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不知道什么時(shí)候，回家變成了一種痛苦。痛苦得我只想逃避。

我感覺不到溫暖，只有漫天的催促、不耐煩和嫌棄。

單身就像是一種罪過，大齡單身更是罪人中的罪人。

今天，我想借著自己的故事，給同樣被逼迫與嫌棄的你，一些慰藉和力量。

希望你也能從情緒漩渦中走出來，掌握屬于自己的人生軌跡。

01

被催婚，催到想輕生

今年我實(shí)歲33歲，但在我媽看來，我已經(jīng)虛歲35歲了。無力辯駁，她怎么認(rèn)為都是對的。

每次節(jié)日放假，我媽都會催促我早點(diǎn)回家。不用想都知道，肯定是安排我回家相親。

說實(shí)話，從25歲起，她就開始給我安排大大小小的相親局。

我已經(jīng)參加了數(shù)百場，但越是相親，我就越不想談戀愛和結(jié)婚，每次去都是應(yīng)付。

況且，明碼標(biāo)價(jià)的相親，哪有愛情可言。

我很厭惡這種被挑選、被物化的感覺。

有一次，我想趁放假好好補(bǔ)覺。

睡得模模糊糊時(shí)，我媽突然叫醒我。

一出客廳，幾個(gè)媒婆圍著我嘰嘰喳喳，當(dāng)時(shí)真的一句話都沒聽清楚，接著一個(gè)高大的男生走了進(jìn)來。

我驚呆了。心里又無奈又憤怒，我還穿著睡衣呢，為什么基本的尊重都沒有？

臨走時(shí)，媒人說了句：“明天還有兩個(gè)小伙子，你提前收拾下！”

我陰著臉沒有說話。

等媒人走后，我跟我媽發(fā)生了沖突：“為什么每天逼我這么緊？你就這么盼我嫁出去嗎？”

我媽一臉不悅，又一遍遍重復(fù)那套說辭：

“你看你都多大了？還不結(jié)婚？想等到什么時(shí)候？人老珠黃嗎？你結(jié)完婚趕緊生孩子，年齡大了生孩子多難?。　?/p>

我?guī)缀蹩拗俺鰜恚骸半y道我的人生就是這樣嗎？趕著結(jié)婚生孩子，過著和你一樣的生活嗎？”

我媽怒吼著：“這樣的生活有什么不好？！”

我實(shí)在受不了了，一句反駁的話都說不出，一種熟悉的窒息感貫穿全身，我逃命般跑出了這個(gè)家。

在內(nèi)心痛苦萬分的情況下，我去找了心理咨詢師。

02

原來我的癥狀

是一種反抗

其實(shí)做心理咨詢，我內(nèi)心很忐忑。

我不知道咨詢師能不能幫到我，有些難以啟齒的話，也不知道怎么說出口。

但很幸運(yùn)，我遇到了一名底色善良、專業(yè)能力又強(qiáng)的咨詢師。

第一次見，她從容的眼神、溫柔的聲音，仿佛能鎮(zhèn)靜我的神經(jīng)。

咨詢師問我怎么了。

我：“其實(shí)也沒有什么大事發(fā)生，就是最近家里催結(jié)婚催得緊，我發(fā)現(xiàn)一提到這個(gè)事情，我就會情緒爆炸，跟父母產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖突。我想知道有沒有什么辦法可以讓他們不要這樣對我?！?/p>

咨詢師：“你怎么看待婚姻的呢？”

我：“我不知道，我對結(jié)婚很恐懼，其實(shí)一跟異性相處，我就會很緊張，很難受，手都不知道放哪，干什么都會小心翼翼，總覺得自己會出丑，會被別人笑話，我也不知道如何與異性相處?！?/p>

說著說著，我不自覺想起我媽奇怪的行為。

上學(xué)那會兒，稍微有個(gè)男同學(xué)給我寫個(gè)信，對我有點(diǎn)好感，都會被我媽過度放大，一遍一遍警告我，不要早戀，還翻看我的日記和書信?？梢划厴I(yè)，卻巴不得我就地結(jié)婚。

而我爸是另一個(gè)極端。他很嚴(yán)肅，每天忙于工作，早出晚歸。印象中，我沒有什么和他相處的記憶。

他對于我結(jié)不結(jié)婚也沒表達(dá)過多的看法，只是偶爾一句：“找個(gè)差不多的就得了。”

追溯至此，我在咨詢室里哭著怒吼：

“在我媽眼里，沒有結(jié)婚的我，就是個(gè)廢物，一事無成。難道我不結(jié)婚，就不配活著嗎？為什么每天都要逼我呢？”

情緒最崩潰時(shí)，我甚至想過自殺：“有時(shí)候我真想一了百了?；钪鏇]什么意思?！?/p>

咨詢師先是引導(dǎo)我，認(rèn)清父母作為個(gè)體的局限：

“父母那樣催婚，一方面源于他們的認(rèn)知。在他們看來，婚姻是人一生中的正確選擇，他們也是這樣走過來的。并且希望你和他們保持一致，即使他們的婚姻不怎么幸福?！?/p>

她的話，讓我回想起父母的婚姻。

我爸特別不擅長溝通，每次與我媽發(fā)生沖突，要么沉默，要么就在沉默中爆發(fā)，然后互相辱罵。在媽媽的控制和爸爸的沉默中長大的我，對幸福婚姻沒有任何想象力。

我：“是的，從小到大，我都沒有在這個(gè)家庭中感受到‘愛’，我不知道愛是什么，也不知道該怎么愛。只覺得自己一直被一種恐怖的氛圍籠罩著?！?/p>

咨詢師接下來的話，深深地觸動著我，我想我會記得一輩子。

她用了一個(gè)比喻來形容我的創(chuàng)傷：滴酸蝕石。

“每一滴酸本身，不會造成過大的損傷，還可能將石頭蝕刻得更美。因此，日復(fù)一日的微冒犯，可能會培養(yǎng)出我們?yōu)榱松娴膽?yīng)對策略?！?/p>

“然而，每一滴酸又都造成了足夠強(qiáng)的損害。使得下一滴酸，對你的內(nèi)心完整，造成更大的摧殘?！?/p>

聽完咨詢師的詮釋，我哭得不能自已。

那些旁人看上去理所當(dāng)然的規(guī)勸，父母對我人生的安排與把控，原來并不“正?！?。

所謂的金科玉律，也并不一定是對的。

而我的情緒崩潰、痛苦、抑郁......所有看似不體面的“癥狀”，其實(shí)是我的反抗。

它們是我對被壓迫、被失權(quán)后，最真實(shí)的抵抗。同時(shí)也反映著我的韌性，與內(nèi)心真正的力量。

也正是在咨詢室里，通過咨詢師的共情、陪伴與梳理，我才能慢慢重建關(guān)于自己生活的敘事。

并由此更加堅(jiān)定了自己想要什么樣的人生。

03

我想要做什么

成為了生活的第一位

自從與媽媽因?yàn)橄嘤H的事發(fā)生激烈沖突后，她很長一段時(shí)間沒有給我打電話。

換做以往，我會被腦子里的聲音不斷困擾：

“我是不是一個(gè)壞女兒？我是不是不該那么做？她也許也只是為我好而已......”

直到最后，往往是我先聯(lián)系她，給她道歉，說自己不該脾氣那么沖。

做完心理咨詢后，很神奇的，腦子里那個(gè)聲音消失了，我的心異常平靜。

而且我發(fā)現(xiàn)，如今和朋友聚會，即使有異性在，我好像沒有那么緊張了。

我的關(guān)注點(diǎn)不再完全放在我表現(xiàn)如何，會不會犯錯上。

而是更多在意聊得是否開心，我有沒有很放松。

突然有一天，許久未見的媽媽給我打電話了。

沒有提及上次的爭吵，閑扯了幾句后，她又開始提到相親、結(jié)婚的事。

我好像沒有那么強(qiáng)烈的情緒了，我對她的話左耳進(jìn)右耳出，隨便應(yīng)付幾句，就掛斷電話。

我很明白自己如今的選擇：當(dāng)我真正想要結(jié)婚時(shí)，我才會去結(jié)。

這個(gè)決定，取決于我的意愿，而非尋求父母的認(rèn)可，或外界的眼光。

如今，我也遇到了一個(gè)喜歡的人，過著很幸福的生活。

很奇妙，我跟他在一起的時(shí)候，與別人就是不同。我不再拘謹(jǐn)，而是放松，自在，并且打從心底覺得自己值得被愛。那是一種很篤定的感覺，我想我遇到對的人了。

我想，正是因?yàn)樽稍儙煹膸椭?，我開始堅(jiān)定地做自己，把自己的選擇放在第一位，才會后來遇到跟自己同頻的人。

可以說，我今天收獲的一切，固然有我自己的領(lǐng)悟，但更離不開心理咨詢師的引導(dǎo)。

現(xiàn)在每周一次的咨詢，已經(jīng)成了我的日常。

雖然平時(shí)，我也會和朋友聊聊。

但是再要好的朋友，也很難讓我完全敞開心扉，我總會有很多顧慮。

而咨詢師卻不一樣。

她仿佛一個(gè)容器，在這個(gè)容器里我很安全，完全不用擔(dān)心自己說什么、做什么。

最后，我想和你說，當(dāng)你感到痛苦時(shí)，不應(yīng)該為此感到羞恥。

這份痛苦，往往證明你在積極、努力地重新讓自己成為一個(gè)有力量且有感受的人。

痛苦是一種信號。

不妨試著讓專業(yè)的咨詢師帶著你，一起去尋找Ta想要對你說的話吧。

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