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每一年都有每一年的難，2022年的難，是集體的難，落實(shí)到每一個人的頭上，都是一座喜馬拉雅山。

佛教說，人生如夢幻泡影。以前沒有特別的感慨，但今年遇到了有生之年的特別系列，人生如夢，不只是紙上談兵。

一夜之間，身邊大部分人成了陽過，又變成了陽康，以前覺得我們村是偏僻地方，我媽說全村大部分人都得了，她也不例外。

一年的最后一個月，命運(yùn)跌宕起伏，沒想到以陽收尾。

病毒來勢洶洶，平安是福，以前對于未來，有宏大的暢想，但現(xiàn)在，平安就好。

循例每年，我都會給自己來一次大總結(jié)，今年讓我感悟深刻的關(guān)鍵詞還真不少。

拎幾個出來與你分享，如果你也有類似的感慨，也是一種鼓勵，另一種安慰。

01

生活篇

1.正常便是快樂

12月，我經(jīng)歷了一次電梯驚魂，從27樓進(jìn)入，我理所當(dāng)然認(rèn)為電梯門會在一樓打開，可是到了一樓，不論怎么按，門死活不開。

然后又詭異地重新上了28樓，守在按鈕旁的男生按了每一層，依然沒有停，就這樣一直上上下下，也好像有輕微下墜感。

有幽閉恐懼癥的我，心突突跳，但盡力保持了鎮(zhèn)定，也第一時(shí)間按了警報(bào)，等了15分鐘，物業(yè)的救援還沒來，于是我又打了119，在我報(bào)了具體的位置后，接線員說，消防隊(duì)馬上出發(fā)。

原來人在絕望里，是度秒如年的，我的手和腳都在抖，感覺空氣越來越稀薄，呼吸越來越困難，極端想法不由自主，但還能強(qiáng)作鎮(zhèn)定。

站在我旁邊有三個男生一個女生，其中有個男生從內(nèi)到外都表現(xiàn)出極度恐慌，一直念念有詞，完蛋了，完蛋了，這次真的完蛋了。恐懼通過空氣傳遞，氣氛一下子又變得凝重。

最后，我們當(dāng)然有驚無險(xiǎn)地被救出來了，不敢設(shè)想，假如電梯墜落會怎樣。

這次的密室困境，給了我很多思考。

電梯故障猶如生活失序，正常時(shí)沒有感覺，突然脫軌才知，沒有感覺是最好的感覺。

無論多么小的概率，發(fā)生在你頭上就是百分百。

面對困境，要學(xué)會如何保持勇氣和冷靜，既然客觀已存在，想著如何解決，比消極地自亂陣腳有用多了。

只要一息尚存，生活便存在意外給你考驗(yàn)，必須要像踩自行車一樣，努力保持平衡，不讓自己摔倒。

2.冒一點(diǎn)點(diǎn)險(xiǎn)，看見全新世界

我是一個膽小鬼，哪怕冒一點(diǎn)點(diǎn)險(xiǎn)，都覺極其危險(xiǎn)，我在26歲那年，為了克服對水巨大的恐懼，學(xué)會了游泳。

但只敢在1.5米以下的泳池游，但今年我又克服了恐懼，有救生員的前提下，斗膽在大海里暢游了。

在無邊無際的大海里比在泳池里有更深度體驗(yàn)，被碧藍(lán)的海水包裹，吹著海風(fēng)，陶醉在波瀾壯闊的海景里的那種痛快，是天高任鳥飛，海闊縱魚躍式的自在。

克服了一種恐懼，便解放了靈魂的一寸領(lǐng)土。

《肖申克救贖》里說，恐懼讓你淪為囚犯。只有克服恐懼，才能獲得真正的自由。

直面恐懼的部分，克服它，打倒它，才能做自己的主人，今天的你超越昨天的你，每一天都是新新人類。

3.養(yǎng)生更要養(yǎng)心

陽過的朋友說，身體比生完娃還要虛弱，未來好幾個月都要好好養(yǎng)生才行。

同事說，他陽轉(zhuǎn)陰后迫不及待要去跑步，之后心跳很快，心臟有點(diǎn)隱痛，差點(diǎn)暈倒。

另一從不養(yǎng)生，生活粗糙的朋友，也開始買抗疫湯包了。

其實(shí)，養(yǎng)生不只是鍛煉身體，燉湯喝花茶，養(yǎng)生更是要養(yǎng)心，心靈平衡，身心才能平衡。

首先心不能內(nèi)耗，過去一年，我在揣測別人怎么想上內(nèi)耗太多，不胡亂猜測別人怎么想，除非別人愿意說。

其次別太在意別人的想法，如果你將別人的想法放在置頂位置，他便會像上帝一樣懲罰你。

最后，控制住妒忌心和情緒化，你便贏了。

妒忌會令人質(zhì)壁分離，過多情緒會折騰自己，即使你是多么良善的人，有了強(qiáng)烈的妒忌心，也會變得面目可憎，情緒穩(wěn)定的人，面對困頓，也更從容。

4.會表達(dá)的人有福了

過去一年，我主要聚焦在文字上的表達(dá)，日常對家人、朋友的表達(dá)變少了。

主動表達(dá)感受，會讓事件變得簡單，這是我從兒子身上學(xué)的，他是個直率熱情的白羊座，非常坦白。

如果他有什么不高興，就會直接說 今天發(fā)生了XXX，我有點(diǎn)生氣，如果發(fā)生了開心的事，他也會直抒胸臆。

而我作為一個成年人，隱藏了太多想法，別人惹我不高興，只會藏著掖著，不會光明正大指出問題所在，成為被動人格。

長大后才發(fā)現(xiàn)，會表達(dá)真實(shí)感受多么可貴，好吧，明年我要爭取做個大大方方的人。

5.疾病令人思考

今年我們家痛失了兩位親人，在稀松平常的某天，有的人永遠(yuǎn)消失于世界。

在年末這幾天，防疫政策開放后，也從各種新聞渠道，聽到很多不幸的消息，奧密克戎比我們想象中要兇險(xiǎn)。

在無可奈何的疾病面前，也讓我看到自己的軟弱、無能，就算一個人功成名就，也沒辦法主宰自己與家人的健康。

命運(yùn)這把大刀砍下來，你也只能逆來順受，在順?biāo)旖】禃r(shí)，多感恩珍惜，水逆倒霉時(shí)，鼓起勇氣，盡量一件件解決。

解決不了的，臣服當(dāng)下。

02

工作篇

1.做喜歡的事，發(fā)光發(fā)熱

我今年嘗試了做視頻，但只堅(jiān)持了大概3個月后停更了，視頻是一個風(fēng)口，我也知道，為何我就是沒有動力堅(jiān)持？

歸根結(jié)底是我更喜歡寫作，寫作是對生活的緬懷與抵抗。

今年，是我和梁爽搭檔寫作的6周年，可喜可賀，感謝讀者陪伴，我的創(chuàng)作姿勢，也來自于你們的持續(xù)凝視。

未來我們熱情繼續(xù)，還請常來看看。

2.還可以再用功一點(diǎn)

過去一年，我自認(rèn)為各方面都沒有很大的進(jìn)步，是吃老本的一年，要深刻反省。

我的新書本來今年要出，但遭遇各種曲折，它的命運(yùn)跟本人的運(yùn)氣一氣相連，起起伏伏。

想多無益，我還是潛心多讀多寫吧。

天才選手，錢鐘書先生每天中英文必讀 ，每周讀法語德語意大利語的日子也是固定的——錢先生的天賦無與倫比，其用功程度也是許多人望塵莫及的。

沒有特別天賦的我，用功的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，明年要加油了。

3.勞逸要結(jié)合呀

我下半年，也許因?yàn)榧影鄤诶鄣木壒剩笠虌屚８?個月，嚇得以為自己提前更年期。

看了醫(yī)生，醫(yī)生提醒我說，要有正向的心理暗示、好好吃飯、按時(shí)睡覺、保持好心情，這是身體發(fā)出的警報(bào)。

后來身體經(jīng)過調(diào)理，情緒通過調(diào)節(jié)，身心才撥亂反正。

那些35歲以上，能夠在臉上“貴婦潤”的人，背后花的不只是時(shí)間和錢，還有幸福感的生活。

讓自己變美的底層邏輯，是讓自己開心，生活有度。

所以，疲憊過后，要懂得放松，用力太猛，會被反噬。

03

社交篇

1.友誼的退場更像是花瓣沉入水底

年輕的時(shí)候，總覺得友誼應(yīng)該是永恒，其實(shí)不過電光火石之間的交匯。

持久的友誼，需要命運(yùn)的巧合，包括境遇、觀念、認(rèn)知、距離的配合。

朋友的斷交是無聲無息的，某天看到這段話形容友情的退場很到位。

“友誼和戀愛不同。戀愛的結(jié)束如同樹枝在風(fēng)雪里崩折，而友誼的退場更像是花瓣沉入水底，你甚至注意不到它是什么時(shí)候發(fā)生的?！?/p>

這一年少了聯(lián)系一些朋友，但又重建了新的友情。

我不再為友誼患得患失了，一切都是最好的安排。

2.原來長輩是寶呀

我以前逢年過節(jié)也害怕見長輩，被問長問短很麻煩。

但隨著我成為中年人后，突然對長輩有了新的理解。不論催生催婚也好，一笑而過就行，不必較真。

還隔著一代人，你便是年輕人。

我以前不喜歡三大姑八大姨，但現(xiàn)在回老家的次數(shù)越來越少，每次見到他們都是一年比一年老，感慨無限。

老一輩煩，還能煩，也代表著健康。

我希望他們都安康如意，有他們在，時(shí)光就好像還停留在往昔的安全感里。

2022年即將過去，感謝那個不論多難，都咬緊牙關(guān)熬過去的自己，感謝那個在忙亂疲勞的生活里，繼續(xù)優(yōu)雅整潔的自己，感謝那個在消沉黑暗里，還心中有光的自己，感謝那個在恐懼不確定里，依然勇敢冒險(xiǎn)的自己。

2022年過去，愿2023年否極泰來。愿我可以再強(qiáng)悍一點(diǎn)，與困難相逢，笑傲江湖。你我共勉，新年快樂。

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