亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

我是一名來自小縣城的女生，目前是在校大學(xué)生。

都說越來越多的青少年抑郁，我就是其中之一。

迄今為止，我的人生不過二十載，但回想撕心裂肺的時刻，卻不在少數(shù)。

確診中度抑郁時，我在讀高中。

當(dāng)時，我以為一切都?xì)Я?。高考?xì)Я?，大學(xué)毀了，未來也毀了。

未曾想，從那一天起，我卻得到了人生中最寶貴的禮物。

如果你也正經(jīng)歷著人生的坎兒，或被曾經(jīng)的創(chuàng)傷折磨著。

希望我的故事，能給你帶來一些幫助。

01

我的前途毀于抑郁癥了嗎？

高一的某個上午，我在醫(yī)院里，正式確診了中度抑郁。

一時間，天仿佛要塌下來了。

讀書是我生活的全部。

如果選擇暫停學(xué)業(yè)，意味著我會落后于別人一步，甚至和好的大學(xué)、好的工作、好的未來絕緣。

那時，我剛考上了全市最好的高中不久，無法想象自己的前途，將毀在抑郁癥上。

可是，我真的撐不下去了。每一天的感受，都像腳踩在刀尖。

晚上睡不著覺，就算睡著，也會被噩夢中各種恐怖景象追趕不停。

逐漸地，連洗臉?biāo)⒀?、一日三餐這些小事，我都開始做不到。拿起一個杯子，都要花光我所有力氣。

我的情緒越來越糟糕，到最后，已經(jīng)嚴(yán)重影響到身體狀況與日常生活的運(yùn)轉(zhuǎn)。

更別提學(xué)習(xí)。

因為厭學(xué)，我的成績一落千丈。一想到要走進(jìn)那間教室，里面坐滿了討厭我的人，我的心臟就像被攥緊，根本呼吸不上來。

我真的努力過了，用盡全力在學(xué)校死撐到底。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)事情有多嚴(yán)重時，父母終于帶著我來到了醫(yī)院。在醫(yī)生的建議下，我采取了藥物治療+心理咨詢兩種方法。

在此之前，我對心理咨詢不甚了解。

也不太明白，為什么醫(yī)生會堅持讓我去嘗試，它真的能起到作用嗎？

而且走進(jìn)心理咨詢室意味著，我要對一位陌生人講述并不開心的往事，我忐忑極了。

但那時，我已經(jīng)無路可走。

我知道自己的狀態(tài)很糟糕，身邊也沒人能真正幫我，我只能依靠自己。

我知道我已經(jīng)脆弱不堪，需要有人肯定我的脆弱，理解我的脆弱，我才能重新站起來。

用盡全身力氣，我邁進(jìn)了咨詢室。

門口迎接我的是一個溫柔的姐姐，四十歲左右，從容大方。她是我的咨詢師。

我坐下看著她，她的眼神里流露出一種平靜與包容的力量，頓時讓我感到心安。

我開始講述自己的故事。

02

被同學(xué)霸凌父母說該道歉的是你

其實，剛進(jìn)入高一不久，我就遭到了嚴(yán)重的校園霸凌。

從一開始，性格內(nèi)向的我就知道，自己面臨最大的問題是，我要住校了。

第一次離家，即便是在同一個區(qū)，我還是有諸多的不適應(yīng)。

我安慰自己不要想太多，把時間投入學(xué)習(xí)就好。害怕社交的話，不與人接觸就行。

于是，從早學(xué)到晚的我，每天都是形單影只，和班里同學(xué)幾乎沒有交流。

在第一次月考結(jié)束后，我取得了優(yōu)異的成績。那一刻，我真的很開心。

然而我發(fā)現(xiàn)，氣氛也是從那天開始不對勁。

同學(xué)們看到我的成績，以及我平時的“高冷”，突然就開始了肆意的謾罵。

因為在班里沒有關(guān)系好的同學(xué)，沒有任何人為我辯解，沒有人覺得我是無辜的，說我是一個“很裝的綠茶婊”。

而且從小到大，我的聲音一直都比較蘿莉音。

同學(xué)們抓住這個點(diǎn)不放，認(rèn)為我講話刻意夾嗓，開始各種造謠。

后來有段時間，我電話卡里的錢用完了，一個要好的初中同學(xué)借號碼給我打電話，他們就編造成我偷偷用別人的電話卡，認(rèn)為我干著偷雞摸狗的“勾當(dāng)”。

在那之后，越傳越離譜，我甚至被扣上了“出去賣”的帽子，謠言傳到了隔壁班......

我想不明白自己做錯了什么，只想更遠(yuǎn)離這一切，希望不要讓自己的說話方式、說話語氣，給別人帶來困擾，引發(fā)矛盾。

可是，一切都朝著更可怕的方向發(fā)展。

我開始被起很多不堪入耳的綽號。

我姓夏，他們就叫我四季姐；男孩子們開黃車的玩笑對象是我，被同學(xué)用難聽臟話謾罵的也是我。

我第一次體會到，語言暴力原來也是一種暴力。

不僅如此，他們還在校園墻上寫滿污言穢語來諷刺我、陰陽我。

每天走在路上，我都有一種被全校同學(xué)“圍觀”的感覺，害怕得全身發(fā)抖。

深夜被噩夢嚇醒，一想到再過幾個小時又要上學(xué)，也一度想要了結(jié)自己的生命。

當(dāng)我嘗試尋求父母的幫助得到的回應(yīng)是：

“別人怎么不罵別人，只罵你啊，肯定是你自己做錯了什么。”

“你應(yīng)該和別人道歉，是你自己的錯，別人才會罵你?！?/p>

那時的我，不知道為何，傻傻地聽完，傻傻地去做了。

按照父母說的，向他們道歉，不應(yīng)該隨便用別人的電話卡，即便我并沒有使用；

向他們道歉，不應(yīng)該不和他們講話。

同學(xué)們都笑了?？粗蠹业男θ荩且豢涛沂禽p松的。我天真地認(rèn)為，他們是因為原諒我而笑。

卻不想，這也成了那段時間，那群人的笑料。

回溯這段經(jīng)歷時，我坐在沙發(fā)上，一邊說，一邊哭得稀里嘩啦。

咨詢師坐在那里，就那么溫柔的，并且是微微蹙著眉，關(guān)切地看著我。

我感覺到她溫暖的目光，不是流程化的，沒有任何敷衍，很真誠看著我說：

“這不是你的錯，你沒有錯?！?/p>

“而你的同學(xué)們做出這些事，只是為了宣泄他們內(nèi)心的自卑?！?/p>

她沒有用肢體去靠近我，但是她的聲音好像一雙溫暖的手，輕輕撫摸著我顫抖的背。

我聽到她繼續(xù)說：

“校園暴力與你父母的行為，才是問題。厭學(xué)與抑郁，是你的解決辦法?！?nbsp;

“事實上，你能夠明確和父母表達(dá)自己不想上學(xué)的原因，就已經(jīng)是同齡人中的佼佼者了?！?/p>

只是兩句話而已，我卻聽得腦袋嗡嗡響，終于有人沒有指責(zé)我，或帶著自上而下的目光，找尋著我的問題。

原來，我控制不住的情緒崩潰、我無法運(yùn)作的生活日常，是身體在替我解決問題。

我再次哇地哭了出來，哭到全身有點(diǎn)癱軟，腦子好像都被自己哭空了。

有時候，回顧自己的經(jīng)歷時，那種痛感會讓我承受不住。

是咨詢師教會我，可以想象自己在透過一個屏幕觀看，并手握遙控器。我隨時可以開啟，或關(guān)閉屏幕。

咨詢師：“你能想象一下以前活得很快樂的自己嗎？你能回憶起被校園霸凌前的自己嗎？那個樂觀積極、無憂無慮的自己，你有那樣的時候嗎？”

我閉上眼睛，開始追昔：“有過的?！?/p>

我想起了小時候，在草地上瘋跑的自己，專注看完一本書的自己，和童年伙伴交換貼紙的自己。

咨詢師：“你感覺到的幸福也是你的一部分。就像恐懼一樣。想象你的體內(nèi)，有兩個自己，一個開心而積極，一個害怕，總是想哭。讓開心的你去照顧害怕的你，并且告訴她，你很理解她，她真的經(jīng)歷了很可怕的事情?！?/p>

“你現(xiàn)在的害怕、憤怒與委屈是很正常的。最重要的是給自己時間去消化，每道傷口的愈合，都需要時間?！?/p>

當(dāng)全部的陰影和脆弱被咨詢師看見、共情、接納，我終于有勇氣直面內(nèi)心的創(chuàng)傷。

也因此，重新找回了獲得快樂的能力。

我不再將自己禁錮于曠日持久的矛盾、破碎、沖突、黑暗中。 也得以于縫隙中新生，開始去成為野草般無拘無束的存在。

03

如果不治愈過去的傷口你就會繼續(xù)流血

在一次又一次的心理咨詢中，我明白了人是為了自己而活。

他人的語言并不能左右我，而我有能力，也有權(quán)利阻止別人的傷害，而不是一味地逃避與躲藏。

最后一次和咨詢師見面，是高二中旬。

分別時，她擁抱了我：“希望你的未來，一片光明。”

我的人生，也是在那時有了新的目標(biāo)，新的希望。

面對問題，我不再逃避，而是想方設(shè)法解決問題。

比如，如果我欣賞一個同學(xué)，會主動去認(rèn)識對方，促進(jìn)一段關(guān)系的發(fā)展。并因此，找到了幾個要好的朋友，一起學(xué)習(xí)，互相鼓勵。

我永遠(yuǎn)不會原諒那幾個校園暴力的始作俑者，但我可以釋懷，放下過去，設(shè)立邊界。

我也做好了未來兩年的規(guī)劃，確定了高考目標(biāo)，并落實到了每一天的學(xué)習(xí)當(dāng)中，最后考出了理想成績。如今，我已經(jīng)是一個大學(xué)生。

我學(xué)習(xí)，戀愛，參加社團(tuán)，交到一大群同好。

我既享受和好友們熱熱鬧鬧去玩耍，也愛一個人戴著耳機(jī)在圖書館獨(dú)處。

我變得越來越自信，展望未來，只有期待。

而這些改變，開始于那一步——我忐忑而又堅定地邁進(jìn)咨詢室那一步。

我想要感謝我的咨詢師。

是她給予了我，從來沒有被給予過的東西——陪伴、理解、詮釋、因此帶給我全新的生命。

我更想要感謝決定去心理咨詢的自己。

是她充滿勇氣地開始了這趟旅行，徒身越過獄火，塑造了如今涅槃重生的我。

曾經(jīng)讀過一句話：“如果不治愈過去的傷口，你就會繼續(xù)流血?！?/p>

我們每一個人，都值得一次自救的機(jī)會。

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請點(diǎn)擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。