亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

經(jīng)常莫名感到心累、有深深的無(wú)力感，是現(xiàn)代成年人的通病。

生活壓力大，忙忙碌碌卻覺得迷茫、空虛、壓抑；

不管怎么努力，好像總是卡在某個(gè)地方，得不到升職加薪；

每段感情好像總是重復(fù)同樣的錯(cuò)誤，不安、爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)；

性格敏感自卑，想要突破自己卻總是無(wú)疾而終……

仿佛心里住著一個(gè)不受控制的孩子，在拼命拉扯自己。

其實(shí)，每個(gè)人的心里，都住著一個(gè)長(zhǎng)不大的小孩。

不管在童年，還是成年后，當(dāng)它沒有得到足夠的關(guān)心和愛護(hù)，它就會(huì)一直蹲在角落哭泣，成了一個(gè)陰晴不定的孩子。

你想向前，它要向后；你想挑戰(zhàn)自己，它要畏懼退縮；你想心平氣和，它要哭鬧崩潰。

你責(zé)怪它不成熟，它卻哭得更兇了。

其實(shí)，這些內(nèi)心的糾結(jié)、掙扎都是你內(nèi)心的小孩在作祟，心理學(xué)稱它為：內(nèi)在小孩。

什么是內(nèi)在小孩？

簡(jiǎn)單來(lái)說就是我們成年后在內(nèi)心有一部分心理狀態(tài)與功能和小孩一樣。

例如我們?cè)谖鍤q的時(shí)候受到很深的傷害，那時(shí)的我們所感受到的憤怒、悲傷、恐懼，對(duì)于現(xiàn)在已是成年的我們?cè)缫咽沁^去的情感，可是當(dāng)時(shí)情緒感受太強(qiáng)烈，以至于深深烙刻在我們幼小心靈的深處。

五歲的小孩便一直留在我們的內(nèi)心。

1、求夸的孩子，他可能在內(nèi)心中是特別自卑的。

這種自卑的內(nèi)在孩子，他有一個(gè)特點(diǎn)，就是求夸獎(jiǎng)。

求夸獎(jiǎng)的內(nèi)在孩子怎么來(lái)的呢？可以說他骨子里是自卑的，為什么他一定要讓自己呈現(xiàn)出一個(gè)閃耀著耀眼的光斑的這種虛假這種情況呢？就是在于他成長(zhǎng)的過程中，父母親沒有給孩子特別多的夸獎(jiǎng)，甚至是很貶低這個(gè)孩子。

有時(shí)候父母親也可能會(huì)嫉妒孩子，他就會(huì)貶損孩子。

這是無(wú)意識(shí)的，他可能會(huì)就是不滿足孩子的要求看著孩子哭，或者自己打孩子的時(shí)候，有時(shí)候還會(huì)產(chǎn)生莫名的一些欣快感。

2、講到內(nèi)在小孩，必然會(huì)提到內(nèi)在父母

克里希那南達(dá)《擁抱你的內(nèi)在小孩》是這方面的佼佼者，它讓你內(nèi)心小孩開始躁動(dòng)起來(lái)，用你的心重新感受童年。然后是從童年中解脫出來(lái)。

貝弗莉·恩格爾《這不是你的錯(cuò)》愛麗絲·米勒《與原生家庭和解》可以幫助你，讓你釋懷。

這兩本書分別講羞恥感和羞恥感誘發(fā)的自戀。羞恥感是最不好的情緒，它讓你活在不真實(shí)之中，自戀會(huì)隔絕你與他人的聯(lián)結(jié)。

很多的心理創(chuàng)傷和價(jià)值觀是在童年形成，它無(wú)意識(shí)的影響著我們的情緒和行為。重回童年，讓我們體會(huì)和分析一下童年的記憶，校正記憶的偏差。

在我們的內(nèi)在小孩療愈中，是需要通過內(nèi)在父母來(lái)獲得內(nèi)在能量來(lái)成長(zhǎng)自己的。這樣，才能更好地走出童年創(chuàng)傷。

3、內(nèi)在小孩是你情緒化的根本原因，而你卻根本不知道他的存在。

也許某天你就會(huì)突然開始生氣發(fā)火，也許你會(huì)對(duì)某些事特別敏感，甚至不愿提起，也許你會(huì)有模糊的悲傷感，卻找不出任何與悲傷相關(guān)的記憶。

你甚至無(wú)法控制自己的情緒、思維，感覺全世界都在與你作對(duì)。你并不知道，你在無(wú)意識(shí)中重復(fù)了父母對(duì)待你的方式。

你無(wú)意識(shí)地把這個(gè)方法復(fù)制給自己的孩子、伴侶、親人。你明明很討厭父母對(duì)你吼，但你卻又控制不住地對(duì)自己的孩子吼。

小時(shí)候你一調(diào)皮就會(huì)被父母打，現(xiàn)在你一看到自己的孩子調(diào)皮，就忍不住去抽他。

小時(shí)候不睡覺不吃飯就會(huì)被罵，現(xiàn)在看著自己的孩子不吃飯不睡覺，自己心里面也莫名其妙地?zé)┰?，甚至控制不住地打罵孩子。

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請(qǐng)聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。