺無盡的疲憊呢？

01、你是真內向還是假內向？

想起不久前，另一位朋友B和我分享的她由“外向”變“內向”的經歷。

B高中時期在縣城上學，因為嗓門大、思維跳脫，表情肌發(fā)達，校慶晚會上的表演雙簧一舉成名，成了年級里有名的“那個搞笑女”。

B在學?；斓谩帮L生水起”，走在下課的走廊上，總能引起兩旁男生女生齊齊側目。

直到大學時期，B去到外地省會，發(fā)現眼前的世界變得開闊起來。

她越發(fā)覺得自己的特質變得不值一提——

仿佛與生長在大城市的室友們隔了一道天然鴻溝，聽不懂他她們談起的品牌、樂隊、展覽，羨慕她們桌上頻繁冒出的新的護膚品與香水，發(fā)自內心的自卑感悄悄生根。

她變得不那么無所顧忌，小心翼翼地嘗試著在6人寢拋出一個笑話，卻像石子投入死海，除了“噗通”以外，了無回音。

一次在廁所隔間，她甚至無意中聽到，自認為是朋友的女生，悄悄對別人埋怨自己“聒噪”，在她們嘴里，她是“那個看起來土土的，廢話很多的女的?！?/p>

就這樣，先前外向性格帶來的正循環(huán)被打破，她變得越來越沉默，自認為變得“內向”，習慣獨自往返于圖書館與教學樓，不再有建立關系的勇氣和熱情。

“捫心自問，我一點也不想一個人呆著，只是之前的社交方式好像不管用了。太熱情也會顯得很廉價，真不知道怎么辦...”

朋友看似變得內向，但對獨處時無聊感的低容忍度表明，她作為“外向者”的本質并未改變。

隨著年齡的不斷增長，我們其實很難從一個人的行為上判定Ta屬于內向或是外向。

童年時期沉默寡言的男孩，可能因為經歷了高強度的社會化訓練顯得老練、健談。

而經歷過社交挫折、心理創(chuàng)傷的外向女孩，也會表現出一定的“社交退縮”，將外向的一面隱匿起來。

很多人都會覺得，再內向的人去干一段時間銷售，都會變得能說會道起來，甚至有家長早早將孩子送去口才訓練營、領導力培訓班。

有種種辦法可以使我們強迫自己看起來更外向，或讓假性內向者恢復社交自信。

但對于真正內向的人來說，高強度社交后的“宿醉感”依然很難削減半分，再多的脫敏訓練也只是讓內向者扮演外向時更從容、更不露破綻而已。

這與內外向者大腦的生理差異有關。

韓國作家南仁淑在她的作品《內向不好嗎》中提到，人們的內外相程度，與腦中多巴胺受體的敏感程度有很大關系。

外向者對多巴胺帶來的神經興奮反應遲鈍，所以不會因為外在刺激而產生壓力，反而會覺得沒有社交刺激的環(huán)境很無聊、痛苦。

而內向者的多巴胺受體比較敏感，只需要少許刺激，就會引發(fā)強烈的觸覺和感受。

內外向者的受體，就好比一只喜靜的貓，和一只人來瘋的狗，前者會因為家里有客人來訪悄悄躲去床底，后者則搖著尾巴朝客人身上撲去。

內向者獨有的“社交語言”

既然內向者無法強行改變性格，那不樂意在社交場合自我暴露的我們，該怎樣開展一段充滿安全感友誼？

不給建議、不給安慰、不假裝幸福、不假裝不幸，誠實地表達。

平靜和緩地表達與傾聽。對于內向者來說，控制在4人以內的坦誠、深入的交流，可以帶來更舒適的社交體驗。

褪去偽裝的真實表達，是屬于內向者們獨特的“社交語言”。

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